Nuestra convicción interna común: “No soy lo suficientemente bueno. ¿Por qué no soy lo suficientemente bueno? El punto de partida del poder está siempre en el momento presente.

Luisa Hay

CÓMO SANAR TU VIDA

Mis algunos pensamientos:

1. Somos 100% responsables de todas nuestras acciones.

2. Cada uno de nuestros pensamientos crea nuestro futuro.

3. El punto de partida del poder está siempre en el momento presente.

4. Todos, sin excepción, sufren sentimientos de culpa y sentimientos de odio hacia sí mismos.

5. Todos piensan en sí mismos: "No soy lo suficientemente bueno".

6. Todo yace en el pensamiento, y el pensamiento puede cambiarse.

7. El resentimiento oculto, la ira, la crítica a los demás ya uno mismo, la culpa son las emociones más dañinas para la salud.

8. La liberación completa del resentimiento o la ira acumulados cura el cáncer.

9. Cuando nos amamos de verdad, nuestra vida es maravillosa.

10. Debemos liberarnos del pasado y perdonar a todos sin excepción (incluyéndonos a nosotros mismos).

11. Debemos aprender a vivir el momento presente.

12. La aceptación de uno mismo y la aprobación de sus acciones es la clave para un cambio duradero.

13. Nosotros y solo nosotros mismos creamos la llamada "enfermedad" en nuestro cuerpo.

que creo

La vida es muy simple. Lo que damos es lo que recibimos.

Creo que todos, incluyéndome a mí, somos 100% responsables de todos los eventos de nuestras vidas, tanto los mejores como los peores. Cada uno de nuestros pensamientos literalmente crea nuestro futuro. Todos crean eventos en la vida con la ayuda de pensamientos y sentimientos. Los pensamientos que pensamos literalmente crean todo lo que experimentamos en la vida.

Nosotros mismos provocamos tal o cual situación en la vida, y luego malgastamos nuestra energía regañando a otra persona por nuestras angustias y fracasos. Nosotros mismos somos la fuente de nuestras propias experiencias, la realidad circundante y todo lo demás en ella. Por otro lado, habiendo establecido la armonía y el equilibrio en nuestra mente, empezamos a encontrar lo mismo en la vida.

¿Qué oración te describe mejor?

"La gente en este mundo está tratando de lastimarme".

“Todos están tratando de ayudarme a resolver mis problemas”.

Lo que creemos se convierte en nuestra realidad. Elegimos nuestros pensamientos y lo que creemos. Nuestra mente subconsciente percibe todo lo que damos por sentado. Y tienes millones de opciones sobre qué pensar. Cuando nos damos cuenta de esto, tiene sentido comenzar a pensar "Todos están tratando de ayudarme" en lugar de "La gente me está lastimando". Las fuerzas del universo nunca nos juzgan ni nos critican. Nos aceptan por lo que somos. Y luego reflejar nuestras creencias automáticamente. Si prefieres pensar que estás casi solo y que nadie te quiere, entonces eso es exactamente lo que obtendrás en tu vida.

Sin embargo, si eliges pensar que “El amor está en todas partes del mundo y amo y soy amado” y repites esta frase con la mayor frecuencia posible, entonces eso es exactamente lo que experimentarás. Muchas personas maravillosas llegarán a tu vida de forma inesperada, y aquellos que ya te aman, te amarán aún más.

A una edad temprana, aprendemos sobre la vida a partir de las reacciones de los adultos.

Si tenías que vivir con personas que no estaban muy felices, enojadas o que se sentían culpables, entonces aprendiste a percibirte a ti mismo y a el mundo negativo. "Nunca hago nada bien", "Es mi culpa", "Si estoy enojado, entonces mala persona son algunos de tus pensamientos constantes. Y tales pensamientos crean una vida de decepción.

A medida que crecemos, tendemos a recrear el entorno emocional de nuestra infancia.

No es ni bueno ni malo, correcto o incorrecto, solo sabemos lo que significa "en casa". En nuestras relaciones personales, muchas veces recreamos la relación que teníamos con nuestra madre o nuestro padre. Piense en la frecuencia con la que ha tenido un amante o jefe que se parece exactamente a su padre o madre. Nos tratamos como nos trataron nuestros padres. Nos regañamos y castigamos de la misma manera que nuestros padres nos regañaron y castigaron. Casi podemos escuchar las palabras que usaron en tales ocasiones. Si fuimos amados cuando éramos niños, entonces como adultos, también nos amamos a nosotros mismos y de la misma manera.

"Nunca se puede hacer nada bien". "Usted es el culpable." ¿Con qué frecuencia te dices estas palabras a ti mismo?

"Eres hermosa". "Te quiero". ¿Con qué frecuencia te dices estas palabras a ti mismo?

Sin embargo, no regaño a mis padres por esto.

Todos somos víctimas de víctimas, y los padres no podrían enseñarnos lo que ellos mismos no sabían. Si tu madre no sabía cómo amarte a ti mismo, o tu padre no sabía cómo amarte a ti mismo, entonces era naturalmente imposible que te enseñaran a amarte a ti mismo. Si tienes el deseo de comprender mejor a tus padres, pregúntales sobre su infancia, y si escuchas con compasión, comprenderás el origen de su miedo y su actitud ante la vida.

Las personas que "te hicieron sufrir" estaban tan asustadas como tú ahora.

Creo que elegimos a nuestros propios padres.

Cada persona decide si nacer de nuevo en este planeta en este o aquel tiempo y en este o aquel lugar. Elegimos nacer aquí de nuevo para pasar por una determinada lección de vida, que a su vez asegura nuestro mayor desarrollo espiritual en el camino evolutivo. Elegimos nuestro género, nuestro color de piel, el país en el que nacemos, y luego elegimos a los padres que creemos que más reflejan el problema que vamos a trabajar. Luego, a medida que crecemos, tendemos a señalarlos con el dedo y gimotear; "Usted es el culpable." De hecho, los elegimos para nosotros porque eran perfectos para nosotros en nuestro intento de superar lo que estábamos a punto de superar en esta vida.

Formamos nuestras creencias como niños y luego nos movemos por la vida recreando situaciones que se ajustan a nuestras creencias. Mira hacia atrás en el camino de tu vida y verás que creas la misma situación una y otra vez. Estoy convencido de que lo creas porque refleja exactamente lo que crees. En este caso, no importa cuánto tiempo sienta la presencia de este problema, su tamaño o el peligro que se encuentra en él.

El punto de partida del poder está siempre en el momento presente.

Sin excepción, todos los eventos de tu vida hasta ahora han sido creados solo por ti, con la ayuda de tus creencias basadas en experiencias pasadas. Fueron creados por ti con los pensamientos y palabras que usaste ayer, la semana pasada, el mes pasado, el año pasado, hace 10, 20, 30, 40 años, dependiendo de tu edad.

Sin embargo, todo está en el pasado. Lo que importa es su elección de qué pensar y creer ahora. Recuerda siempre que estos pensamientos y palabras crearán tu futuro. Tu fuerza está en el momento presente. El momento presente crea los eventos de mañana, la próxima semana, el próximo mes, el próximo año, y así sucesivamente.

