เกมออกเดินทางของทิศทางต่างๆ โครงการ "การวางแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลในทิศทางต่างๆและการควบคุมตนเองในประสิทธิภาพ"

ธรรมชาติของกระบวนการฝึกซ้อมมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของนักกีฬาและความฟิตของนักกีฬา ความจริงก็คือการทำงานและสัณฐานวิทยาของร่างกายของนักกีฬานั้นเกิดขึ้นจากตัวเลือกที่เฉพาะเจาะจงและเฉพาะเจาะจงอย่างสมบูรณ์สำหรับการออกกำลังกายแบบต่างๆ ที่ใช้ในกระบวนการฝึก ธรรมชาติของการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ได้ถูกกำหนดโดยกีฬามากนักเช่นเดียวกับคุณภาพทางกายภาพที่ต้องพัฒนาในกีฬานี้ โดยพื้นฐานแล้ว ในกีฬาประเภทต่าง ๆ คุณสมบัติเดียวกันได้รับการพัฒนาในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น (ความอดทน ความเร็ว ความแข็งแกร่ง ความว่องไว และการผสมผสานที่หลากหลาย) ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะให้คำอธิบายทางสรีรวิทยาของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เนื่องจากในกรณีนี้หลายคนจะทำซ้ำกัน จำเป็นต้องมองหาเกณฑ์เฉพาะสำหรับกลุ่มของการออกกำลังกายกีฬาที่มุ่งพัฒนาคุณสมบัติเฉพาะที่จะช่วยให้เราศึกษารูปแบบทั่วไป ในการทำเช่นนี้ ขอแนะนำให้รวมกีฬาต่าง ๆ ออกเป็นกลุ่ม ๆ ซึ่งแต่ละรูปแบบทางสรีรวิทยาของการออกกำลังกายที่ใช้ในกระบวนการฝึกจะเหมือนกัน เป็นที่ชัดเจนว่านักกีฬาของกีฬาต่าง ๆ รวมกันเป็นกลุ่มที่มีทิศทางของกระบวนการฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นในร่างกายในระดับมากหรือน้อยและกลไกการปรับตัวที่คล้ายคลึงกันพัฒนา การแบ่งประเภทกีฬาออกเป็นบางกลุ่มทำให้เราสามารถศึกษารูปแบบที่เป็นสาเหตุของปรากฏการณ์นี้หรือปรากฏการณ์นั้นที่เกิดขึ้นเมื่อเล่นกีฬาได้

จากนี้ไป การรวมเกณฑ์ต่างๆ สามเกณฑ์ที่แสดงลักษณะการออกกำลังกายเป็นพื้นฐานสำหรับการแบ่งประเภทกีฬาหลักออกเป็นกลุ่มๆ เป็นสิ่งที่ถูกต้อง ซึ่งรวมถึง: 1) พลังที่โดดเด่นของงานที่ทำในการฝึกอบรม (สูงสุด, ต่ำสุด, ใหญ่, ปานกลาง, ความเข้มข้นต่างกัน); 2) งานที่เป็นวัฏจักรหรือวัฏจักรอย่างเด่นชัด; 3) การพัฒนาที่โดดเด่นของคุณสมบัติยนต์บางอย่าง

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาทั้งโอกาสในการประเมินสภาพร่างกายของนักกีฬาในแง่ของทิศทางของกระบวนการฝึกซ้อมและความได้เปรียบของกลุ่มโดยรวมได้รับการยืนยันแล้ว เป็นไปได้ที่จะแสดงให้เห็นว่าขึ้นอยู่กับทิศทางของกระบวนการฝึกอบรมมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการทำงานของการหายใจภายนอก, ความดันโลหิตในระบบไหลเวียนของระบบและปอด, ในจังหวะการเต้นของหัวใจ, ในองค์ประกอบของเลือด, การไหลเวียนโลหิต, ในปริมาณหัวใจ, ในความเร็วของการไหลเวียนของเลือดและในระบบและอวัยวะอื่น ๆ ทั้งหมด

ธรรมชาติของผลกระทบของการฝึกร่างกายต่อร่างกายเป็นหลักขึ้นอยู่กับประเภทของการออกกำลังกาย โครงสร้างของการกระทำของมอเตอร์ ในการฝึกสุขภาพ มีแบบฝึกหัดหลักสามประเภทที่มีการเน้นเฉพาะที่ต่างกัน:

Type I - การออกกำลังกายแบบแอโรบิกแบบวนรอบที่นำไปสู่การพัฒนาความอดทนทั่วไป

Type II - การออกกำลังกายแบบวนรอบของการปฐมนิเทศแอโรบิกและไม่ใช้ออกซิเจนการพัฒนาความอดทนทั่วไปและพิเศษ (ความเร็ว);

III - แบบฝึกหัด acyclic ที่เพิ่มความทนทาน

กระจายสินค้าตามทิศทางต่างๆ ตลอดทั้งปี

การผสมผสานที่สมเหตุสมผลของวิธีการฝึกซ้อมของทิศทางและจังหวะการบรรทุกที่หลากหลาย

เพื่อให้บรรลุผลการรักษาสูงสุดจำเป็นต้องจัดเตรียมวิธีการต่างๆจากทิศทางต่างๆ นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ปฏิบัติตามอัตราส่วนต่อไปนี้:

-งานแอโรบิก - 50-60% ของเวลา;

- งานไม่ใช้ออกซิเจน (ความเร็ว ความทนทานต่อความเร็ว) 5-10%;

-ความแข็งแกร่ง (ความแข็งแกร่งความอดทน) - 15-20%;

-ความชำนาญ - 15-20%;

- ความยืดหยุ่น - 5-10%

หากคุณสมบัติทางกายภาพข้อใดข้อหนึ่งไม่พัฒนาเพียงพอและขัดขวางความสำเร็จของตัวบ่งชี้สุขภาพสูงสุด ขอแนะนำให้อุทิศเวลาฝึกมากถึง 70% ในการพัฒนา

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วจากการฝึกกีฬาว่าเมื่อสร้างไมโคร, เมโส- และมาโครไซเคิล แนะนำให้วางแผนทิศทางของน้ำหนักบรรทุกในลักษณะที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด

ดังนั้นในบทเรียนเดียว คุณสามารถรวมคุณสมบัติต่างๆ เช่น:

ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

ความยืดหยุ่นและความทนทาน

ความเร็วและความแข็งแกร่ง

ความเร็วและความอดทน

การรวมคุณสมบัติอื่น ๆ นั้นสามารถทำได้ในรูปแบบของการโหลดพื้นหลัง มิฉะนั้น การถ่ายโอนคุณสมบัติเชิงลบและตัวบ่งชี้สุขภาพที่ลดลงพร้อมสัญญาณของการฝึกฝนมากเกินไปอาจเป็นไปได้

กระทรวงศึกษาธิการแห่งสาธารณรัฐเบลารุส

สถาบันการศึกษา

"มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีแห่งรัฐ Vitebsk"

ภาควิชาประวัติศาสตร์และกฎหมาย

ทดสอบ

ในสาขาวิชา "พื้นฐานของจิตวิทยา"

ดำเนินการ:

นักเรียนกลุ่ม Zkd-25

Shidlovskaya K.P.