Fíjate en lo que estás pensando en este momento mientras lees estas líneas. ¿Son estos pensamientos positivos o negativos? ¿Quieres que estos pensamientos tuyos influyan en tu futuro?

Lo único con lo que tienes que trabajar es tu pensamiento, y el pensamiento

se puede cambiar deliberadamente

No importa cuál sea la naturaleza de su problema, es solo un reflejo de su forma de pensar. Por ejemplo, el pensamiento pasó por tu mente: “Soy una mala persona”. Un pensamiento implica un sentimiento al que te rindes. Si no tuvieras tal pensamiento, el sentimiento estaría ausente. Y los pensamientos pueden ser cambiados conscientemente. Cambia el pensamiento triste y el sentimiento triste desaparecerá. No importa cuánto tiempo en tu vida hayas pensado negativamente. El poder siempre está en el momento presente, no en el pasado. ¡Así que liberémonos, ahora mismo!

Lo creas o no, elegimos nuestros pensamientos.

Tendemos a pensar en las mismas cosas una y otra vez y, por lo tanto, nos parece que no elegimos nuestros pensamientos y, sin embargo, la elección inicial es nuestra. Nos negamos a pensar en algo específico. Recuerda con qué frecuencia nos negamos a pensar positivamente sobre nosotros mismos. Por ahora, aprendamos a no pensar negativamente sobre nosotros mismos. Me parece que todos en este planeta, todos los que conozco, con quienes trabajo, sufren de autodesprecio y culpa en un grado u otro. Cuanto más odio hacia nosotros mismos tenemos, menos suerte tenemos.

nuestro común convicción interior: "No soy lo suficientemente bueno"

Y muchas veces le agregamos a esto: “Y no he logrado lo suficiente en esta vida” o “No he merecido (a)”… ¿Te suena? A menudo piensas o dices: "¿No soy lo suficientemente bueno?"... Pero, ¿para quién? ¿Y bajo qué estándares? Si tal convicción es fuerte en ti, entonces, ¿cómo puedes crear una gozosa? vida próspera y llena de sangre? Resulta que tu creencia subconsciente ("No soy lo suficientemente bueno") guía constantemente tus acciones y, por lo tanto, se manifiesta constantemente en tu vida.

Cosas importantes para recordar cuando sientas que no eres lo suficientemente bueno

A veces la parte más difícil del viaje
cree que te lo mereces.

Comprende que si constantemente no haces nada más que minimizar tus habilidades, nunca mejorarás. Y aún sabiendo esto, de vez en cuando todavía caemos en la trampa de nuestra pensamiento negativo. A veces nos comportamos con nosotros mismos de manera grosera. Cometemos errores, o no cumplimos con las expectativas, y en lugar de tratar esto como una oportunidad para aprender algo, comenzamos a regañarnos por nada.

Estoy más que seguro de que has experimentado algo similar. Después de todo, todos somos humanos y todos somos imperfectos. Cada uno de nosotros tiene malos días y períodos de examen interior del alma.

A veces, las presiones que nos ejercen los compañeros, la familia, el trabajo y la sociedad son suficientes para casi convertirnos en un pastel. Si no tenemos el trabajo “adecuado”, la vida amorosa, los pasatiempos, etc., comenzamos a pensar que supuestamente “no somos lo suficientemente buenos”. Mi esposa y yo a menudo escuchamos ecos de esta mentalidad autodestructiva de nuestros clientes, y nosotros mismos no somos inmunes a ella.

¿Y qué podemos hacer al respecto?

Así es como lo trato: cada vez que me sorprendo pensando que no soy digno de algo, inmediatamente escribo exactamente lo contrario en una hoja de papel. He estado haciendo esto durante varios años y ha tenido un gran impacto en mi vida. Intenta hacer lo mismo que yo.

Y si necesita un poco más de inspiración, a continuación hay 20 cosas buenas para recordar cuando sienta que no es lo suficientemente bueno:

1. Nadie hace las cosas mejor que tú, porque nadie puede hacerlo.“Estás en tu propio camino, y es completamente diferente de los caminos de todos los demás en la vida. A veces nos sentimos incómodos precisamente porque subconscientemente comparamos nuestros logros con, según nos parece, las vidas exitosas de los demás. Olvida lo que otras personas están haciendo o lo que han logrado. Tu vida es tu vida y no se puede comparar con la de los demás. Así que trata de vivirlo como a ti te gusta y sacarle el máximo partido.
2. Dónde estás ahora mismo es muy importante.“A veces nos estremecemos de disgusto al ver el lugar donde estamos ahora, porque por alguna razón creemos que este no es el lugar donde queremos o deberíamos estar. Pero la verdad es que para llegar a donde quieres estar mañana, tienes que estar exactamente donde estás.
3. Todo estará bien... tarde o temprano, de una forma u otra.– Cuando lleguen tiempos difíciles para ti, recuerda que no hay problemas sin sentido e inútiles. Deja atrás lo que te lastimó, pero nunca olvides lo que te enseñó. Cualquier problema le brinda la oportunidad de crecimiento personal. Muchos de nosotros pensamos que el dolor se divide en dos tipos: el que nos puede enseñar algo y el que solo nos hace daño, pero en realidad no es así. Cuando vas por la vida con tranquilidad y no te resistes a su fluir, ambos tipos de dolor te enseñarán al menos algo.
4. Mejor imagina lo que puede ser, no lo que no debe ser.– Recuerda, no puedes ser feliz sin reconciliarte con lo que es, y olvidarte de lo que no es, o no debe ser. Lo que es es lo que debería ser, o no sería en absoluto. Todo lo demás es solo tú discutiendo con la vida. Piénsalo por un minuto. Después de todo, esto significa que la mayoría de las veces sufres cuando tratas de resistirte al curso natural de las cosas. No puedes controlar todo lo que te sucede, solo puedes controlar cómo reaccionas ante todo. Y ahí radica tu fuerza.
5. Cada día te trae una nueva elección: depresión e irritación, o calma.- Si decides ser infeliz en este día, créeme, encontrarás un millón de motivos y razones para ello. Y lo mismo sucederá si eliges la paz y la tranquilidad para ti. Piénsalo. Si se ha convertido en un experto en cómo deprimirse, ¿por qué no usar esas habilidades para sentirse más motivado, eficiente y satisfecho con la vida? Cuídalo.
6. Siempre tendrás la fuerza y ​​las oportunidades suficientes para cualquier intento.- Cualquier logro tuyo comenzó con un intento. Así que hazlo. Créeme, dentro de veinte años te arrepentirás más de lo que nunca intentaste que de lo que hiciste. Date una oportunidad.
7. Siempre puedes dar el siguiente paso, por pequeño que sea.“No importa cuán difícil sea tu situación actual, aún puedes seguir adelante. Poco a poco, paso a paso, y al final por pequeños que sean esos pasos. Recuerda, un sueño que ni siquiera intentas realizar seguirá siendo infructuoso. Es necesario no solo soñar, sino también luchar por su sueño. Pararse y mirar las escaleras no es suficiente, al menos debe intentar subirlas. Un paso a la vez, a menos que sea de otra manera. Pero a veces, incluso el paso más pequeño en la dirección correcta puede ser un punto de inflexión en tu vida. Así que hazlo, cueste lo que cueste.
8. Los errores son solo lecciones de vida que hay que aprender.“No se desperdicia ni un solo día de tu vida a menos que elijas hacerlo. Disfruta el viaje del viaje de tu vida, incluso si a veces hay obstáculos y desvíos a lo largo de él.
9. Lo que era imposible ayer puede ser alcanzable hoy. “La experiencia es el más duro de los mentores. Solo él primero te envía al examen, y solo después de que te da una lección. Pero en realidad, solo funciona para ti. Porque esto, en primer lugar, significa que con cada día que pasa te vuelves más fuerte y más capaz. Así que no te atrevas a rendirte hoy solo porque ayer no tuviste éxito. Olvida siquiera pensar en ello.
10. Lo que "puede suceder" solo te detendrá si dejas que suceda.“En lugar de preocuparte por lo que podría pasar, sigue adelante y enfréntate a lo que realmente sucede.
11. Cuanto mejor sea tu imagen interior del mundo, mejor será tu vida al final.- Qué presentar y en qué enfocarse - al final, depende de usted. Olvida lo que no te gusta. Enfócate en lo que te inspira. Si ves una oportunidad, agárrala con ambas manos. Si tienes un sueño, ve por él. Aquellos que están suficientemente encantados con sus vidas son prácticamente invencibles. Así que sé una de esas personas.
12. No necesitas la aprobación de otra persona.. “Deja de escuchar lo que el mundo dice que deberías querer. Empieza a escucharte a ti mismo. No hay muchas personas en este mundo que siempre piensen solo en tu bien, así que conviértete en uno de ellos.
13. Lo que puedas lograr depende en gran medida de cuánto lo desees.– Cuando algo significa mucho para ti, lo puedes lograr. Lo que sea que es. Cuando tu voluntad es fuerte y tú mismo eres persistente, ciertamente llegarás al final del camino, donde te espera tu recompensa. No hay nada mágico o misterioso en el éxito. El éxito es el resultado natural del trabajo duro destinado a avanzar en la dirección que deseas. Sí, a veces es difícil y te agota hasta el límite, pero solo de esta manera puedes lograr el verdadero éxito.
14. La mejor manera haz algo, no te dejes otra opción.“Es simplemente asombroso lo que una persona es capaz de hacer cuando simplemente no tiene otra opción. Así es como se crean la mayoría de los grandes logros. Eres más que capaz de grandes logros, solo necesitas dirigir toda tu fuerza hacia ellos. Si crees que los obstáculos a los que te enfrentas son insuperables, nunca los superarás. Deja de tener miedo. Deja de preocuparte. Ya sabes lo que tienes que hacer, ¡así que hazlo!
15. No olvides trabajar en ti mismo.– El respeto propio, el amor propio, la autoestima… se llaman así por una razón. No puedes obtenerlos de otra persona. La forma más segura de ganarse el respeto de otras personas es aprender a respetarse a uno mismo. Ámate a ti mismo como si fueras un arco iris con ollas de oro en ambos extremos. Después de todo, en última instancia, es su responsabilidad reconocer su propio valor. Y, sobre todo, esta responsabilidad significa que no debes permitir que otros piensen, hablen y decidan por ti. Significa que debe usar su propia razón e intuición para seguir adelante, junto con el trabajo duro diario.
16. Eres mucho más fuerte que tus problemas. - Usa cada obstáculo en tu camino, cada decepción en la vida como un trampolín para saltar adelante con más determinación que nunca. Cuando te sucede algo malo, puedes dejar que ese evento te moldee, te destruya o te fortalezca. Tú decides. ¡Así que anímate! Eres mucho más fuerte de lo que crees. Puede que aún no hayas llegado al final del camino elegido, pero mira lo lejos que has llegado. Regocíjate en el hecho de que ya no estás donde estabas antes.
17. Por todo lo que has perdido, recibirás algo nuevo.- Aprecia lo que tienes. La vida no tiene que ser perfecta para ser grandiosa. No hay nada de lo que arrepentirse, solo hay lecciones. No hay expectativa, hay gratitud. La vida es demasiado corta. Hay muchos capítulos en la historia de tu vida, y solo porque uno de ellos no fue genial no significa que todos los demás serán iguales. Así que deja de leer este desafortunado capítulo y comienza a escribir uno nuevo.
18. Ya has logrado hacer frente a muchas situaciones difíciles.– El hecho de que estés sonriendo no significa necesariamente que estés contento con todo. A veces esto significa que eres lo suficientemente fuerte como para aceptar una situación que no te conviene y exprimir todo lo posible de ella.
19. Tus cicatrices son un símbolo de tu fuerza.“Nunca te avergüences de las cicatrices que te ha dejado la vida. Una cicatriz significa que el dolor ha desaparecido y la herida se ha cerrado. Significa que venciste el dolor, aprendiste la lección que te enseñó, te fortaleciste y continuaste tu camino hacia la meta. La cicatriz es un signo de triunfo. Así que no dejes que te tomen como rehén. No dejes que te asusten. No puedes simplemente hacer que tus cicatrices desaparezcan, sino que puedes cambiar cómo te sientes acerca de ellas. Piense en ellos como símbolos no de dolor, sino de fuerza.
20. Todavía estás aquí, y todavía no te rindas.“Y si no puedes convencerte con nada más, te queda un argumento innegable: “Sigo aquí. Y no me rindo". Se positivo paciente y persistente. Cuanto más quieras renunciar a algo, más placer obtendrás al continuar en el camino. Las personas fuertes no son las que siempre ganan, sino las que no se dan por vencidas, incluso cuando fracasan.

Epílogo

El más sabio, el más amoroso y amado, el más gente exitosa de todos los que conocemos, lo más probable es que hayan experimentado dolor, derrota y la pérdida de seres queridos, y a pesar de todo esto, encontraron el camino para salir del abismo de la desesperación. Los altibajos experimentados por estas personas les enseñaron a apreciar la vida, a sentir su belleza y a comprender a las personas que los rodeaban... y un día esto los dotó de la capacidad de simpatizar y de una sabiduría real y profunda. Ninguno de nosotros nace feliz y exitoso; todo esto solo se puede adquirir una vez en el camino de la vida.

Tarde o temprano, te está esperando a ti también.

Y ahora es tu turno...

¿Qué parte de este artículo te gustó más? ¿Qué te hace pensar que supuestamente “no eres lo suficientemente bueno”? ¿Cómo lo afrontas? ¡Deja un comentario, comparte tus pensamientos!

Buenas tardes, Vera.

¡Hay una gran cantidad de ejemplos en la vida cuando las personas, que tienen parámetros de figura que difieren de los estándares generalmente aceptados, organizan armoniosamente sus vidas personales y encuentran su otra mitad para encontrar la felicidad! ¡Basta con mirar numerosas historias, por ejemplo, de las estrellas del mundo del espectáculo ruso, cuando ella es una prima donna y mayor y aparentemente imperfecta, y él es joven, atractivo, talentoso y, sin embargo, están juntos! Entonces, en el contexto de los datos disponibles, la actitud interna de una persona hacia sí misma, su autoestima, es mucho más importante.