ที่อยู่: 210000, วีเต็บสค์,

16, Generala Ivanovskogo st., apt. 3

1. แนวความคิดของการวางแนวบุคลิกภาพในจิตวิทยาสมัยใหม่

2. ความต้องการและแรงจูงใจของแต่ละบุคคล

ความสนใจของมนุษย์

แนวทางคุณค่าส่วนบุคคล

งานปฏิบัติ

บทสรุป

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้แล้ว

1. แนวความคิดของการวางแนวบุคลิกภาพในจิตวิทยาสมัยใหม่

ในทางจิตวิทยาสมัยใหม่ มีแนวทางที่หลากหลายในการศึกษาบุคลิกภาพ อย่างไรก็ตาม แม้จะมีความแตกต่างในการตีความบุคลิกภาพ แต่ในทุกแนวทาง การปฐมนิเทศก็ถูกแยกออกเป็นลักษณะเด่น มีคำจำกัดความที่แตกต่างกันของแนวคิดนี้ ตัวอย่างเช่น "แนวโน้มแบบไดนามิก" (S. L. Rubinshtein), "แรงจูงใจในการสร้างความรู้สึก" (A. N. Leontiev), "ทัศนคติที่โดดเด่น" (V. N. Myasishchev), "การวางแนวชีวิตหลัก" (B . G. Ananiev), "องค์กรพลวัตของกองกำลังสำคัญของมนุษย์" (A. S. Prangishvili) ส่วนใหญ่แล้วในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ การปฐมนิเทศเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นชุดของแรงจูงใจที่มั่นคงซึ่งชี้นำกิจกรรมของแต่ละบุคคลและค่อนข้างเป็นอิสระจากสถานการณ์ปัจจุบัน ควรสังเกตว่าการปฐมนิเทศของแต่ละบุคคลนั้นมีเงื่อนไขทางสังคมอยู่เสมอและเกิดขึ้นในกระบวนการของการศึกษา การวางแนว - สิ่งเหล่านี้คือทัศนคติที่กลายเป็นลักษณะบุคลิกภาพและแสดงออกในรูปแบบเช่นแรงดึงดูด, ความปรารถนา, ความทะเยอทะยาน, ความสนใจ, ความโน้มเอียง, อุดมคติ, โลกทัศน์, ความเชื่อมั่น ยิ่งไปกว่านั้น แรงจูงใจของกิจกรรมอยู่ที่พื้นฐานของการวางแนวบุคลิกภาพทุกรูปแบบ ให้เราอธิบายลักษณะสั้น ๆ แต่ละรูปแบบของการวางแนวที่เลือกตามลำดับชั้น ก่อนอื่นคุณควรอาศัยแรงดึงดูด เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าแรงดึงดูดเป็นรูปแบบการปฐมนิเทศทางชีววิทยาดั้งเดิมที่สุด จากมุมมองทางจิตวิทยา นี่คือสภาวะทางจิตที่แสดงความต้องการที่ไม่แตกต่างกัน หมดสติ หรือขาดสติไม่เพียงพอ ตามกฎแล้วแรงดึงดูดเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวเนื่องจากความต้องการที่แสดงออกมาอาจจางหายไปหรือรับรู้กลายเป็นความปรารถนา ความปรารถนาคือความต้องการและความปรารถนาอย่างมีสติในบางสิ่งที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง ควรสังเกตว่าความปรารถนาอย่างมีสติสัมปชัญญะมีแรงกระตุ้น เพิ่มความตระหนักในวัตถุประสงค์ของการดำเนินการในอนาคตและการสร้างแผน รูปแบบการปฐมนิเทศนี้มีลักษณะเฉพาะจากการตระหนักรู้ ไม่เพียงแต่ความต้องการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีที่เป็นไปได้ในการสนองความต้องการนั้นด้วย รูปแบบต่อไปของการปฐมนิเทศคือการดิ้นรน ความทะเยอทะยานเกิดขึ้นเมื่อองค์ประกอบโดยเจตนารวมอยู่ในโครงสร้างของความปรารถนา ดังนั้น ความปรารถนามักจะถูกมองว่าเป็นแรงจูงใจที่ชัดเจนสำหรับกิจกรรม ระบุลักษณะการวางแนวของบุคลิกภาพตามความสนใจอย่างชัดเจนที่สุด ความสนใจเป็นรูปแบบเฉพาะของการแสดงออกถึงความต้องการทางปัญญาซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าการปฐมนิเทศของแต่ละบุคคลเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของกิจกรรมและด้วยเหตุนี้จึงมีส่วนช่วยในการปฐมนิเทศของแต่ละบุคคลในความเป็นจริงโดยรอบ ในเชิงอัตวิสัย จะพบความสนใจในน้ำเสียงซึ่งมาพร้อมกับกระบวนการของความรู้ความเข้าใจหรือความสนใจต่อวัตถุเฉพาะ ลักษณะเด่นที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของความสนใจคือเมื่อพอใจแล้ว สิ่งนั้นจะไม่จางหายไป แต่ในทางกลับกัน กลับกระตุ้นความสนใจใหม่ซึ่งสอดคล้องกับกิจกรรมการเรียนรู้ในระดับที่สูงขึ้น ความสนใจเป็นแรงกระตุ้นที่สำคัญที่สุดต่อความรู้เกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบ แยกแยะระหว่างความสนใจโดยตรงที่เกิดจากความน่าดึงดูดใจของวัตถุและความสนใจทางอ้อมในวัตถุเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของกิจกรรม ลักษณะทางอ้อมของการตระหนักรู้ถึงความต้องการที่สะท้อนอยู่ในความสนใจคือความมั่นคงของผลประโยชน์ ซึ่งแสดงออกในช่วงระยะเวลาของการรักษาไว้และในความเข้มข้นของผลประโยชน์ ควรเน้นด้วยว่าความกว้างและเนื้อหาของความสนใจสามารถเป็นคุณลักษณะที่โดดเด่นที่สุดประการหนึ่งของบุคคลได้ ความสนใจในพลวัตของการพัฒนาสามารถกลายเป็นแนวโน้มได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีการรวมองค์ประกอบโดยสมัครใจไว้ในดอกเบี้ย ความโน้มเอียงเป็นตัวกำหนดทิศทางของบุคคลต่อกิจกรรมเฉพาะ พื้นฐานของความโน้มเอียงคือความต้องการที่ลึกซึ้งและมั่นคงของแต่ละบุคคลสำหรับกิจกรรมนี้หรือกิจกรรมนั้น กล่าวคือ ความสนใจในกิจกรรมเฉพาะ พื้นฐานของความชอบอาจเป็นความปรารถนาที่จะปรับปรุงทักษะที่เกี่ยวข้องกับความต้องการนี้ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าความโน้มเอียงที่เกิดขึ้นใหม่ถือได้ว่าเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาความสามารถบางอย่าง รูปแบบต่อไปของการสำแดงการวางแนวของบุคลิกภาพคืออุดมคติ อุดมคติคือเป้าหมายวัตถุประสงค์ของการโน้มน้าวใจของปัจเจกบุคคล สรุปเป็นภาพหรือเป็นตัวแทน นั่นคือสิ่งที่เขามุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่เขามุ่งเน้น อุดมคติของบุคคลสามารถทำหน้าที่เป็นลักษณะที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของโลกทัศน์ของบุคคล กล่าวคือ ระบบมุมมองของเขาเกี่ยวกับโลกวัตถุประสงค์ ในตำแหน่งของบุคคลในนั้น ทัศนคติของบุคคลต่อความเป็นจริงรอบตัวเขาและต่อตัวเขาเอง โลกทัศน์ไม่เพียงสะท้อนถึงอุดมการณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทิศทางคุณค่าของผู้คน หลักการของความรู้ความเข้าใจและกิจกรรม ความเชื่อของพวกเขาด้วย การโน้มน้าวใจ - รูปแบบสูงสุดของการปฐมนิเทศ - เป็นระบบแรงจูงใจของแต่ละบุคคล กระตุ้นให้เธอปฏิบัติตามมุมมอง หลักการ โลกทัศน์ของเธอ ความเชื่อขึ้นอยู่กับความต้องการอย่างมีสติซึ่งกระตุ้นให้บุคคลกระทำการ ก่อให้เกิดแรงจูงใจในการทำกิจกรรมของเธอ เนื่องจากเราได้เข้าถึงปัญหาของแรงจูงใจแล้ว จึงควรสังเกตว่าพฤติกรรมของมนุษย์มีสองด้านที่สัมพันธ์กันตามหน้าที่ ได้แก่ แรงจูงใจและระเบียบข้อบังคับ กระบวนการและสภาวะทางจิตที่เราพิจารณาก่อนหน้านี้ให้การควบคุมพฤติกรรมเป็นหลัก สำหรับสิ่งเร้าหรือแรงจูงใจที่ให้การกระตุ้นและทิศทางของพฤติกรรมนั้นเกี่ยวข้องกับแรงจูงใจและแรงจูงใจ แรงจูงใจเป็นแรงจูงใจสำหรับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับความพึงพอใจของความต้องการของเรื่อง แรงจูงใจมักจะเข้าใจได้ว่าเป็นเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการเลือกการกระทำและการกระทำซึ่งเป็นผลรวมของเงื่อนไขภายนอกและภายในที่ทำให้เกิดกิจกรรมของอาสาสมัคร คำว่า "แรงจูงใจ" เป็นแนวคิดที่กว้างกว่าคำว่า "แรงจูงใจ" คำว่า "แรงจูงใจ" ถูกใช้ในจิตวิทยาสมัยใหม่ในความหมายสองประการ: เป็นระบบของปัจจัยที่กำหนดพฤติกรรม (ซึ่งรวมถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความต้องการ แรงจูงใจ เป้าหมาย ความตั้งใจ แรงบันดาลใจ และอื่นๆ อีกมากมาย) และเป็นลักษณะของ กระบวนการที่กระตุ้นและสนับสนุนกิจกรรมเชิงพฤติกรรมในระดับหนึ่ง ส่วนใหญ่แล้ว ในวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์ แรงจูงใจถือเป็นชุดของสาเหตุทางจิตวิทยาที่อธิบายพฤติกรรมของมนุษย์ จุดเริ่มต้น ทิศทาง และกิจกรรมของมนุษย์ คำถามเกี่ยวกับแรงจูงใจของกิจกรรมเกิดขึ้นทุกครั้งที่จำเป็นต้องอธิบายเหตุผลสำหรับการกระทำของบุคคล นอกจากนี้ พฤติกรรมใดๆ ก็ตามสามารถอธิบายได้จากสาเหตุทั้งภายในและภายนอก ในกรณีแรก คุณสมบัติทางจิตวิทยาของเรื่องของพฤติกรรมทำหน้าที่เป็นจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของคำอธิบาย และในกรณีที่สอง สภาพภายนอกและสถานการณ์ของกิจกรรมของเขา ในกรณีแรก พวกเขาพูดถึงแรงจูงใจ ความต้องการ เป้าหมาย ความตั้งใจ ความปรารถนา ความสนใจ ฯลฯ และในกรณีที่สอง - เกี่ยวกับสิ่งจูงใจที่เกิดจากสถานการณ์ปัจจุบัน บางครั้งปัจจัยทางจิตวิทยาทั้งหมดที่มาจากภายในจากบุคคลที่กำหนดพฤติกรรมของเขาเรียกว่านิสัยส่วนตัว จากนั้นตามลำดับ เราพูดถึงแรงจูงใจเชิงอารมณ์และเชิงสถานการณ์ว่าเป็นความคล้ายคลึงกันของการกำหนดพฤติกรรมภายในและภายนอก แรงจูงใจภายใน (นิสัย) และภายนอก (สถานการณ์) เชื่อมโยงถึงกัน การจัดการสามารถปรับปรุงได้ภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์บางอย่าง และการเปิดใช้งานของการจัดการบางอย่าง (แรงจูงใจ ความต้องการ) นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ของอาสาสมัครต่อสถานการณ์ ในกรณีนี้ ความสนใจของเขาจะถูกเลือก และอาสาสมัครจะรับรู้และประเมินสถานการณ์ในลักษณะที่มีอคติ โดยพิจารณาจากความสนใจและความต้องการในปัจจุบัน ดังนั้น การกระทำใดๆ ของมนุษย์จึงถูกพิจารณาเป็นสองเท่า: เชิงอารมณ์และตามสถานการณ์ พฤติกรรมชั่วขณะของบุคคลไม่ควรถูกมองว่าเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายในหรือภายนอกบางอย่าง แต่เป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องของอุปนิสัยของเขากับสถานการณ์ ดังนั้น แรงจูงใจของมนุษย์จึงสามารถแสดงเป็นกระบวนการวัฏจักรของอิทธิพลและการเปลี่ยนแปลงร่วมกันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเรื่องของการกระทำและสถานการณ์มีอิทธิพลซึ่งกันและกัน และผลลัพธ์ที่ได้คือพฤติกรรมที่สังเกตได้จริงๆ จากมุมมองนี้ แรงจูงใจเป็นกระบวนการของการเลือกและการตัดสินใจอย่างต่อเนื่องโดยพิจารณาจากการชั่งน้ำหนักทางเลือกด้านพฤติกรรม ในทางกลับกัน แรงจูงใจ ซึ่งตรงกันข้ามกับแรงจูงใจ คือสิ่งที่เป็นของเรื่องของพฤติกรรมเอง นั่นคือทรัพย์สินส่วนตัวที่มั่นคงของมัน ซึ่งชักนำให้เกิดการกระทำบางอย่างจากภายใน แรงจูงใจสามารถมีสติหรือไม่รู้ตัว บทบาทหลักในการกำหนดทิศทางของบุคลิกภาพนั้นเป็นแรงจูงใจที่มีสติ ควรสังเกตว่าแรงจูงใจนั้นเกิดจากความต้องการของมนุษย์ ความต้องการคือสถานะของความต้องการของบุคคลในสภาพชีวิตและกิจกรรมบางอย่างหรือวัตถุ ความต้องการเช่นเดียวกับสภาพของบุคคลใด ๆ มักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกพึงพอใจหรือความไม่พอใจของบุคคล สิ่งมีชีวิตทั้งหมดมีความต้องการ และสิ่งนี้ทำให้ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตแตกต่างจากสิ่งไม่มีชีวิต ความแตกต่างอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความต้องการก็คือการคัดเลือกการตอบสนองของสิ่งมีชีวิตต่อสิ่งที่ก่อให้เกิดความต้องการ นั่นคือสิ่งที่ร่างกายขาดในช่วงเวลาที่กำหนด ความต้องการกระตุ้นร่างกายกระตุ้นพฤติกรรมมุ่งเป้าไปที่การค้นหาสิ่งที่ต้องการ ปริมาณและคุณภาพของความต้องการที่สิ่งมีชีวิตมีนั้นขึ้นอยู่กับระดับขององค์กร บนวิถีและเงื่อนไขของชีวิต ในสถานที่ที่สิ่งมีชีวิตที่เกี่ยวข้องอาศัยอยู่บนบันไดวิวัฒนาการ พืชที่ต้องการสภาพทางชีวเคมีและกายภาพบางอย่างเท่านั้นมีความต้องการน้อยที่สุด บุคคลมีความต้องการที่หลากหลายที่สุด ซึ่งนอกจากความต้องการทางกายภาพและทางธรรมชาติแล้ว ยังมีความต้องการทางจิตวิญญาณและทางสังคมด้วย ความต้องการทางสังคมแสดงออกในความปรารถนาของบุคคลที่จะอยู่ในสังคม ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ลักษณะสำคัญของความต้องการของมนุษย์คือกำลัง ความถี่ของการเกิด และวิธีการพึงพอใจ ลักษณะพิเศษเพิ่มเติมแต่สำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงบุคคลคือเนื้อหาของความต้องการนั่นคือจำนวนทั้งสิ้นของวัตถุเหล่านั้นของวัตถุที่เป็นวัตถุและวัฒนธรรมทางจิตวิญญาณซึ่งความต้องการนี้สามารถตอบสนองความต้องการได้ เป้าหมายคือการจูงใจ ปัจจัยในการทำกิจกรรม เป้าหมายคือผลลัพธ์ที่รับรู้ ซึ่งปัจจุบันถูกชี้นำโดยการกระทำที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่ตอบสนองความต้องการที่เกิดขึ้นจริง หากเราจินตนาการถึงพฤติกรรมที่มีสติสัมปชัญญะทั้งหมดว่าเป็นเวทีประเภทหนึ่งที่มีภาพชีวิตมนุษย์ที่มีสีสันและหลากหลายแง่มุม และสันนิษฐานว่าในขณะนั้นมันทำให้สถานที่สว่างที่สุดซึ่งน่าจะดึงดูดความสนใจของผู้ชมได้มากที่สุด (เรื่อง ตัวเอง) แล้วนี่จะเป็นเป้าหมาย ในทางจิตวิทยา เป้าหมายคือเนื้อหาที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจของจิตสำนึก ซึ่งบุคคลจะรับรู้ได้ว่าเป็นผลที่คาดหวังในทันทีและทันทีจากกิจกรรมของเขา เป้าหมายคือเป้าหมายหลักของความสนใจซึ่งมีหน่วยความจำระยะสั้นและใช้งานได้จำนวนหนึ่ง มันเชื่อมโยงกับกระบวนการคิดที่เปิดเผยในช่วงเวลาที่กำหนดและประสบการณ์ทางอารมณ์ส่วนใหญ่ที่เป็นไปได้ทั้งหมด เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะระหว่างวัตถุประสงค์ของกิจกรรมและจุดประสงค์ในชีวิต นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าบุคคลต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมายในช่วงชีวิตของเขาซึ่งแต่ละเป้าหมายจะบรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง แต่เป้าหมายของกิจกรรมแต่ละอย่างเผยให้เห็นเพียงด้านเดียวของการวางแนวของบุคลิกภาพซึ่งปรากฏในกิจกรรมนี้ เป้าหมายชีวิตทำหน้าที่เป็นปัจจัยทั่วไปของเป้าหมายส่วนตัวทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมส่วนบุคคล ในเวลาเดียวกัน การตระหนักถึงเป้าหมายของกิจกรรมแต่ละอย่างคือการตระหนักรู้บางส่วนของเป้าหมายชีวิตโดยทั่วไปของแต่ละบุคคล ระดับความสำเร็จของบุคคลนั้นสัมพันธ์กับเป้าหมายชีวิต ในเป้าหมายชีวิตของแต่ละบุคคล "แนวคิดเกี่ยวกับอนาคตของตัวเอง" ที่สำนึกในสิ่งนั้นจะพบการแสดงออก การรับรู้ของบุคคลไม่เพียง แต่เป้าหมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นจริงของการดำเนินการด้วยถือเป็นมุมมองของแต่ละบุคคล สภาวะของความคับข้องใจ ความซึมเศร้า ลักษณะเฉพาะของบุคคลที่ตระหนักถึงความเป็นไปไม่ได้ที่จะตระหนักถึงโอกาสนั้น เรียกว่าความคับข้องใจ สภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลบนทางไปสู่การบรรลุเป้าหมายประสบกับอุปสรรค อุปสรรค หรือเมื่อถูกมองว่าเป็นเช่นนั้น ขอบเขตที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคล จากมุมมองของการพัฒนา สามารถประเมินได้โดยพารามิเตอร์ต่อไปนี้: ความกว้าง ความยืดหยุ่น และลำดับชั้น ความกว้างของทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจหมายถึงความหลากหลายเชิงคุณภาพของปัจจัยที่สร้างแรงบันดาลใจ - นิสัย (แรงจูงใจ) ความต้องการและเป้าหมาย ยิ่งบุคคลมีแรงจูงใจ ความต้องการ และเป้าหมายที่หลากหลายมากเท่าไร ขอบเขตการสร้างแรงบันดาลใจของเขาก็ยิ่งพัฒนามากขึ้นเท่านั้น ความยืดหยุ่นของทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจนั้นแสดงออกในความจริงที่ว่าเพื่อสนองแรงกระตุ้นที่สร้างแรงบันดาลใจที่มีลักษณะทั่วไปมากขึ้น (ระดับที่สูงกว่า) สามารถใช้สิ่งเร้าที่สร้างแรงบันดาลใจที่หลากหลายมากขึ้นในระดับที่ต่ำกว่าได้ ตัวอย่างเช่น ขอบเขตการสร้างแรงบันดาลใจของบุคคลนั้นมีความยืดหยุ่นมากกว่า ซึ่งขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของความพึงพอใจของแรงจูงใจเดียวกัน สามารถใช้วิธีการที่หลากหลายมากกว่าบุคคลอื่น พูดสำหรับบุคคลหนึ่ง ความต้องการความรู้สามารถเป็นที่พอใจได้ด้วยความช่วยเหลือจากโทรทัศน์ วิทยุ และภาพยนตร์ ในขณะที่สำหรับอีกบุคคลหนึ่ง หนังสือ วารสาร และการสื่อสารกับผู้คนหลากหลายเป็นวิธีหนึ่งในการสร้างความพึงพอใจ ในระยะหลัง ตามคำจำกัดความ ขอบเขตของแรงบันดาลใจจะมีความยืดหยุ่นมากกว่า ควรสังเกตว่าความกว้างและความยืดหยุ่นเป็นตัวกำหนดลักษณะของทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลในรูปแบบต่างๆ ความกว้างคือความหลากหลายของช่วงที่เป็นไปได้ของวัตถุที่สามารถให้บริการสำหรับบุคคลที่กำหนดเพื่อตอบสนองความต้องการที่แท้จริง และความยืดหยุ่นคือความคล่องตัวของการเชื่อมต่อที่มีอยู่ระหว่างระดับต่างๆ ขององค์กรตามลำดับชั้นของทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจ: ระหว่างแรงจูงใจ และความต้องการ แรงจูงใจและเป้าหมาย ความต้องการและเป้าหมาย ลักษณะต่อไปของทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจคือการจัดลำดับชั้นของแรงจูงใจ แรงจูงใจและเป้าหมายบางอย่างแข็งแกร่งกว่าสิ่งอื่นและเกิดขึ้นบ่อยกว่า ส่วนอื่นๆ นั้นอ่อนแอกว่าและอัปเดตน้อยลง ยิ่งความแตกต่างในความแข็งแกร่งและความถี่ของการสร้างแรงจูงใจให้เป็นจริงในระดับหนึ่งมากเท่าใด ลำดับชั้นของทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจก็จะยิ่งสูงขึ้น ควรสังเกตว่าปัญหาของการศึกษาแรงจูงใจดึงดูดความสนใจของนักวิจัยมาโดยตลอด ดังนั้นจึงมีแนวคิดและทฤษฎีต่างๆ มากมายที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจ แรงจูงใจ และการปฐมนิเทศของแต่ละบุคคล