Tus complejos están asociados a una baja autoestima. ¡Por lo tanto, debe elevarse por todos los medios! Desafortunadamente, no surge como resultado de la meditación en el contexto de los pensamientos "¡Me amo tal como soy!" - necesitas tomar acciones concretas para mejorarte a ti mismo. Por lo tanto, las recomendaciones son:

Asegúrese de continuar con los ejercicios físicos. Son buenos tanto para el alma como para el cuerpo. Si el programa de entrenamiento no funciona, puede ponerse en contacto con un especialista calificado y trabajar en su programa de pérdida de peso ... para una gran cantidad de mujeres, todavía ayuda.

Resalta aquellos parámetros de tu apariencia en los que puedes confiar para seducir a los hombres. En una mujer, esto suele ser ojos, labios, senos, ... e incluso una forma de hablar. A veces ni siquiera los parámetros específicos son importantes, sino las fibras del alma que provienen de una persona. Por lo tanto, identifique Zonas similares de su seducción en usted mismo, y domine el uso de ellas para seducir a los hombres. Siempre puede tomar capacitaciones sobre Seducción o leer redes relevantes en Internet.

Los siguientes puntos:

Escribes que te gusta un chico, pero argumentas que ciertamente le gustan los delgados ... ¿Y sobre la base de qué crees eso, de hecho? Aquí se necesita un análisis más detallado. Ve a su página en contacto, mira las fotos de las chicas que tiene en su álbum de fotos. Para tu sorpresa, puede que no sea lo que esperabas. Si, sin embargo, le gustan los delgados, entonces esto no dice nada. Después de que aprendas a seducir con tus virtudes, puedes practicar con un par de hombres para subir tu autoestima en este asunto, y luego tratar de acercarte a ese hombre, y luego pase lo que pase... en todo caso, será una experiencia de vida.

Además, no debes buscar al mejor hombre. Simplemente comprenda las cualidades que son más necesarias para usted en un representante del sexo opuesto y esfuércese por encontrarlas exactamente, y no un macho alfa, que puede no ser adecuado para la vida ordinaria.

"Lo que no nos mata nos hace más fuertes"

Atentamente, Nikolái Markov.

Y la lista podría seguir para siempre. Uno de mis pacientes ha estado en tres accidentes automovilísticos, rompiéndose la columna, el cuello y la rodilla. Cuando conducía hacia mí, se perdió, además, se quedó atascada en un embotellamiento y por eso llegó tarde. Fue inusualmente fácil para ella hablarme de sus problemas, pero cuando dije: "Espera un minuto, quiero decirte algo", ahí fue cuando comenzó.

Sus anteojos comenzaron a molestarla locamente, se movió a otra silla, luego necesitaba ir al baño. Su atención no pudo ser retenida hasta el final de la recepción. Todo fue por su resistencia. No estaba lista para ser liberada. Más tarde, descubrí que su hermana también se había roto el cuello dos veces, al igual que su madre.

como puedes cambiar

"Supero los obstáculos con facilidad y alegría".

Hay un sentimiento profundamente arraigado en todos nosotros de que debemos actuar y pensar de la manera en que actuamos y pensamos. Corresponde a nuestras creencias o es su expresión. Si no hubiera convicción, entonces no habría manifestación de ella. Hay algo en nosotros que provoca exceso de peso, conduce a malas relaciones, al fracaso, a la pobreza, a la frustración, etc.

Cuantas veces te has dicho a ti mismo: ¡Nunca volveré a hacer esto!» A pesar de esta afirmación, vuelves a comer pastel, vuelves a encender un cigarrillo, eres grosero con las personas que te importan, etc., aunque todavía no ha terminado el día en que te prometiste a ti mismo no volver a hacerlo. Y sin embargo lo hacemos.

Y luego complicamos aún más el problema cuando nos decimos con enfado: ¡No tienes la más mínima fuerza de voluntad! ¡Solo eres débil! Y esto hace aún más difícil el insoportable peso de la culpa que ya llevamos sobre nuestros hombros. En su lugar, dígase a sí mismo: Quiero estar libre del deseo oculto de ser indigno todo el tiempo. Merezco todo lo mejor de la vida, y me permito aceptarlo con amor.».

Cambia tus creencias

Cambia tus creencias y tu vida cambiará ! Cada pensamiento que tenemos¡puede cambiar! Si los pensamientos no deseados le vienen todo el tiempo, deténgase en esos pensamientos y dígales: "¡Fuera!" En su lugar, acepta un pensamiento que pueda traerte buena suerte. La superación personal se basa en tres principios:

Deseo de cambio.

Control mental.

Perdonarte a ti mismo y a los demás.

Hablamos sobre el deseo de cambiar arriba, hablemos sobre el control sobre la mente. Todos somos mucho más que nuestras mentes. Probablemente pienses que la mente es responsable de todo en tu vida. Pero tal creencia se basa solo en el hecho de que tú piensas eso.

Tu mente es una herramienta que se puede usar de esta manera y de aquella otra. Él está siempre a su servicio. Apague la charlatanería en su mente por un momento y piense en el significado de la afirmación: "su mente es su herramienta". Y tú decides cómo usarlo.

Los pensamientos que eliges crean todas las situaciones de tu vida. Hay un poder increíble en los pensamientos y las palabras. Y cuando aprendas a controlar tus pensamientos y palabras, estarás en armonía con este poder. No creas que tu mente te controla. Todo lo contrario, tú controlas tu mente.

Ejercicio "liberación"

Tome una respiración profunda y luego exhale todo el aire. Relaja tu cuerpo. Luego dígase a sí mismo: “Quiero ser libre. Libero toda tensión. Libero todas mis viejas creencias. Me siento calmado. Estoy en paz conmigo mismo. Estoy en sintonía con el proceso de la vida misma. Estoy a salvo".

Repita este ejercicio tres veces. Cuando sientas que estás en una situación difícil, repite estas frases para ti mismo. Y entonces se volverán parte de ti y serán tan naturales que toda tensión y lucha diaria desaparecerá gradualmente de tu vida. Así que relájate y piensa en algo bueno. Es tan fácil.

relajación física

A veces necesitamos relajarnos físicamente. Las experiencias negativas de las situaciones en las que nos encontramos y las emociones que experimentamos a menudo permanecen en nuestro cuerpo. Una forma de liberación física de esto es cerrar todas las ventanas de su automóvil o casa y gritar a todo pulmón. Golpear una almohada o cama con todas tus fuerzas es otra forma inofensiva.

Practicar varios deportes o dar un paseo rápido conducirá a los mismos resultados. Recientemente experimenté un dolor infernal en el hombro que duró uno o dos días. Traté de ignorarlo, pero no desapareció. Entonces me pregunté: “¿Qué pasa, qué pasa? ¿Qué me molesta?" No pude encontrar una respuesta, así que me dije: "Bueno, veamos".

Puse dos almohadas grandes sobre la cama y comencé a golpearlas tan fuerte como pude. Después del duodécimo golpe, supe exactamente lo que me molestaba. Todo estaba claro, y comencé a golpear las almohadas aún más fuerte y así me liberé de sentirme irritado. Cuando terminé, me sentí mucho mejor y al día siguiente el dolor había desaparecido por completo.

Liberación del pasado

Muchos de mis pacientes dicen que no pueden ser felices ahora porque han sido traumatizados en el pasado. Porque no hicieron algo que deberían haber hecho. porque no tienen es más lo que más valoraban en el mundo. Porque han sido heridos y no pueden amar; algo desagradable sucedió antes y lo recuerdan. Porque una vez hicieron algo terrible y se maldijeron por ello. Porque no pueden ni perdonar ni olvidar

Recordar constantemente tu pasado solo significa hacerte más daño. Aquellos que son culpables antes que nosotros, no les importa. "Ellos" ni siquiera conocen el alcance de nuestro dolor. Por lo tanto, no tiene sentido concentrar tus pensamientos en el pasado. Se ha ido y no se puede cambiar. Sin embargo, podemos cambiar nuestra actitud a él.

Ejercicio "liberación del pasado"

Miremos el pasado sólo como un recuerdo. Si recuerdas lo que usaste en tercer grado, entonces este recuerdo no tendrá ninguna evaluación emocional. Lo mismo se aplica a todos los eventos en su pasado.

A medida que nos hacemos libres, somos capaces de usar todo nuestro poder mental en el momento presente. Una vez más, observe su reacción. ¿Qué tendrás que hacer para esto? ¿Qué tan dispuesto o dispuesta estás a dejar ir tu pasado? ¿Cuál es su nivel de resistencia?

Perdón

Nuestro siguiente paso contigo es el perdón. El perdón es la respuesta a todas las preguntas y problemas. Sé por experiencia propia que cuando tenemos problemas en nuestra vida, sin importar de qué tipo, significa que necesitamos perdonar a alguien.

Amor- la única respuesta a cualquiera de nuestros problemas, y el camino a tal estado - a través del perdón. El perdón disuelve el resentimiento. Hay varias formas.

Ejercicio "disolver el resentimiento"

Siéntate en un lugar tranquilo, relájate. Imagina que estás en un teatro a oscuras y hay un pequeño escenario frente a ti. Pon en escena a la persona que necesitas perdonar (la persona que más odias en el mundo). Esta persona puede estar viva o muerta, y tu odio puede estar tanto en el pasado como en el presente.

Cuando veas claramente a esta persona, imagina que algo bueno le está pasando, algo que es de gran importancia para esta persona. Imagínalo sonriendo y feliz. Mantén esta imagen en tu mente durante unos minutos y luego déjala desaparecer.

Luego, cuando la persona a la que quieres perdonar deje el escenario, ponte ahí. Imagina que solo te pasan cosas buenas. Imagínate feliz y sonriente. Y sepa que hay suficiente bondad en el universo para todos nosotros.

Este ejercicio disuelve las nubes oscuras del resentimiento acumulado. Algunos encontrarán este ejercicio muy difícil. Cada vez que lo haces, puedes dibujar en tu imaginación. Gente diferente. Haz este ejercicio una vez al día durante un mes y verás cuánto más fácil te resulta la vida.

Ejercicio "representación mental"

Aquí hay otro muy buen ejercicio. Imagínese como un niño pequeño (5-6 años). Mira profundamente a los ojos de este niño. Trate de ver el anhelo profundo y comprenda que este anhelo es de amor por usted. Extienda sus brazos y abrace a este niño pequeño, sosténgalo contra su pecho. Dile cuánto lo amas. Di que admiras su mente, y si comete errores, entonces esto no es nada, todos los cometen.

Prométele que siempre acudirás en su ayuda si es necesario. Ahora deja que el niño se vuelva muy pequeño, del tamaño de un guisante. Ponlo en tu corazón. Que se instale allí. Cuando mires hacia abajo, verás su carita y podrás darle todo tu amor, que es tan importante para él.

Ahora imagina a tu madre cuando tenía 4-5 años, asustada y anhelando amor. Extiende tus manos hacia ella y dile cuánto la amas. Dile que puede contar contigo pase lo que pase. Cuando se calme y se sienta segura, llévala a tu corazón.

Ahora imagina a tu padre como un niño pequeño de 3-4 años, él también tiene mucho miedo de algo y llora fuerte, desconsoladamente. Verás lágrimas corriendo por su rostro. Ahora sabe cómo calmar a los niños pequeños. Abrázalo cerca de tu pecho y siente su cuerpo tembloroso. Calmarlo. Deja que sienta tu amor. Dile que siempre estarás a su lado.

Cuando sus lágrimas se sequen, que él también se vuelva muy pequeño. Ponlo en tu corazón contigo y con tu mamá. Ámenlos a todos, porque no hay nada más sagrado que el amor de los niños pequeños. Hay suficiente amor en tu corazón para sanar todo nuestro planeta. Pero vamos a curarnos a nosotros mismos primero. Siente cómo el calor se extiende por tu cuerpo. Suavidad y ternura. Deja que este precioso sentimiento empiece a cambiar tu vida.

Mi horario

Mi día suele ser así: cuando me despierto por la mañana, antes de abrir los ojos, doy gracias por todo lo que tengo. Después de una ducha, medito y rezo durante aproximadamente media hora. Luego ejercicios matutinos (15 minutos). A veces hago gimnasia junto con el programa matutino de 6 horas en la televisión.

Mi desayuno consiste en frutas y té de hierbas. Agradezco nuevamente a la Madre Tierra por enviarme alimentos. Antes del almuerzo, voy al espejo y hago los ejercicios: o los digo o los canto. Estas son declaraciones de tipo:

Louise, eres hermosa y te amo.

Este es el día más hermoso de mi vida.

Todo lo que necesitas saber vendrá a ti.

Todo esta bien.

Normalmente como una gran ensalada para el almuerzo. Una vez más, bendigo mi comida y doy gracias. En algún momento de la tarde escucho una cinta con declaraciones. Para la cena, como verduras al vapor y avena. A veces pollo o pescado. Para mi cuerpo, lo mejor es la comida sencilla. Por la noche leo o estudio. Cuando me acuesto, recuerdo mentalmente el día pasado y lo bendigo. Digo que dormiré bien y me despertaré por la mañana para que tenga un lindo día. Suena extraño, ¿no?

Entonces, ¿cómo empiezas tu día? ¿Qué dices o piensas por la mañana cuando te despiertas? Recuerdo una vez que al despertarme por la mañana pensé: “Dios mío, tengo que despertarme de nuevo. Otro día". Y obtuve exactamente el día que imaginé. Un problema tras otro. Ahora, antes de abrir los ojos, doy gracias por el buen sueño y por todas las cosas buenas de mi vida.

Acerca del trabajo

Algunos de nosotros, insatisfechos con nuestra carrera elegida, pensamos constantemente:

No soporto mi trabajo.

Odio mi trabajo.

No gano suficiente dinero.

No soy apreciado en el trabajo.

Simplemente no sé qué hacer.

Estos son pensamientos negativos que te traen mucho daño. ¿Cómo piensas encontrar Buen trabajo si piensas así todo el tiempo? Se llama abordar un problema desde el lado equivocado. Si actualmente tiene un trabajo que odia por alguna razón, debe hacer lo siguiente.

Comienza por bendecir tu trabajo actual, porque es un hito necesario en tu camino. Ahora estás donde tus creencias de vida te han llevado. Así que empieza a bendecir todo en tu trabajo: el edificio en el que trabajas, el ascensor, las habitaciones, el mobiliario y el equipo, las personas con las que interactúas.