2. ความต้องการและแรงจูงใจของแต่ละบุคคล

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการกระทำนี้หรือการกระทำนั้นจำเป็นต้องมีแหล่งที่มาของกิจกรรมของมนุษย์ ผู้คนดำเนินกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ได้ประดิษฐ์ขึ้น แต่ต้องการผลลัพธ์ ใน "ภาษาถิ่นของธรรมชาติ" F. Engels เขียนว่า:

"ผู้คนคุ้นเคยกับการอธิบายการกระทำของพวกเขาจากความคิด แทนที่จะอธิบายจากความต้องการของพวกเขา ... " *

ความต้องการกำหนดทิศทางของสิ่งมีชีวิต บุคคล บุคลิกภาพ สังคม เพื่อสร้างและดำเนินการตามเงื่อนไขของการดำรงอยู่และการพัฒนา เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์และการพัฒนาแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:

ก) เงื่อนไขสำหรับชีวิตและการพัฒนาของบุคคลในฐานะสิ่งมีชีวิตตามธรรมชาติ (ด้วยเหตุนี้ความต้องการทางธรรมชาติหรืออินทรีย์)

b) เงื่อนไขสำหรับชีวิตและการพัฒนาของบุคคลในฐานะปัจเจก ในฐานะตัวแทนของเผ่าพันธุ์มนุษย์ (เงื่อนไขสำหรับการสื่อสาร ความรู้ การงาน);

* มาร์กซ์ เค., เองเงิลส์ เอฟ.อ. ท. 20. ค 493.

ค) เงื่อนไขสำหรับชีวิตและการพัฒนาของบุคคลที่กำหนดในฐานะบุคคล เพื่อตอบสนองระบบกว้างของความต้องการส่วนบุคคลของเขา เงื่อนไขทั้งหมดเหล่านี้เป็นพารามิเตอร์ที่เหมาะสมที่สุดในชีวิตมนุษย์ สภาวะสมดุลทางจิตสรีรวิทยาของเขา

ความต้องการคือความต้องการที่บุคคลรู้สึกเพื่อขจัดความเบี่ยงเบนจากพารามิเตอร์ของชีวิตที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเขาในฐานะสิ่งมีชีวิต บุคคล และบุคลิกภาพ

ความต้องการขั้นพื้นฐานที่สำคัญที่สุดเป็นตัวกำหนดทิศทางของจิตใจมนุษย์ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึก ความคิด เจตจำนง และระบบประสาทสัมผัส

มีความต้องการที่อาจเกิดขึ้น (ที่ไม่ได้เกิดขึ้นจริง) และความต้องการที่เกิดขึ้นจริง - สภาวะจิตใจในปัจจุบันของความตึงเครียด ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความไม่ตรงกันระหว่างสภาพภายในและภายนอกของชีวิตของบุคคลที่กำหนด ความขัดแย้งภายในและภายนอกที่แสดงความต้องการนี้เป็นปัจจัยหลักของกิจกรรมของมนุษย์

ความต้องการสามารถแบ่งออกเป็นประเภทหลักของกิจกรรมของมนุษย์:

) ความต้องการที่เกี่ยวข้องกับ แรงงาน,- ความต้องการความรู้และการสร้างสรรค์

) ความต้องการที่เกี่ยวข้องกับ การพัฒนา,- ความจำเป็นในการเล่น การเรียนรู้ การตระหนักรู้ในตนเอง

) ความต้องการที่เกี่ยวข้องกับสังคม การสื่อสาร,การระบุทางสังคม ความต้องการทางศีลธรรมและจิตวิญญาณ

ความต้องการทั้งหมดเหล่านี้ถูกกำหนดโดยเงื่อนไขทางสังคม ซึ่งเกิดขึ้นในสังคมมนุษย์ ดังนั้นจึงเรียกว่า สังคม

นอกจากนี้ ความต้องการของมนุษย์จำนวนมากเกิดจากความจำเป็นทางชีวภาพ ความต้องการเหล่านี้เรียกว่า ชีวภาพ(สำคัญ, จาก ลาดพร้าววีต้า - ชีวิต) ซึ่งรวมถึง 1) ความจำเป็นในการรักษาความปลอดภัย 2) ความจำเป็นในการฟื้นฟูพลังงานและการออกกำลังกาย 3) ความจำเป็นในการเตรียมตัวเพื่อเอาชนะอุปสรรค (หนึ่งในพื้นที่สำหรับความต้องการนี้คือการเรียนรู้และการเล่นทางกายภาพ) 4) ความจำเป็นในการให้กำเนิด (รูปที่ 91).

ข้าว. 91. ลำดับชั้น (พีระมิด) ของความต้องการของมนุษย์ (อ้างอิงจาก A.X. Maslow)

อับราฮัม ฮาโรลด์ มาสโลว์ (2451-2513) นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน เสนอแนวคิดของการศึกษาจิตวิทยาบุคลิกภาพอย่างเป็นระบบโดยอิงจากการวิเคราะห์ลำดับชั้นของการก่อตัวเชิงคุณค่าและความหมาย Maslow ได้สร้างแบบจำลองลำดับชั้นของแรงจูงใจในบุคลิกภาพ (Motivation and Personality, 1954) และเชื่อว่าความต้องการที่สูงขึ้นจะชี้นำพฤติกรรมของมนุษย์ในขอบเขตที่ตอบสนองความต้องการที่ต่ำกว่าได้

ความต้องการตามธรรมชาติของมนุษย์ที่เกิดขึ้นเองโดยปราศจากการก่อตัวพิเศษ ในขณะที่ความต้องการทางสังคมทั้งหมดเกิดขึ้นเฉพาะในกระบวนการศึกษาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แม้แต่ความต้องการออร์แกนิกของมนุษย์ก็ยังถูกสังคมสงเคราะห์ ขึ้นอยู่กับคุณค่าทางสังคมที่ความต้องการเกี่ยวข้องกับระดับที่แตกต่างกัน - สูงขึ้นและต่ำลง

พฤติกรรมต่อต้านสังคมสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงที่อยู่เหนือความต้องการที่สมเหตุสมผลที่เรียกว่า ความต้องการที่ไม่สมเหตุผลคือความต้องการที่มากเกินไปในระดับที่ต่ำกว่า ซึ่งขัดขวางการพัฒนาความต้องการในระดับที่สูงขึ้น เฉพาะการทำงานหนักของแต่ละบุคคลและของสังคมทั้งหมดเพื่อเพิ่มความต้องการเท่านั้นที่สามารถจำกัดความต้องการที่ไม่สมเหตุผลได้ - การยั่วยวนของวัตถุนิยม, ธุรกิจ, การใช้ประโยชน์

การบริโภควัสดุสำหรับบุคลิกภาพทางสังคมเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับกิจกรรมสร้างสรรค์ หากสัตว์ทำเพื่อบริโภคเท่านั้น บุคคลย่อมบริโภคเพื่อกระทำ สร้าง และรับรองความก้าวหน้าของการพัฒนาสังคม

การบริโภควัสดุที่สูงเกินไปซึ่งได้กลายเป็นจุดจบในตัวเอง เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการทำให้สังคมเสื่อมลง

ความต้องการของผู้คนขึ้นอยู่กับระดับการผลิตและการบริโภคที่กำหนดไว้ในอดีต ตามเงื่อนไขของชีวิตมนุษย์ ประเพณี และรสนิยมที่โดดเด่นในกลุ่มสังคมที่กำหนด

ต่างจากสัตว์ที่มีความต้องการคงที่ ความต้องการของมนุษย์มีการขยายตัวอย่างต่อเนื่อง (เมื่อความสามารถในการผลิตของพวกมันขยายตัว)

กระบวนการทางประวัติศาสตร์ของการพัฒนามนุษย์มีลักษณะเป็นกฎวัตถุประสงค์ของความต้องการที่เพิ่มขึ้นของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม สำหรับปัจเจกบุคคล ความต้องการถดถอยเป็นไปได้ - "การแพร่กระจาย" ของความต้องการในระดับล่างในวงกว้าง

ความต้องการทั้งหมดมีทิศทาง ความตึงเครียด วัฏจักร

ความต้องการจากมุมมองทางสรีรวิทยาคือการก่อตัวของความโดดเด่น - การกระตุ้นที่มั่นคงของกลไกสมองบางอย่างที่จัดระเบียบและควบคุมการกระทำทางพฤติกรรมที่จำเป็น

ความต้องการได้รับการแก้ไขในกระบวนการของความพึงพอใจ ความพึงพอใจความต้องการก่อนจะจางหายไป แต่แล้วก็เกิดขึ้นอย่างเข้มข้นมากขึ้น ความต้องการที่อ่อนแอในกระบวนการของความพึงพอใจซ้ำแล้วซ้ำเล่าจะคงอยู่มากขึ้น

ความต้องการจะกลายเป็นพื้นฐานของพฤติกรรมเฉพาะเมื่อมีหรือสามารถสร้างวิธีการและเงื่อนไขสำหรับความพึงพอใจได้ (วัตถุของกิจกรรม เครื่องมือของกิจกรรม ความรู้และวิธีการดำเนินการ) ยิ่งหลากหลายวิธีการตอบสนองความต้องการที่กำหนดมากเท่าใด ก็จะได้รับการแก้ไขอย่างแน่นหนามากขึ้นเท่านั้น

ต้องการกำหนดกลไกการปรับตัวทั้งหมดของจิตใจ ในกรณีนี้ วัตถุแห่งความเป็นจริงจะสะท้อนให้เห็นเป็นเงื่อนไขที่เป็นไปได้ (หรืออุปสรรค) เพื่อสนองความต้องการ ตามที่ P. Milner กล่าว ความต้องการได้รับการติดตั้งเครื่องตรวจจับและเอฟเฟกต์*

การเกิดขึ้นของความต้องการเร่งด่วนบางอย่างการทำให้เป็นจริงทำให้จิตใจจัดระเบียบเพื่อกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสม ในเวลาเดียวกัน อิทธิพลภายนอกจะได้รับการคัดเลือกโดยกิจกรรมการสร้างแรงบันดาลใจที่โดดเด่นของแต่ละบุคคล

แรงจูงใจของพฤติกรรมบุคลิกภาพ

แรงจูงใจคือการกระตุ้นโครงสร้างประสาทบางอย่าง (ระบบการทำงาน) ที่เกิดจากความต้องการที่เกิดขึ้นจริง ทำให้เกิดกิจกรรมโดยตรงของสิ่งมีชีวิต (เช่น อาหาร เพศ ความรู้ความเข้าใจ การป้องกัน และแรงจูงใจอื่นๆ อาจเกิดขึ้นได้)

การเข้าสู่เปลือกสมองของการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสบางอย่างการเสริมสร้างความเข้มแข็งหรือความอ่อนแอขึ้นอยู่กับสภาวะที่สร้างแรงบันดาลใจ ประสิทธิผลของสิ่งเร้าภายนอกไม่เพียงขึ้นอยู่กับคุณสมบัติตามวัตถุประสงค์เท่านั้น แต่ยังขึ้นกับสภาวะที่สร้างแรงบันดาลใจของสิ่งมีชีวิตด้วย (สิ่งมีชีวิตที่ได้รับอาหารอย่างดีจะไม่ตอบสนองต่ออาหารที่น่าดึงดูดใจที่สุด) สิ่งเร้าภายนอกกลายเป็นสิ่งเร้า นั่นคือ สัญญาณของการกระทำ เฉพาะเมื่อสิ่งมีชีวิตอยู่ในสถานะสร้างแรงบันดาลใจที่เหมาะสมเท่านั้น ในเวลาเดียวกัน สมองจำลองพารามิเตอร์ของวัตถุที่จำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการและโครงร่างของกิจกรรมสำหรับการควบคุมวัตถุที่ต้องการ แผนงานเหล่านี้ - โปรแกรมพฤติกรรม - สามารถเป็นได้ทั้งโดยกำเนิด สัญชาตญาณ หรือขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนบุคคล

แรงจูงใจของพฤติกรรมมักจะอิ่มตัวทางอารมณ์ สิ่งที่เราปรารถนาจะเป็นที่น่าตื่นเต้นทางอารมณ์ ในเวลาเดียวกัน อารมณ์บางอย่างทำหน้าที่เชิงกลยุทธ์ - เป็นตัวบ่งชี้ความต้องการ ความสำคัญของวัตถุบางประเภท อื่น ๆ เกี่ยวข้องกับการกำหนดความสำคัญของเงื่อนไขส่วนบุคคลที่รับรองความสำเร็จของวัตถุที่ต้องการ การเป็น "ตัวกำหนด" โดยตรงของความสำคัญ ประโยชน์ หรือความเป็นอันตรายของปรากฏการณ์บางอย่าง อารมณ์จึงให้การระดมพลังงานที่เหมาะสมของร่างกายสำหรับปฏิสัมพันธ์ที่เหมาะสมของแต่ละบุคคลกับวัตถุเหล่านี้

สภาวะที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลนั้นแตกต่างอย่างมากจากสภาวะที่จูงใจของสัตว์โดยที่พวกมันถูกควบคุมโดยสัญญาณที่สอง ซึ่งเป็นระบบทั่วไปของทิศทางของค่านิยมของแต่ละบุคคล สภาวะที่สร้างแรงบันดาลใจทั้งหมดเป็นการดัดแปลงสภาวะความต้องการ

สภาพที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลรวมถึง ความสนใจ, ความปรารถนา, ความทะเยอทะยาน, ความตั้งใจ, แรงผลักดัน, ความหลงใหล, ทัศนคติ

ความสนใจ - การเน้นหนักไปทางอารมณ์กับวัตถุที่เกี่ยวข้องกับความต้องการที่มั่นคงของมนุษย์ (จาก lat. ดอกเบี้ย - เรื่อง). ความสนใจปรากฏในความสนใจที่เพิ่มขึ้นต่อวัตถุที่มีนัยสำคัญที่มั่นคง

“หากโลกฝ่ายวัตถุอยู่ภายใต้กฎแห่งการเคลื่อนไหว โลกฝ่ายวิญญาณก็ไม่อยู่ภายใต้กฎแห่งผลประโยชน์ด้วย ในโลก ดอกเบี้ยคือนักมายากลที่มีพลังอำนาจที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของวัตถุใด ๆ ในสายตาของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด *.

ความสนใจเป็นกลไกจูงใจและควบคุมพฤติกรรมของมนุษย์ กำหนดโดยลำดับชั้นของความต้องการที่เกิดขึ้น

อย่างไรก็ตาม ความเชื่อมโยงระหว่างความสนใจกับความต้องการนั้นไม่ตรงไปตรงมา บางครั้งก็ไม่เกิดขึ้น ความสนใจเกิดขึ้นทั้งทางตรงและทางอ้อมซึ่งเกิดจากการบรรลุเป้าหมาย

ความสนใจในฐานะสภาวะทางจิตส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อกระบวนการทางจิต ตามความต้องการความสนใจแบ่งออกเป็น เนื้อหา(วัตถุและจิตวิญญาณ) ละติจูด(จำกัดและหลากหลาย) และ ความยั่งยืน(ระยะสั้นและถาวร)

ความพอใจในความสนใจไม่เพียงแต่จะไม่ดับมัน แต่ยังสร้างระบบความสนใจที่ขยายวงกว้างยิ่งขึ้นไปอีก

ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานการปฐมนิเทศของพฤติกรรมส่วนบุคคล ความสนใจกลายเป็นกลไกทางจิตวิทยาหลักของพฤติกรรม ความสนใจไม่เพียงแต่กระตุ้นให้บุคคลทำกิจกรรมเท่านั้น แต่ยังสร้างความสนใจในตัวมันเองด้วย

ความกว้างและความลึกของความสนใจของบุคคลกำหนดประโยชน์ของชีวิตของเขา ความสนใจของบุคลิกภาพในสังคมนั้นแตกต่างออกไป ตามกฎแล้ว ด้วยความแคบ การวางแนวที่เห็นแก่ตัว ลัทธิค้าขาย และลัทธินิยมนิยม ลักษณะของบุคคลรวมถึงการกำหนดช่วงความสนใจของบุคคลที่กำหนด ความปรารถนา ความสนใจ และความโน้มเอียงของเขาสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับผลประโยชน์ของบุคคล

ความปรารถนาเป็นสภาวะที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งความต้องการมีความสัมพันธ์กับวัตถุเฉพาะแห่งความพึงพอใจของพวกเขา ความปรารถนาเป็นขั้นตอนหนึ่งในการเจริญเติบโตของความต้องการ มีความสัมพันธ์กับเป้าหมายและแผนปฏิบัติการ แม้แต่ Epicurus ก็แบ่งความต้องการของมนุษย์ทั้งหมดออกเป็นสามกลุ่ม: 1) โดยธรรมชาติและจำเป็น (ความต้องการอาหาร เครื่องดื่ม การนอนหลับ การพักผ่อน ฯลฯ) 2) โดยธรรมชาติ แต่ไม่จำเป็น (เช่น ความต้องการทางเพศ) 3) ความปรารถนาที่ ไม่เป็นธรรมชาติ และไม่มีความจำเป็น รายการของความปรารถนากลุ่มที่สามนี้ไม่มีที่สิ้นสุด: ความปรารถนาที่เกี่ยวข้องกับความทะเยอทะยาน, ความกระหายในชื่อเสียง, อำนาจ, ความเป็นผู้นำ, ความเหนือกว่า, ความเหนือกว่าคนอื่น ฯลฯ

* เกลเวตซี่ เค. เอ.เกี่ยวกับ ใจ. ม., 2481. 34.