Si desea dejar este trabajo, dígase constantemente que está liberando este trabajo con amor y dándoselo a una persona que simplemente será feliz en él. Y sepa que en realidad, muchos aspiran al puesto que usted ocupa en el trabajo.

“Estoy abierto y listo para aceptar un trabajo que utilice mis habilidades y talentos. Esta Nuevo trabajo me permitirá realizar todas mis capacidades creativas y me satisfará. Si alguien en el trabajo te molesta, bendice a esa persona cada vez que pienses en ella.

Aunque no elijamos hacerlo, es importante saber que en cada uno de nosotros hay un poco de Hitler y de Jesucristo... Si esa persona es crítica, imagínela como una persona que elogia a todos: si es cruel, dígase a sí mismo que es amable y justo. Si solo ves lo bueno en las personas, te mostrarán sus excelentes cualidades, independientemente de cómo se comporten con los demás.

Cuerpo

"Amo cada impulso de mi cuerpo"

Creo que nosotros mismos creamos las llamadas enfermedades en nuestro cuerpo. El cuerpo, como todo lo demás en nuestras vidas, no es más que un reflejo directo de nuestras creencias. Nuestro cuerpo nos habla todo el tiempo, si tan solo pudiéramos tomarnos el tiempo para escuchar...

Cada célula del cuerpo reacciona a cada uno de nuestros pensamientos y cada palabra.. La forma continua de pensar y las palabras determinan el comportamiento del cuerpo. Un hombre con una cara triste claramente tiene pensamientos tristes. En este sentido, los rostros de los ancianos son interesantes. Son un reflejo directo de su forma de pensar a lo largo de su vida. ¿Cómo te verás cuando seas mayor? En este libro presento Lista llena Diagnóstico metafísico y mental de las causas de muchas enfermedades. Esto es aproximadamente 90-95% correcto.

Cabeza nos representa a nosotros mismos. Esto es lo que mostramos al mundo. Somos reconocidos por nuestras cabezas. Cuando algo anda mal con la cabeza, significa que algo anda mal con nosotros.

Cabello representan la fuerza. Cuando estamos muy asustados, creamos un "cinturón de acero" que generalmente comienza en los músculos de los hombros y luego va a la cabeza y, a veces, a los ojos. El cabello crece a partir de los folículos pilosos. Cuando ponemos mucha tensión en el cráneo, estos sacos se cierran automáticamente y el cabello comienza a morir y caerse.

Si la tensión continúa constantemente y el cráneo no está relajado, el cabello deja de crecer. El resultado es la calvicie. Las mujeres se han estado quedando calvas desde que entraron en el mundo masculino de "negocios". Por supuesto, no siempre nos damos cuenta de esto, ya que muchas pelucas se ven completamente naturales.

Orejas representan la capacidad de escuchar y oír. Cuando una persona tiene problemas con los oídos, significa que algo está pasando en su vida que se niega rotundamente a escuchar. El dolor de oído es un ejemplo de la máxima molestia a lo que escuchas.

Los niños a menudo tienen dolores de oído. Los pobres tienen que escuchar todo lo que no quieren escuchar en casa. Está prohibido que un niño exprese su ira, y como prácticamente no puede cambiar nada, esta imposibilidad provoca dolor en los oídos.

La sordera es una falta de voluntad prolongada, quizás de por vida, para escuchar a alguien. Tenga en cuenta: cuando vemos a un compañero con un audífono, el otro está hablando sin parar...

Ojos hablar de ser capaz de ver. Cuando tenemos problemas con nuestros ojos, por lo general significa que nos negamos a ver nada, ya sea en nosotros mismos o en nuestras vidas. Cuando veo niños pequeños con anteojos, sé que algo anda mal en casa. Literalmente se niegan a mirar cualquier cosa. Si no pueden cambiar la situación en el hogar, literalmente dispersan su visión para que los ojos pierdan la capacidad de ver con claridad.

dolores de cabeza ocurren cuando nos sentimos inadecuados. La próxima vez que tenga dolor de cabeza, deténgase un momento y pregúntese dónde se siente humillado y por qué. Perdónate, deja ir este sentimiento, y tu dolor de cabeza desaparecerá por sí mismo. Las migrañas son creadas por personas que quieren ser perfectas, así como por aquellas que han acumulado mucha irritación en esta vida.

cuello y garganta muy interesante. El cuello es la capacidad de ser flexible en el pensamiento, la capacidad de ver el otro lado del problema y comprender el punto de vista de otra persona. Cuando tenemos problemas en el cuello, significa que nos volvemos tercos y nos negamos a ser más flexibles.

La garganta representa nuestra capacidad de defendernos, de pedir lo que queremos. Los problemas de garganta surgen del sentimiento de que "no tenemos derecho" y de un sentido de nuestra propia inferioridad. Un dolor de garganta es siempre una molestia. Si está acompañado de un resfriado, entonces, además de esto, también confusión.

La laringitis generalmente significa que estamos tan enojados que literalmente no podemos hablar. La garganta, además, es una parte del cuerpo donde se concentra toda nuestra energía creativa. Las enfermedades asociadas con las amígdalas y la glándula tiroides, por lo tanto, indican que en un sentido creativo no has podido hacer lo que te gustaría.

Es en el área de la garganta donde primero se producen nuestros cambios. Cuando nos resistimos al cambio, con mayor frecuencia desarrollamos problemas de garganta. Observe cómo a veces comenzamos a toser de la nada. O alguien más comienza a toser. ¿Qué se está diciendo exactamente en este momento? ¿A qué estamos reaccionando? ¿Es terquedad, resistencia o evidencia de que estamos en proceso de cambio?

Atrás es un sistema de apoyo. Los problemas de espalda indican que siente un apoyo inadecuado. Con demasiada frecuencia pensamos que contamos con el apoyo de familiares y amigos. En realidad, es el soporte del Universo y de la Vida misma.

Problemas con la parte superior de la espalda: una señal de apoyo emocional insuficiente: " Mi esposo (amante, amigo) no entiende y no me apoya". La parte media de la espalda está directamente relacionada con la culpa. ¿Tienes miedo de lo que hay detrás de ti o escondes algo allí? ¿Sientes que alguien te apuñaló por la espalda?

¿Te preocupas por tu dinero todo el tiempo? ¿Cómo es tu situación financiera? Puede ser una fuente de problemas de espalda baja.

Pulmones Es la capacidad de tomar y dar vida. Los problemas pulmonares suelen surgir de nuestra falta de voluntad o miedo a vivir la vida al máximo, o del hecho de que creemos que no tenemos derecho a vivir la vida al máximo. Los que fuman mucho suelen negar la vida. Ocultan tras una máscara un sentimiento de inferioridad.

Pecho- la personificación de la maternidad. Cuando surgen problemas con las glándulas mamarias, esto significa que literalmente asfixiamos a otra persona, cosa o situación con nuestra atención. Si hay cáncer de mama, entonces también se acumula resentimiento o ira. Libérate del miedo y sabe que la inteligencia del Universo está activa y activa en cada uno de nosotros.