อย่างไรก็ตาม ความปรารถนาของมนุษย์สองกลุ่มแรกนั้นไม่สมบูรณ์แบบ - พวกเขาสามารถมากเกินไป รุนแรงเกินไป ไม่ทราบขอบเขตของความพึงพอใจ ความปรารถนาเกี่ยวข้องกับ ความทะเยอทะยาน- เพิ่มแรงดึงดูดทางอารมณ์ต่อวัตถุแห่งความปรารถนา

ความหลงใหลเป็นความปรารถนาทางอารมณ์ที่คงอยู่ถาวรสำหรับวัตถุเฉพาะ ความต้องการที่ครอบงำความต้องการอื่น ๆ ทั้งหมด และให้ทิศทางที่เหมาะสมสำหรับชีวิตมนุษย์ทั้งหมด

ความหลงใหลผสานรวมแรงกระตุ้นทางอารมณ์และอารมณ์ อาจเป็นบวกหรือลบก็ได้ ขึ้นอยู่กับคุณค่าทางสังคมของสิ่งที่บุคคลพยายามหา กิเลสตัณหาเชิงลบหลายอย่าง (สำหรับความอยากได้ การพนัน ฯลฯ) นำไปสู่ความเสื่อมทรามของปัจเจกบุคคล และมักเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับพฤติกรรมทางอาญา ความหลงใหลเชิงบวกจะระดมกำลังของบุคคลเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่สำคัญทางสังคม (เช่น ความหลงใหลในศิลปะ วิทยาศาสตร์ กิจกรรมด้านแรงงานบางประเภท เป็นต้น) “การไม่มีกิเลสโดยสมบูรณ์ หากทำได้ จะนำไปสู่การมึนงงอย่างสมบูรณ์ และบุคคลยิ่งเข้าใกล้สภาวะนี้ยิ่งมีความเป็นกลางมากขึ้น แท้จริง กิเลสเป็นไฟสวรรค์ที่ทำให้โลกคุณธรรม วิทยาศาสตร์ และโลกมีชีวิตชีวาขึ้น ศิลปะเป็นหนี้การค้นพบความปรารถนาและจิตวิญญาณ - ขุนนาง" *.

สถานะของแรงดึงดูดของวัตถุกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเรียกว่า สถานที่ท่องเที่ยว.สถานที่ท่องเที่ยวสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติและเกิดขึ้นในสภาพสังคม

ความโน้มเอียงตามธรรมชาติไม่ได้เกิดขึ้นจริงเสมอไป มีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางอินทรีย์และสามารถควบคุมได้ด้วยจิตสำนึกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แรงขับเองสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อองค์กรและการวางแนวของจิตสำนึก “แรงดึงดูดกำหนดงานสำหรับสติปัญญาเพื่อความพึงพอใจและใช้มันเป็นเครื่องมือในการทำงาน มันสร้างแรงกดดันต่อการคิด เชื่อมโยงมันกับการค้นหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองพึงพอใจและทำให้มันทำงานจนกว่าจะพบผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ”

* เกลเวตซี่ เค. เอ.เกี่ยวกับ ใจ. ส. 138.

ในชุดของแรงขับแบบออร์แกนิกตามสัญชาตญาณ ลำดับต่อไปนี้ได้รับการกำหนดเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของความรุนแรง: 1) ปฏิกิริยาที่ปรับทิศทาง 2) แรงขับทางเพศ 3) ความหิว (แรงขับของอาหาร), 4) ความกระหาย, 5) การขับเคลื่อนในความเป็นแม่ .

สัญชาตญาณของมนุษย์ตรงกันข้ามกับสัญชาตญาณของสัตว์ถูกกำหนดโดยสังคม ยิ่งบุคคลเข้าสังคมอย่างลึกซึ้งเท่าใด แรงขับของเขาก็ยิ่งมีระเบียบวินัยมากขึ้นเท่านั้น ความอ่อนแอของจิตใจ ความเสื่อมโทรมของจิตใจ นำไปสู่การเสริมสร้างความเข้มแข็งของสัญชาตญาณกระตุ้น (ดังนั้น ในโครงสร้างของอาชญากรรม สถานที่สำคัญแห่งหนึ่งถูกครอบครองโดยความต้องการทางเพศที่ไม่มีใครควบคุม พึงพอใจในทางอาญาและความรุนแรง)

หนึ่งในคุณสมบัติหลักของจิตสำนึกของมนุษย์ที่พัฒนาแล้วคือความสามารถในการตัดสินใจเลือกอย่างสมเหตุสมผลท่ามกลางแรงผลักดันของตนเอง ในการทำเช่นนี้ บุคคลต้องอยู่เหนือแรงผลักดันของเขา และตัดสินใจเลือกระหว่างสิ่งเหล่านั้น โดยฟุ้งซ่านจากสิ่งเหล่านั้น ทางเลือกนี้สร้างขึ้นโดยระบบค่านิยมที่จัดลำดับชั้นของแต่ละบุคคล

แรงจูงใจของมนุษย์สามารถมีสติสัมปชัญญะหรือจิตใต้สำนึก

แรงจูงใจที่มีสติเกี่ยวข้องกับความตั้งใจ เจตนา(ในคำศัพท์ทางกฎหมาย - "เจตนา") คือการตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเฉพาะด้วยแนวคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการและวิธีการดำเนินการ

ความตั้งใจจะรวมแรงกระตุ้นสู่การดำเนินการและการวางแผนอย่างมีสติ ความตั้งใจเช่นความต้องการมีคุณสมบัติแบบไดนามิก - ความแข็งแกร่งความตึงเครียด ฯลฯ ความตั้งใจจัดระเบียบพฤติกรรมของมนุษย์ทำให้แน่ใจในการกระทำของเขาโดยพลการทำหน้าที่เป็นพฤติกรรมที่มีสติ การให้เหตุผลอย่างมีสติสัมปชัญญะคือแรงจูงใจ

คำว่า "แรงจูงใจ" ในภาษาละตินหมายถึงแรงจูงใจ แต่ไม่ใช่ทุกแรงกระตุ้นที่เป็นแรงจูงใจ พฤติกรรมสามารถกระตุ้นด้วยความรู้สึก ทัศนคติ แรงกระตุ้นบางอย่างได้รับการยอมรับ บางอย่างไม่รับรู้ แรงจูงใจคือแรงกระตุ้นที่มีสติสัมปชัญญะเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ซึ่งบุคคลเข้าใจว่ามีความจำเป็นส่วนบุคคล

หากแนวคิดของแรงจูงใจรวมถึงแรงจูงใจทุกประเภทของพฤติกรรมมนุษย์ (รวมถึงจิตสำนึกเพียงเล็กน้อยและจิตใต้สำนึก) แรงจูงใจนั้นก็จะเกิดขึ้นอย่างมีสติ แรงจูงใจในการกำหนดแนวคิด

กิจกรรมของมนุษย์มักได้รับแรงจูงใจจากแรงจูงใจหลายประการ - ลำดับชั้นของแรงจูงใจ ในขณะเดียวกัน แรงจูงใจบางอย่างก็เข้ามามีบทบาทนำ

แรงจูงใจชั้นนำให้ความหมายส่วนตัวกับกิจกรรมวัตถุและเงื่อนไข - ความหมาย.

แรงจูงใจอาจขัดแย้งกับความเป็นไปได้ตามวัตถุประสงค์ของการดำเนินการ กับกฎระเบียบทางสังคมของพฤติกรรม ในกรณีเช่นนี้ บุคลิกภาพที่เข้าสังคมจะกดขี่แรงจูงใจหรือเปลี่ยนแปลง - การค้นหาเป้าหมายกิจกรรมใหม่ที่ยอมรับได้ในสังคม (แรงจูงใจควรแยกความแตกต่างจากแรงจูงใจ - ชี้แจงเหตุผลเกี่ยวกับการกระทำที่มุ่งมั่น พวกเขาอาจไม่ตรงกับแรงจูงใจที่แท้จริงปิดบังไว้) การกระทำหุนหันพลันแล่นที่มีสติเพียงเล็กน้อยทั้งหมดดำเนินการบนพื้นฐานของการตั้งค่า (บางครั้งตีความอย่างผิดพลาดว่าเป็น "แรงจูงใจที่ไม่ได้สติ" ).

การติดตั้ง -สถานะของความพร้อมสำหรับพฤติกรรมบางอย่างในบางสถานการณ์ มันเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่เสถียรที่เข้ารหัสทางระบบประสาท การติดตั้งเป็นพื้นฐานของพฤติกรรมมนุษย์ที่คงที่และเสถียรที่สุด

การติดตั้งมีสองประเภท - ทั่วไปและแตกต่าง(แก้ไขแล้ว). ทัศนคติทั่วไปเกิดขึ้นจากปรากฏการณ์กลุ่มใหญ่ แตกต่าง - เกี่ยวกับวัตถุที่เป็นรายบุคคล

ทัศนคติรองรับความสมบูรณ์และความสม่ำเสมอของพฤติกรรมมนุษย์รวมทรงกลมจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกของเขาเข้าด้วยกันกำหนดการวัดพฤติกรรมที่เป็นไปได้ของบุคคลในสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิต "บรรทัดฐานของปฏิกิริยาของเขา"

ทัศนคติรองรับแบบแผนพฤติกรรมที่ทำให้พฤติกรรมของแต่ละบุคคลมีเสถียรภาพโดยปราศจากความจำเป็นในการตัดสินใจและควบคุมการดำเนินกิจกรรมในสถานการณ์มาตรฐานโดยพลการสำหรับเขา (โดยทั่วไปในประสบการณ์ของบุคคลนี้) เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อม ในรูปแบบ

การติดตั้งสามารถเชื่อมโยงกับส่วนประกอบกิจกรรมต่างๆ การติดตั้งความหมาย เป้าหมาย และการปฏิบัติงานต่างกัน

ทัศนคติเชิงความหมายกำหนดความหมายส่วนบุคคลของวัตถุปรากฏการณ์ความพร้อมที่จะกระทำการที่เกี่ยวข้องกับวัตถุสำคัญในลักษณะที่แน่นอน ทัศนคติเชิงความหมายของปัจเจกบุคคลนั้นเกิดขึ้นอย่างเข้มข้นในสภาพแวดล้อมจุลภาคอ้างอิง (สำคัญ) สำหรับเขาโดยเฉพาะ ในสถานการณ์ตึงเครียด ทัศนคติเริ่มครอบงำ

เมื่อเกิดขึ้นในกรอบของกิจกรรมหนึ่ง ทัศนคติจะส่งต่อไปยังกิจกรรมอื่นๆ กำหนดปฏิสัมพันธ์ของอาสาสมัครกับวัตถุที่คล้ายคลึงกันในสถานการณ์ที่หลากหลายประเภทเดียวกัน

การตั้งค่าเป้าหมายให้ทิศทางของการกระทำที่มั่นคง พวกเขามีแนวโน้มที่จะดำเนินการให้เสร็จสิ้นภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ซึ่งบางครั้งนำไปสู่ความเข้มงวดและความไม่ยืดหยุ่นของพฤติกรรม

การติดตั้งปฏิบัติการจัดให้มีการปรับล่วงหน้าทางจิตและสรีรวิทยาของแต่ละบุคคลเพื่อดำเนินการในลักษณะที่แน่นอนซึ่งเป็นระบบที่สอดคล้องกันของการดำเนินงานที่เป็นนิสัยโดยใช้วิธีการที่คุ้นเคยกับแต่ละบุคคล

ในกลไกที่ซับซ้อนของการควบคุมพฤติกรรม ส่วนประกอบที่มีสติสัมปชัญญะ (เป้าหมาย แรงจูงใจ การตัดสินใจ การโปรแกรม การเลือกวิธีการนำไปใช้) โต้ตอบกับองค์ประกอบที่ตายตัวในจิตใต้สำนึกอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้นกลไกการจูงใจและการสร้างเป้าหมายของพฤติกรรมมนุษย์จึงประกอบด้วยชุดของปัจจัยส่วนบุคคลที่มีความสัมพันธ์กันที่ซับซ้อน - การวางแนวของบุคลิกภาพ, ความต้องการ, การปรับเปลี่ยนซึ่งเป็นความสนใจ, ความปรารถนา, แรงบันดาลใจ, กิเลสตัณหา, แรงผลักดัน และทัศนคติของจิตใต้สำนึก องค์ประกอบที่มีสติสัมปชัญญะของพฤติกรรมโดยเจตนาคือแรงจูงใจของพฤติกรรมที่รวมการวางแนวทั่วไปของบุคลิกภาพ

การปฐมนิเทศของบุคคลส่วนใหญ่จะกำหนดความสามารถและลักษณะนิสัยของเขา

3. ความสนใจของมนุษย์

คำว่า "ดอกเบี้ย" มีหลายความหมาย สามารถมีความสนใจในบางสิ่งบางอย่างและสนใจบางสิ่งบางอย่าง สิ่งเหล่านี้แตกต่างกันแม้ว่าจะเกี่ยวข้องกันอย่างปฏิเสธไม่ได้ เราอาจสนใจบุคคลที่เราไม่สนใจเลย และเนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง อาจสนใจบุคคลที่เราไม่สนใจเลย

เช่นเดียวกับความต้องการและความสนใจทางสังคม - ความสนใจในแง่ที่เราพูดถึงความสนใจในสังคมศาสตร์ร่วมกับพวกเขา - กำหนด "ความสนใจ" ในแง่จิตวิทยา กำหนดทิศทาง เป็นที่มาของมัน ในแง่นี้ที่ได้มาจากผลประโยชน์สาธารณะ ความสนใจในความหมายทางจิตวิทยาจึงไม่เหมือนกันทั้งกับผลประโยชน์สาธารณะโดยรวมหรือด้านอัตนัย ความสนใจในความหมายทางจิตวิทยาของคำนั้นเป็นการปฐมนิเทศเฉพาะของบุคลิกภาพ ซึ่งถูกกำหนดโดยอ้อมโดยการรับรู้ถึงผลประโยชน์สาธารณะของคำนั้นเท่านั้น

ความจำเพาะของความสนใจซึ่งแตกต่างจากแนวโน้มอื่น ๆ ที่แสดงทิศทางของบุคลิกภาพนั้นอยู่ในความจริงที่ว่าความสนใจคือการเน้นไปที่หัวข้อของความคิดใด ๆ ทำให้เกิดความปรารถนาที่จะรู้จักมันให้ดีขึ้นและเจาะลึกเข้าไปในนั้น เพื่อไม่ให้ละสายตาไปจากมัน ความสนใจคือความโน้มเอียงหรือการปฐมนิเทศของบุคคล ซึ่งประกอบด้วยการจดจ่ออยู่กับความคิดของเธอในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ในเวลาเดียวกัน โดยความคิดเราหมายถึงการก่อตัวที่ซับซ้อนและแยกไม่ออก - ความคิดโดยตรง, การดูแลความคิด, การมีส่วนร่วมทางความคิด, การคิด - การริเริ่ม, ที่มีสีทางอารมณ์เฉพาะอยู่ภายในตัวมันเอง

ในการปฐมนิเทศของความคิด ความสนใจแตกต่างอย่างมากจากทิศทางของความปรารถนา ซึ่งความต้องการจะแสดงออกมาในเบื้องต้น ความสนใจมีผลต่อความสนใจ ความคิด ความคิด ต้องการ - ในความโน้มเอียง, ความปรารถนา, ในพินัยกรรม ความต้องการทำให้เกิดความปรารถนาในแง่หนึ่งที่จะครอบครองเรื่องที่สนใจ - เพื่อทำความคุ้นเคยกับมัน ความสนใจจึงเป็นแรงจูงใจเฉพาะของวัฒนธรรมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมการเรียนรู้ของบุคคล ความพยายามที่จะลดความสนใจลงเหลือเพียงความต้องการ โดยให้คำจำกัดความว่าเป็นความต้องการที่มีสติเท่านั้น ไม่สามารถป้องกันได้ การตระหนักรู้ถึงความต้องการสามารถกระตุ้นความสนใจในวัตถุที่สามารถตอบสนองความต้องการนั้นได้ แต่ความต้องการโดยไม่รู้ตัวยังคงเป็นความต้องการ (กลายเป็นความปรารถนา) และไม่ใช่ความสนใจ แน่นอนว่าในการวางแนวบุคลิกภาพที่หลากหลาย ทุกด้านเชื่อมโยงถึงกัน ความเข้มข้นของความปรารถนาในบางเรื่องมักจะนำมาซึ่งความสนใจในสิ่งนั้น การจดจ่อกับเรื่องที่สนใจ ความคิดทำให้เกิดความปรารถนาเฉพาะที่จะทำความรู้จักกับหัวข้อนั้นให้ละเอียดยิ่งขึ้น เพื่อเจาะลึกเข้าไปในนั้น แต่ความปรารถนาและความสนใจยังคงไม่ตรงกัน

คุณสมบัติที่สำคัญที่น่าสนใจคือมันถูกชี้ไปที่วัตถุอย่างใดอย่างหนึ่งเสมอ (ในความหมายที่กว้างที่สุดของคำ) หากใครยังสามารถพูดถึงแรงขับและความต้องการในระยะขับเคลื่อนว่าเป็นแรงกระตุ้นภายในที่สะท้อนถึงสถานะอินทรีย์ภายในและไม่ได้เชื่อมโยงกับวัตถุในตอนแรกอย่างมีสติ ความสนใจก็จำเป็นต้องสนใจในสิ่งนี้หรือวัตถุนั้น ในบางสิ่งหรือบางคน: มี ไม่มีความสนใจที่แน่นอน<...>"การทำให้เป็นรูปธรรม" ของความสนใจและจิตสำนึกนั้นเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด แม่นยำกว่าคือเป็นสองด้านของสิ่งเดียวกัน ในการรับรู้ถึงวัตถุซึ่งความสนใจนั้นถูกชี้นำ และอย่างแรกเลยคือธรรมชาติของสติของความสนใจนั้นปรากฏออกมา

ความสนใจเป็นแรงจูงใจที่ทำงานโดยอาศัยความสำคัญอย่างมีสติและความดึงดูดใจทางอารมณ์ ในแต่ละความสนใจ ช่วงเวลาทั้งสองมักจะแสดงออกมาในระดับหนึ่ง แต่อัตราส่วนระหว่างกันในระดับจิตสำนึกที่ต่างกันอาจแตกต่างกัน เมื่อระดับจิตสำนึกทั่วไปหรือการรับรู้ถึงความสนใจที่ได้รับมีระดับต่ำ ความดึงดูดทางอารมณ์จะครอบงำ ในระดับจิตสำนึกนี้ มีเพียงคำตอบเดียวสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงสนใจบางสิ่งบางอย่าง: คนหนึ่งสนใจเพราะว่าคนหนึ่งสนใจ คนหนึ่งชอบเพราะคนหนึ่งชอบ

ยิ่งระดับจิตสำนึกสูง บทบาทที่น่าสนใจก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การตระหนักถึงความสำคัญตามวัตถุประสงค์ของงานเหล่านั้นที่บุคคลมีส่วนร่วม อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจิตสำนึกของความสำคัญวัตถุประสงค์ของงานที่เกี่ยวข้องจะสูงและแข็งแกร่งเพียงใด มันก็ไม่สามารถแยกแรงดึงดูดทางอารมณ์ของสิ่งที่กระตุ้นความสนใจได้ ในกรณีที่ไม่มีแรงดึงดูดทางอารมณ์ในทันทีไม่มากก็น้อย ก็จะมีความรู้สึกถึงความสำคัญ ภาระผูกพัน หน้าที่ แต่ไม่มีส่วนได้เสีย

สภาวะทางอารมณ์อย่างยิ่งที่เกิดจากความสนใจหรือที่เจาะจงกว่านั้นคือองค์ประกอบทางอารมณ์ที่น่าสนใจมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกันโดยเฉพาะจากสิ่งที่มาควบคู่หรือแสดงออกถึงความต้องการ: เมื่อความต้องการไม่เป็นไปตามนั้นก็ยากที่จะมีชีวิตอยู่ ; เมื่อความสนใจไม่ได้รับอาหารหรือไม่มีอยู่จริงชีวิตก็น่าเบื่อ เห็นได้ชัดว่าการแสดงอาการเฉพาะในขอบเขตอารมณ์นั้นสัมพันธ์กับความสนใจ

เมื่อถูกกำหนดโดยความดึงดูดใจทางอารมณ์และความสำคัญอย่างมีสติ ความสนใจจะแสดงออกมาในความสนใจเป็นหลัก เป็นการแสดงออกถึงการวางแนวทั่วไปของบุคลิกภาพ ความสนใจครอบคลุมกระบวนการทางจิตทั้งหมด - การรับรู้ ความจำ การคิด การนำพวกเขาไปตามช่องทางหนึ่งความสนใจในเวลาเดียวกันจะเปิดใช้งานกิจกรรมของแต่ละบุคคล เมื่อบุคคลทำงานด้วยความสนใจ เขาจะทำงานได้ง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ความสนใจในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง - วิทยาศาสตร์ ดนตรี กีฬา - ส่งเสริมกิจกรรมที่เหมาะสม ดังนั้นดอกเบี้ยทำให้เกิดความโน้มเอียงหรือผ่านเข้าไป เราแยกความแตกต่างระหว่างความสนใจโดยเน้นที่วัตถุที่กระตุ้นให้เรามีส่วนร่วม กับความโน้มเอียงที่เน้นไปที่กิจกรรมที่เกี่ยวข้อง แยกแยะเราในขณะเดียวกันก็เชื่อมต่อพวกเขาด้วยวิธีที่ใกล้ที่สุด แต่ก็ยังไม่สามารถรับรู้ได้ว่าเหมือนกัน ดังนั้นในบุคคลใดบุคคลหนึ่งความสนใจในเทคโนโลยีสามารถรวมกับการขาดความชอบสำหรับกิจกรรมของวิศวกรซึ่งไม่น่าสนใจสำหรับเขา แต่อย่างใด ดังนั้นภายในความสามัคคี ความขัดแย้งระหว่างความสนใจและความโน้มเอียงก็เป็นไปได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากวัตถุที่กิจกรรมถูกชี้นำและกิจกรรมที่มุ่งไปยังวัตถุนี้ถูกเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกและส่งต่อซึ่งกันและกัน ความสนใจและความโน้มเอียงก็เชื่อมโยงถึงกันด้วย และมักจะเป็นเรื่องยากมากที่จะสร้างเส้นแบ่งระหว่างสิ่งเหล่านั้น

ความสนใจแตกต่างกันในเนื้อหาเป็นหลัก ซึ่งส่วนใหญ่กำหนดคุณค่าทางสังคมของตน คนหนึ่งมีความสนใจในงานสังคมสงเคราะห์ วิทยาศาสตร์หรือศิลปะ กับอีกเรื่องหนึ่ง - เพื่อสะสมแสตมป์ ไปจนถึงแฟชั่น สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ผลประโยชน์ที่เท่าเทียมกันอย่างแน่นอน