Un corazón, por supuesto, simboliza el amor y la sangre, la alegría. Cuando no tenemos amor y alegría en nuestras vidas, el corazón literalmente se encoge y se enfría. Como resultado, la sangre comienza a fluir más lentamente y gradualmente pasamos a la anemia, la esclerosis vascular, los infartos (ataque cardíaco).

A veces nos enredamos tanto en los dramas de la vida que creamos para nosotros mismos que no notamos en absoluto la alegría que nos rodea. Corazón dorado, corazón frío, corazón negro, corazón amoroso, ¿qué tipo de corazón tienes?

Estómago procesa, digiere todas las nuevas ideas y situaciones. ¿Qué o quién no puedes "digerir"? Cuando tenemos problemas estomacales, suele significar que no sabemos asimilar una nueva situación de vida. Estaban asustados. Muchos de nosotros recordamos el momento en que avión de pasajeros acaba de empezar a volar.

La idea de volar hacia el cielo era nueva para nosotros, y nos costó extremadamente asimilarla en nuestro cerebro. Había bolsas en cada asiento que nos ayudaban si nos enfermábamos. Y casi siempre los usamos. Ahora, muchos años después, aunque todavía se proporcionan los paquetes, nadie los usa. Finalmente nos hicimos a la idea de volar.

úlcera estomacal es más que miedo, un sentimiento de que no somos lo suficientemente buenos o completos. Tenemos miedo de no ser lo suficientemente buenos para nuestros padres, jefes, maestros, etc. Literalmente no podemos digerir lo que somos. Siempre tratamos de complacer a los demás.

Independientemente del puesto que ocupe en el trabajo, es posible que tenga una falta total de autoestima. La respuesta a este problema es el amor. Las personas que se aman y se respetan a sí mismas no tienen úlceras. Sé amable y atento con el niño que llevas dentro (¿recuerdas nuestro ejercicio?) y siempre apóyalo y respétalo.

Piedras en la vesícula biliar simboliza los pensamientos amargos acumulados, así como el orgullo que te impide deshacerte de ellos. Pruebe el siguiente ejercicio. Dígase a sí mismo constantemente: Con mucho gusto dejo ir mi pasado. La vida es hermosa y yo también.».

Los problemas con la vejiga, el ano y los genitales se deben a ideas pervertidas sobre nuestro cuerpo y las funciones que realiza. ¡Cada órgano de nuestro cuerpo es un magnífico reflejo de la vida misma! No pensamos que la vida es sucia y pecaminosa. ¿Por qué pensamos así sobre los genitales?

El ano es tan hermoso como las orejas. Sin un ano, no seríamos capaces de deshacernos de las toxinas y moriríamos muy rápidamente. Cada parte de nuestro cuerpo y cada función que realiza es perfectamente normal, natural y hermosa. Nuestros órganos sexuales fueron hechos para Placer.

Negar este hecho es crear dolor y castigo. el sexo es hermoso, y es perfectamente normal que tengamos sexo, al igual que comer y beber. Imagina por un momento la infinitud del universo. Es difícil para nosotros imaginar eso. Y hay muchas galaxias dentro del universo. Muchos planetas giran alrededor del Sol, entre los que se encuentra la Tierra.

Y sabes, es increíblemente difícil para mí imaginar que la Fuerza que creó todo el Universo es solo un anciano que se sienta en sus nubes y ... ¡observa nuestros genitales! Y, sin embargo, esto es lo que a muchos de nosotros nos enseñaron cuando éramos niños. Es muy importante para nosotros deshacernos de estas tonterías.

Sin embargo, no me malinterpretes. De ninguna manera estoy defendiendo el sexo libre con cualquiera. Simplemente, muchas de nuestras reglas están desactualizadas, y es por eso que muchos las rompen y se vuelven hipócritas. Cuando eliminemos la culpa de la sexualidad de nuestra conciencia y enseñemos a las personas a amarse y respetarse a sí mismas y, en consecuencia, a los demás, automáticamente comenzarán a vivir en nombre de lo más alto: la Bondad y la Alegría.

Todos tenemos tantos problemas con nuestra sexualidad debido a nuestro autodesprecio y autodesprecio. Por lo tanto, nos tratamos mal a nosotros mismos y a los demás. No basta con dar educación sexual en las escuelas. Necesitamos, en un nivel más profundo, permitir que los niños entiendan que sus cuerpos, órganos sexuales y sexualidad creado para la alegría.

ovarios representan la energía creativa. Los problemas con ellos son habilidades creativas no expresadas.

Piernas llevarnos por la vida. Los problemas en las piernas indican un miedo a avanzar o una falta de voluntad para moverse en una dirección determinada. Nuestras piernas nos llevan, nos arrastran, nos arrastran, y sobre ellas se sientan caderas grandes, gordas, llenas de rencor infantil. La falta de voluntad para actuar a menudo se manifiesta en serios problemas con las piernas. Las venas varicosas son un hogar o un trabajo que odias.

Accidentes lejos de ser al azar. Como todo lo demás en nuestras vidas, los creamos. No tienes que decirte a ti mismo: “Quiero que me pase un accidente”. Simplemente estamos creando un sistema mental de creencias que puede atraer accidente. Algunos de nosotros constantemente experimentamos algo, mientras que otros van por la vida sin un solo rasguño.

Los accidentes son una expresión de irritación y resentimiento. Son una expresión de desesperación y lo completo la falta de libertad de una persona para expresar sus sentimientos.

Los accidentes son también una rebelión contra un representante de la autoridad. Nos enfadamos tanto que queremos pegarle a alguien, pero nos pegamos a nosotros mismos. Cuando nos enojamos con nosotros mismos, nos sentimos culpables, cuando literalmente buscamos un castigo para nosotros mismos, se presenta en forma de accidente. A primera vista, solo somos víctimas inocentes de un accidente.

Un accidente nos permite acudir a los demás en busca de ayuda y simpatía. Ellos lavan nuestras heridas y nos cuidan. A menudo nos vemos obligados a permanecer en la cama, a veces durante mucho tiempo. Y gemimos de dolor. Con la ayuda del dolor, nuestro cuerpo nos dice en qué debemos trabajar en la vida. El tamaño del dolor indica cuán severamente queríamos castigarnos.

Reumatismo- una enfermedad adquirida de la constante crítica de uno mismo y de los demás. Las personas con reumatismo suelen atraer a personas que las critican constantemente. Esto se debe a su propia creencia de que deben criticar a los demás. Están malditos con su deseo de ser constantemente "perfectos" con cualquier persona, en cualquier situación. Su carga es verdaderamente insoportable.

Asma. Una persona con asma siente que no tiene derecho a respirar. Los niños asmáticos son, por regla general, niños con una conciencia muy desarrollada. Se echan la culpa de todo. A veces, un cambio de residencia les ayuda, especialmente si no viaja toda la familia con ellos. Los niños asmáticos suelen mejorar. Esto se ve facilitado por la escuela, las nuevas situaciones de vida, el matrimonio. Sin embargo, más adelante en la vida, a menudo surge una situación en la que el ataque se repite, como si alguien hubiera presionado un botón.

Cáncer- una enfermedad causada por un profundo resentimiento acumulado, que, literalmente, comienza a comerse el cuerpo. En la infancia sucede algo que socava nuestra fe en la vida. Este incidente nunca se olvida, y la persona vive con un sentimiento de gran autocompasión. A veces es difícil para él tener una relación larga y seria.