ในความสนใจในวัตถุเฉพาะ มักจะแยกความแตกต่างระหว่างผลประโยชน์ทางตรงและทางอ้อม พวกเขาพูดถึงการมีอยู่ของความสนใจโดยตรงเมื่อนักเรียนสนใจในการศึกษาเอง วิชาที่กำลังศึกษา เมื่อเขาได้รับคำแนะนำจากความต้องการความรู้ พวกเขาพูดถึงความสนใจทางอ้อมเมื่อไม่ได้มุ่งไปที่ความรู้ดังกล่าว แต่กับบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมันเช่นข้อดีที่วุฒิการศึกษาสามารถให้ได้ ... ความสามารถในการแสดงความสนใจในวิทยาศาสตร์ศิลปะใน สาธารณประโยชน์โดยไม่คำนึงถึงผลประโยชน์ส่วนตัวเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่มีค่าที่สุดของบุคคล อย่างไรก็ตาม การคัดค้านผลประโยชน์โดยตรงและผลประโยชน์ที่เป็นสื่อกลางถือเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้องอย่างยิ่ง ในอีกด้านหนึ่ง ความสนใจในทันทีมักจะเป็นสื่อกลางโดยตระหนักถึงความสำคัญ ความสำคัญ คุณค่าของวัตถุหรือธุรกิจที่กำหนด ในทางกลับกัน ความสำคัญและมีค่าไม่น้อยไปกว่าความสามารถในการแสดงความสนใจ ปราศจากผลประโยชน์ส่วนตัว คือ ความสามารถในการทำธุรกิจที่ไม่สนใจในทันที แต่จำเป็น สำคัญ มีความสำคัญทางสังคม อันที่จริงแล้ว ถ้าคุณตระหนักถึงความสำคัญของงานที่คุณทำอยู่จริง ๆ แล้วด้วยเหตุนี้ งานนั้นจึงกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นความสนใจที่เป็นสื่อกลางจะกลายเป็นเรื่องโดยตรง

ความสนใจเพิ่มเติมอาจแตกต่างกันในระดับของพิธีการ ระดับอสัณฐานจะแสดงด้วยความสนใจแบบกระจาย ไม่แตกต่าง ตื่นเต้นง่าย (หรือไม่ตื่นเต้น) ไม่มากก็น้อยในทุกสิ่งโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีอะไรเป็นพิเศษ

การกระจายของพวกเขาเกี่ยวข้องกับความครอบคลุมของผลประโยชน์ สำหรับบางคน ความสนใจมุ่งความสนใจไปที่เรื่องใดเรื่องหนึ่งหรือในขอบเขตที่จำกัดโดยสิ้นเชิง ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาบุคลิกภาพด้านเดียวและในขณะเดียวกันก็เป็นผลมาจากการพัฒนาด้านเดียว<...>บางแห่งมีศูนย์สองแห่งหรือหลายแห่งซึ่งจัดกลุ่มความสนใจ ด้วยการผสมผสานที่ประสบความสำเร็จอย่างมากเท่านั้น กล่าวคือเมื่อความสนใจเหล่านี้อยู่ในพื้นที่ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง (ตัวอย่างเช่นหนึ่งในกิจกรรมเชิงปฏิบัติหรือวิทยาศาสตร์และอื่น ๆ - ในงานศิลปะ) และแตกต่างอย่างมากจากจุดแข็งของพวกเขา ไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนใดๆ . . มิฉะนั้น อาจนำไปสู่การแตกแยกที่จะขัดขวางกิจกรรมในทิศทางเดียวและในอีกทางหนึ่งได้อย่างง่ายดาย: บุคคลจะไม่เข้าสู่สิ่งใดทั้งหมดด้วยความปรารถนาดีจริง ๆ และจะไม่ประสบความสำเร็จทุกที่ ในที่สุด สถานการณ์ก็เป็นไปได้เช่นกันที่ความสนใจ ซึ่งกว้างเพียงพอและมีหลายแง่มุม กระจุกตัวอยู่ในพื้นที่เดียว และยิ่งไปกว่านั้น เชื่อมโยงกันด้วยแง่มุมที่สำคัญที่สุดของกิจกรรมของมนุษย์ ซึ่งสามารถจัดกลุ่มระบบความสนใจที่แตกแขนงออกอย่างเป็นธรรมรอบๆ แกนหลักเดียวนี้ โครงสร้างความสนใจนี้เห็นได้ชัดว่าดีที่สุดสำหรับการพัฒนาบุคลิกภาพรอบด้าน และในขณะเดียวกัน สำหรับสมาธินั้น ซึ่งจำเป็นสำหรับกิจกรรมที่ประสบความสำเร็จ<...>

ความครอบคลุมและการกระจายความสนใจที่แตกต่างกัน ซึ่งแสดงออกในความกว้างและโครงสร้างอย่างใดอย่างหนึ่ง จะถูกรวมเข้ากับจุดแข็งหรือกิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่ง ในบางกรณี ความสนใจสามารถแสดงได้เฉพาะในทิศทางที่ต้องการหรือเปลี่ยนบุคลิกภาพซึ่งเป็นผลมาจากการที่บุคคลมีแนวโน้มที่จะให้ความสนใจกับวัตถุอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่นหากเกิดขึ้นนอกเหนือจากความพยายามของเขา ในอีกกรณีหนึ่ง ความสนใจอาจรุนแรงมากจนบุคคลนั้นพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสนองความต้องการนั้น มีตัวอย่างมากมาย (M.V. Lomonosov, A.M. Gorky) เมื่อความสนใจในวิทยาศาสตร์หรือศิลปะในหมู่ผู้คนที่อาศัยอยู่ในสภาพที่เขาไม่สามารถพอใจได้นั้นยิ่งใหญ่มากจนพวกเขาปรับโครงสร้างชีวิตใหม่และเสียสละที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเพื่อตอบสนองความสนใจนี้ ในกรณีแรก คนหนึ่งพูดถึงความสนใจแบบพาสซีฟ ในกรณีที่สอง ความสนใจเชิงรุก แต่ความสนใจเชิงรับและเชิงรุกนั้นไม่ได้แตกต่างกันในเชิงคุณภาพระหว่างความสนใจทั้งสองประเภทมากนัก เนื่องจากความแตกต่างเชิงปริมาณในด้านความแข็งแกร่งหรือความเข้มข้นของความสนใจนั้น ซึ่งยอมรับการไล่ระดับหลายระดับ จริงอยู่ ความแตกต่างเชิงปริมาณนี้เมื่อถึงการวัดหนึ่ง กลายเป็นความแตกต่างเชิงคุณภาพ ซึ่งแสดงออกในข้อเท็จจริงที่ว่าในกรณีหนึ่ง ความสนใจทำให้เกิดความสนใจโดยไม่สมัครใจเท่านั้น ในวินาทีนั้น มันจะกลายเป็นแรงจูงใจโดยตรงสำหรับการปฏิบัติจริง ความแตกต่างระหว่างดอกเบี้ยแบบพาสซีฟและแบบแอคทีฟนั้นไม่แน่นอน: ดอกเบี้ยแบบพาสซีฟจะกลายเป็นดอกเบี้ยแบบแอคทีฟอย่างง่ายดาย และในทางกลับกัน

จุดแข็งของความสนใจมักจะแม้ว่าจะไม่จำเป็น ควบคู่ไปกับความคงอยู่ของมัน ในธรรมชาติที่หุนหันพลันแล่น อารมณ์ และไม่แน่นอน ความสนใจอย่างใดอย่างหนึ่งในขณะที่ครอบงำ รุนแรง คล่องแคล่ว แต่เวลาของการครอบงำนั้นสั้น: ความสนใจหนึ่งจะถูกแทนที่อย่างรวดเร็วด้วยความสนใจอื่น ความมั่นคงของดอกเบี้ยจะแสดงในช่วงเวลาที่ยังคงความแข็งแกร่ง: เวลาทำหน้าที่เป็นตัววัดเชิงปริมาณของความมั่นคงของดอกเบี้ย เมื่อเชื่อมโยงกับความแข็งแกร่งแล้ว ความเสถียรของความสนใจนั้นไม่ได้ถูกกำหนดโดยความแข็งแกร่งเท่าความลึก กล่าวคือ ระดับความเชื่อมโยงของความสนใจกับเนื้อหาหลักและลักษณะบุคลิกภาพ ดังนั้นข้อกำหนดเบื้องต้นประการแรกสำหรับความเป็นไปได้ที่จะมีผลประโยชน์ที่มั่นคงในตัวบุคคลคือการมีอยู่ของแกนกลางซึ่งเป็นเส้นชีวิตทั่วไปในบุคคลที่กำหนด หากไม่มีอยู่ก็ไม่มีผลประโยชน์ที่ยั่งยืน ถ้ามันมีอยู่จริง ผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับมันจะคงที่ ส่วนหนึ่งแสดงออก ส่วนหนึ่งสร้างมัน

ในเวลาเดียวกัน ความสนใจที่มักจะเชื่อมโยงถึงกันเป็นกลุ่มหรือในระบบไดนามิก จะถูกจัดเรียงราวกับว่าอยู่ในรังและมีความลึกแตกต่างกัน เนื่องจากมีพื้นฐานทั่วไปมากกว่าและอนุพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความสนใจทั่วไปมากขึ้นมักจะยั่งยืนกว่า

การมีอยู่ของความสนใจร่วมกันดังกล่าวไม่ได้หมายความว่าแน่นอนว่าความสนใจนี้ เช่น ในการวาดภาพ ในด้านดนตรี มีความเกี่ยวข้องเสมอ มันหมายความว่าเขาจะกลายเป็นหนึ่งเดียวได้อย่างง่ายดาย (คนทั่วไปสามารถมีความสนใจในดนตรีได้ แต่ในขณะนี้ไม่รู้สึกอยากฟัง) ความสนใจร่วมกันคือความสนใจแฝงที่อัปเดตได้ง่าย

ความมั่นคงของผลประโยชน์ส่วนรวมและส่วนรวมเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเฉื่อย เนื่องด้วยลักษณะทั่วไปของสิ่งเหล่านี้ ความเสถียรของผลประโยชน์ร่วมกันสามารถนำมารวมเข้ากับความชัดเจน ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น และความแปรปรวนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ความสนใจทั่วไปเดียวกันจะปรากฏเป็นความแตกต่าง โดยสัมพันธ์กับเงื่อนไขเฉพาะที่เปลี่ยนแปลง ดังนั้น ความสนใจในการวางแนวทั่วไปของบุคลิกภาพจึงทำให้เกิดระบบเคลื่อนที่ เปลี่ยนแปลงได้ มีแนวโน้มแบบไดนามิกโดยมีจุดศูนย์ถ่วงเคลื่อนที่

ดอกเบี้ย กล่าวคือ จุดเน้นของความสนใจความคิดสามารถทำให้เกิดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกกับทรงกลมของอารมณ์ของมนุษย์ ความคิดของเรามุ่งความสนใจไปที่สาเหตุที่เรารัก กับคนที่เรารักได้อย่างง่ายดาย

เกิดขึ้นบนพื้นฐานของความต้องการ ความสนใจในความหมายทางจิตวิทยาของคำนั้นไม่ได้จำกัดอยู่แค่เฉพาะเรื่องที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความต้องการเท่านั้น ในลิงอยู่แล้ว ความอยากรู้อยากเห็นปรากฏชัด ไม่อยู่ใต้อาหารโดยตรงหรือความต้องการทางอินทรีย์อื่นใด ความอยากในทุกสิ่งใหม่ แนวโน้มที่จะจัดการกับทุกวัตถุที่เจอซึ่งก่อให้เกิดการพูดคุยเกี่ยวกับทิศทาง การสะท้อนกลับ หรือแรงกระตุ้น . ความอยากรู้อยากเห็นนี้ ความสามารถในการให้ความสนใจกับวัตถุใหม่ ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับความพึงพอใจของความต้องการเลย มีความสำคัญทางชีววิทยา ซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับความพอใจในความต้องการ<.. >

ความชอบของลิงที่จะจัดการกับวัตถุใดๆ ก็ตามกลายเป็นความอยากรู้อยากเห็นในมนุษย์ ซึ่งท้ายที่สุดก็ใช้รูปแบบของกิจกรรมทางทฤษฎีเพื่อให้ได้มาซึ่งความรู้ทางวิทยาศาสตร์ ความสนใจสามารถกระตุ้นคนได้ทุกอย่างที่แปลกใหม่ ไม่คาดคิด ไม่รู้จัก ยังไม่ได้รับการแก้ไข ปัญหา - ทุกสิ่งที่กำหนดงานให้กับเขาและต้องใช้ความคิดจากเขา เป็นแรงจูงใจ แรงจูงใจในกิจกรรมที่มุ่งสร้างวิทยาศาสตร์ ศิลปะ ความสนใจ ในเวลาเดียวกันผลของกิจกรรมนี้ ความสนใจในเทคโนโลยีก่อตัวขึ้นในบุคคลเมื่อเทคโนโลยีเกิดขึ้นและพัฒนาขึ้น ความสนใจในวิจิตรศิลป์ - ด้วยการเกิดขึ้นและการพัฒนาของวิจิตรศิลป์ และความสนใจในวิทยาศาสตร์ - ด้วยการเกิดขึ้นและการพัฒนาความรู้ทางวิทยาศาสตร์