La vida para una persona así consiste en interminables decepciones. En su mente prevalece una sensación de desesperanza y desesperanza, es fácil para él culpar a otros de sus problemas. Las personas con cáncer son muy autocríticas. Como he visto por experiencia propia, la capacidad adquirida de amarse a sí mismo y aceptarse tal como es, cura el cáncer.

Exceso de peso- nada más que la necesidad de protección. Buscamos protección contra el dolor, la crítica, la sexualidad, los insultos, etc. Amplia elección, ¿no? Nunca he estado gorda, pero he aprendido por experiencia propia que cuando me siento insegura y generalmente sin importancia, automáticamente engordo unos cuantos kilos.

Cuando desaparece la amenaza, también desaparece el exceso de peso. Combatir la grasa es una pérdida de energía y tiempo. Tan pronto como dejes de resistir, tu peso volverá inmediatamente a la normalidad. Auto confianza, al proceso mismo de la vida, abstenerse de pensamientos negativos- aquí hay maneras de perder peso.

Dolor de cualquier origen, en mi opinión, es prueba de culpabilidad. Y la culpa siempre busca el castigo, y el castigo, a su vez, crea dolor. El dolor crónico proviene de la culpa crónica, tan profundamente enterrada en nosotros que a menudo ni siquiera nos damos cuenta. La culpa es un sentimiento inútil.. Este sentimiento nunca ayuda a nadie, no es capaz de cambiar la situación. Así que sal de la cárcel.

Operación(ninguna). La intervención de un cirujano es necesaria, por ejemplo, en caso de lesiones en manos y pies, para que la persona pueda concentrarse en la recuperación y en asegurarse de que esto no vuelva a suceder. En la medicina actual hay muchos médicos excelentes que se dedican por completo a ayudar a las personas.

Cada vez más médicos comienzan a tratar con métodos holísticos. Y, sin embargo, la mayoría de nuestros médicos no quieren ocuparse de las causas de la enfermedad, sino que tratan sólo los síntomas y las consecuencias. Lo hacen de dos formas: o envenenan con drogas, o cortan. Los cirujanos cortan, y si vas a un cirujano, él, por supuesto, te recomendará la cirugía.

Si no tiene otra opción, prepárese para que se recupere rápidamente y sin complicaciones. Un amigo mío tuvo que someterse a una cirugía de emergencia. Antes de la operación, habló con el cirujano y el anestesiólogo. Ella les pidió que pusieran música suave y agradable durante la operación y que se dirigieran a ella y a ellos solo en tonos suaves.

La enfermera hizo lo mismo después de la operación. La operación salió bien y mi amigo se recuperó en un tiempo récord. Después de la operación, escuche la música que le gusta todo el tiempo y dígase a sí mismo constantemente: “Me estoy recuperando rápidamente. Cada día me siento mejor y mejor.”

tumores- crecimientos falsos. Una ostra cubre un diminuto grano de arena que ha caído en ella con una concha dura y brillante para protegerse. Llamamos perla a un grano de arena y admiramos su belleza. Nosotros, como una ostra, tomamos un viejo rencor y corremos con él hasta que se convierte en un tumor.

Yo lo llamo "cinta vieja rodante". Estoy convencida que los tumores en la mujer en el útero, ovarios, etc., se deben a que ellas toman el dolor emocional que se produjo como consecuencia de un golpe a su feminidad y lo llevan toda la vida hasta que aparece el tumor. Lo llamo simplemente: "Me hizo mucho daño".

Si tu relación con alguien termina, esto no significa en absoluto que no todo esté bien contigo, y esto no significa en absoluto que no vales nada. No es acerca qué nos pasa en esta vida, pero en aquella, como reaccionamos. Nosotros, sin excepción, asumimos el 100 por ciento de la responsabilidad de todo lo que nos sucede.

Relaciones

"Todas mis relaciones son armoniosas"

Parece que toda nuestra vida consiste en relaciones. Incluso ahora, tienes una relación con este libro y, a través del libro, conmigo y con mis creencias. Todas tus relaciones, y esto incluye tu relación con los objetos inanimados, el clima, el transporte y las personas, reflejan tu relación contigo mismo.

Y tu relación contigo mismo, a su vez, se basa en las relaciones con los adultos con los que estuviste asociado en tu infancia. Reaccionamos con nosotros mismos exactamente de la misma manera que los adultos reaccionaron con nosotros cuando éramos niños, tanto en un sentido positivo como negativo.

Por favor, recuerda las palabras con las que te regañas. Estas son las palabras con las que tus padres te regañaron. ¿Qué palabras usaron cuando te elogiaron? Seguro que usas exactamente los mismos. Quizás tus padres nunca te elogiaron, entonces simplemente no tienes idea de cómo elogiarte a ti mismo y quizás piensas que no tienes nada por lo que elogiarte.

Nuestras relaciones con los demás son un espejo de nosotros mismos.. A lo que recurrimos en la vida es un reflejo directo de nuestras cualidades y nuestras creencias de vida. Esto se aplica a todos nosotros, independientemente de nuestra posición en la vida. A menudo sucede que las cualidades que no aceptamos en los demás son nuestra propia calidad. Si no fuera así, tales personas no existirían en nuestras vidas.

Ejercicio "nosotros - ellos"

Encuentra a la persona en tu vida que más te molesta. Describe tres cualidades de esa persona que más odias y que te gustaría cambiar en él. Ahora mira en tu interior y pregúntate: ¿Y en qué me parezco a él y cuándo me comporto exactamente de la misma manera?? Cierra los ojos y date tiempo para pensar.

Luego pregúntese si está listo para un cambio. Solo cuando te deshagas de tus pensamientos, hábitos y creencias habituales, esas personas cambiarán o abandonarán tu vida por completo.

Si odias a tu jefe que critica constantemente y que es imposible de complacer, vuelve a mirarte profundamente. ¿Cómo eres como él? ¿Piensas constantemente que todos los jefes siempre están criticando y es imposible complacerlos?

Si su empleado es terco y no está dispuesto a hacer su parte del trabajo, piense en cómo lo atrajo a su vida. ¿Qué tan terco eres y eres tan perezoso como él? Si tiene problemas con su ser querido, nuevamente, mire dentro de usted y vea qué es exactamente lo que lo atrajo de usted.

Si su esposo no la apoya y se queja constantemente de la vida, mire nuevamente sus hábitos que se han arraigado en usted desde la infancia. ¿Tuviste un padre que se quejaba de la vida? ¿Y te quejas constantemente de la vida? Si tienes un hijo cuyos hábitos te molestan, te garantizo que tienes exactamente los mismos hábitos. Deshágase de ellos y el niño se deshará automáticamente de ellos.

Solo hay una forma de cambiar algo en los demás: cámbiate a ti mismo primero. Cambia tus pensamientos y hábitos y los demás cambiarán automáticamente. Y regañar a alguien más es inútil. Culpar a otros es desperdiciar tu poder. Debes conservarlo. Definitivamente lo necesitarás en tu vida para cambios. Así que dejemos de jugar a las víctimas indefensas y comencemos a hacer algo concreto para ayudarnos a nosotros mismos.