ในระหว่างการพัฒนาบุคคล ความสนใจจะเกิดขึ้นเมื่อเด็ก ๆ เข้ามาติดต่อกับโลกภายนอกอย่างมีสติมากขึ้น และในกระบวนการของการศึกษาและการอบรมเลี้ยงดู จะเป็นผู้เชี่ยวชาญในวัฒนธรรมที่ก่อตั้งและพัฒนามาในอดีต ความสนใจเป็นทั้งข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเรียนรู้และผลลัพธ์ การศึกษาขึ้นอยู่กับความสนใจของเด็ก ๆ และยังสร้างรูปร่างอีกด้วย ดังนั้นในอีกด้านหนึ่งความสนใจจึงเป็นวิธีการที่ครูใช้เพื่อทำให้การเรียนรู้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ในทางกลับกัน ความสนใจ การก่อตัวของพวกเขาเป็นเป้าหมายของงานสอน การก่อตัวของผลประโยชน์ที่เต็มเปี่ยมเป็นภารกิจสำคัญของการศึกษา

ความสนใจถูกสร้างขึ้นและรวมเข้าด้วยกันในกระบวนการของกิจกรรมที่บุคคลเข้าสู่พื้นที่หรือเรื่องเฉพาะ ดังนั้น เด็กเล็กจึงไม่มีความสนใจที่มั่นคง ช่องทางที่จะกำหนดทิศทางของพวกเขาในระยะเวลาหนึ่ง พวกเขามักจะมีการวางแนวเคลื่อนที่ตื่นเต้นง่ายและซีดจางอย่างรวดเร็ว

การวางแนวความสนใจของเด็กที่คลุมเครือและไม่แน่นอนส่วนใหญ่สะท้อนถึงความสนใจของสภาพแวดล้อมทางสังคม ผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของเด็กจะมีเสถียรภาพมากขึ้น เป็นผลให้เด็กวัยก่อนวัยเรียนที่มีอายุมากกว่าพัฒนาความสนใจ "ตามฤดูกาล" งานอดิเรกซึ่งคงอยู่สำหรับบางคนไม่นานนักจากนั้นก็ถูกคนอื่นแทนที่ เพื่อที่จะพัฒนาและรักษาความสนใจอย่างแข็งขันในกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่ง เป็นสิ่งสำคัญมากที่กิจกรรมให้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ และการเชื่อมโยงแต่ละรายการของกิจกรรมนั้นโดดเด่นสำหรับเด็ก ๆ เป็นขั้นตอนที่นำไปสู่เป้าหมาย

เงื่อนไขใหม่ที่สำคัญสำหรับการพัฒนาความสนใจของเด็กเกิดขึ้นเมื่อเขาเข้าโรงเรียนและเริ่มสอนวิชาต่างๆ

ในระหว่างงานการศึกษา ความสนใจของเด็กนักเรียนมักจะถูกกำหนดในเรื่องที่มีการกำหนดไว้อย่างดีโดยเฉพาะ และซึ่งเด็กๆ จะสร้างความสำเร็จที่เป็นรูปธรรมและชัดเจนสำหรับตนเองโดยเฉพาะ มากที่นี่ขึ้นอยู่กับครู แต่ในขณะเดียวกัน ความสนใจเหล่านี้ส่วนใหญ่มีอายุสั้นในตอนแรก ความสนใจที่ค่อนข้างมั่นคงเริ่มเป็นรูปเป็นร่างในนักเรียนระดับมัธยมศึกษา การปรากฏตัวครั้งแรกของความสนใจที่มั่นคงซึ่งคงอยู่ตลอดชีวิตนั้นสังเกตได้เฉพาะในกรณีที่มีพรสวรรค์ที่เฉียบแหลมและตั้งใจแน่วแน่ ความสามารถดังกล่าวที่ประสบความสำเร็จในการพัฒนากลายเป็นอาชีพ มีสติสัมปชัญญะ กำหนดทิศทางของผลประโยชน์หลักที่มั่นคง

ที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาความสนใจของวัยรุ่นคือ: 1) จุดเริ่มต้นของการจัดตั้งวงกลมแห่งผลประโยชน์ที่รวมกันในระบบที่เชื่อมต่อถึงกันจำนวนน้อยได้รับความมั่นคงบางอย่าง; 2) การเปลี่ยนความสนใจจากส่วนตัวและเป็นรูปธรรม (รวบรวมในวัยเรียน) เป็นนามธรรมและทั่วไปโดยเฉพาะการเติบโตของความสนใจในประเด็นทางอุดมการณ์โลกทัศน์ 3) การเกิดขึ้นพร้อม ๆ กันของความสนใจในการประยุกต์ใช้ความรู้ที่ได้มาในทางปฏิบัติในเรื่องของชีวิตจริง 4) การเติบโตของความสนใจในประสบการณ์ทางจิตของผู้อื่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งของพวกเขาเอง (ไดอารี่เยาวชน); 5) การเริ่มต้นสร้างความแตกต่างและความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ทิศทางความสนใจไปยังสาขาหนึ่งของกิจกรรม อาชีพ - เทคโนโลยี สาขาวิทยาศาสตร์ วรรณคดี ศิลปะ ฯลฯ ดำเนินการภายใต้อิทธิพลของระบบเงื่อนไขทั้งหมดที่วัยรุ่นพัฒนา

ผลประโยชน์ที่โดดเด่นปรากฏอยู่ในวรรณกรรมที่อ่านง่าย - ในสิ่งที่เรียกว่าความสนใจของผู้อ่าน วัยรุ่นมีความสนใจอย่างมากในวรรณคดีด้านเทคนิคและวิทยาศาสตร์ที่เป็นที่นิยมตลอดจนการเดินทาง ความสนใจในนวนิยายโดยทั่วไปในนิยายเพิ่มขึ้นส่วนใหญ่ในวัยรุ่นซึ่งส่วนหนึ่งเป็นเพราะความสนใจในลักษณะเฉพาะของวัยนี้ในประสบการณ์ภายในในช่วงเวลาส่วนตัว ความสนใจในขั้นตอนของการก่อตัวนั้นไม่แน่นอนและอ่อนไหวต่ออิทธิพลของสภาพแวดล้อมมากขึ้น ดังนั้นความสนใจในเทคโนโลยีที่มักมีอยู่ในวัยรุ่นจึงเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านอุตสาหกรรมของประเทศ

ความสนใจไม่ใช่ผลผลิตของธรรมชาติที่ปิดตัวเองของเด็ก เกิดจากการติดต่อกับโลกภายนอก คนรอบข้างมีอิทธิพลพิเศษต่อการพัฒนาของพวกเขา การใช้ความสนใจอย่างมีสติในกระบวนการสอน ไม่ได้หมายความว่าการสอนควรปรับให้เข้ากับความสนใจที่มีอยู่ของนักเรียน กระบวนการสอน การเลือกวิชา ฯลฯ อยู่บนพื้นฐานของงานการศึกษา การพิจารณาตามวัตถุประสงค์ และความสนใจควรได้รับการชี้นำให้สอดคล้องกับเป้าหมายที่มีเหตุผลอย่างเป็นกลางเหล่านี้ ความสนใจไม่สามารถทำให้หลงเสน่ห์หรือเพิกเฉยได้: ต้องนำมาพิจารณาและสร้างขึ้นมา

การพัฒนาความสนใจส่วนหนึ่งสำเร็จได้ด้วยการเปลี่ยน: ตามความสนใจที่มีอยู่ สิ่งที่จำเป็นนั้นได้รับการพัฒนา แต่สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าการก่อตัวของผลประโยชน์นั้นเป็นการถ่ายโอนผลประโยชน์ที่มีอยู่จากเรื่องหนึ่งไปยังอีกเรื่องหนึ่งหรือการเปลี่ยนแปลงความสนใจเดียวกัน บุคคลมีความสนใจใหม่ที่เข้ามาแทนที่คนเก่าที่กำลังจะตายในขณะที่เขารวมอยู่ในงานใหม่และในชีวิตของเขาตระหนักถึงความสำคัญของงานเหล่านั้นที่ชีวิตกำหนดไว้ข้างหน้าเขาในรูปแบบใหม่ การพัฒนาความสนใจไม่ใช่กระบวนการปิด นอกเหนือจากการเปลี่ยนความสนใจที่มีอยู่แล้ว ความสนใจใหม่อาจเกิดขึ้นจากการสืบทอดโดยตรงกับสิ่งเก่า โดยรวมบุคคลที่อยู่ในความสนใจของทีมใหม่อันเป็นผลมาจากความสัมพันธ์ใหม่ที่เขาพัฒนากับผู้อื่น การก่อตัวของความสนใจในเด็กและวัยรุ่นขึ้นอยู่กับระบบทั้งหมดที่กำหนดการก่อตัวของบุคลิกภาพ อิทธิพลการสอนที่เชี่ยวชาญมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อการก่อตัวของผลประโยชน์ที่มีคุณค่าทางวัตถุ ยิ่งเด็กโต ยิ่งมีบทบาทมากขึ้นโดยการรับรู้ถึงความสำคัญทางสังคมของงานที่กำหนดไว้ต่อหน้าเขา

จากความสนใจที่เกิดขึ้นในวัยรุ่น ความสนใจที่มีบทบาทสำคัญในการเลือกอาชีพและกำหนดเส้นทางชีวิตในอนาคตของบุคคลนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง งานสอนอย่างรอบคอบเกี่ยวกับการก่อตัวของความสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่นและเยาวชนในช่วงเวลาที่มีทางเลือกของอาชีพการรับเข้าศึกษาในสถาบันอุดมศึกษาพิเศษที่กำหนดเส้นทางชีวิตในอนาคตเป็นงานที่สำคัญและมีความรับผิดชอบอย่างยิ่ง<...>

4. แนวทางคุณค่าส่วนบุคคล

ค่า -นี่คือแกนหลักของโครงสร้างบุคลิกภาพ ซึ่งกำหนดทิศทาง ระดับสูงสุดของการควบคุมพฤติกรรมทางสังคมของบุคลิกภาพ .

การพัฒนาค่านิยมเกิดขึ้นในลักษณะที่ค่อนข้างซับซ้อน ค่านิยมบางอย่างก่อตัวขึ้นตามประวัติศาสตร์ ในหลายชั่วอายุคน และได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากชีวิตของผู้คน สร้างความมั่นใจในความอยู่รอดและการพัฒนาของพวกเขา เสรีภาพ สันติภาพ ความร่วมมือ ความเสมอภาค ประชาธิปไตย คือค่านิยมทางสังคมที่ถือว่าเป็นที่พึงปรารถนาในวัฒนธรรมของเรา ค่าเหล่านี้ไม่คงที่ เปลี่ยนแปลง แต่กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงนี้ยาวนานมาก

ค่านิยมของบุคคลนั้นส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยเด็ก แหล่งที่มาของพวกเขาคือ อย่างแรกเลยคือคนที่อยู่รายล้อมเด็ก แนวคิดแรกเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกต้องและสิ่งที่เป็นเท็จมักเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของพฤติกรรมและความคิดเห็นของผู้ปกครอง และตามกฎแล้วการวางแนวของค่านิยมนั้นอยู่ในครอบครัว เมื่อเห็นพฤติกรรมของพ่อแม่ในช่วงเวลาที่สงบและตึงเครียด ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกและปีติ เปรียบเทียบการกระทำและคำพูดของพวกเขา เด็ก ๆ เริ่มเลียนแบบกันมาก ผ่านโลกของครอบครัว พวกเขาพยายามที่จะเข้าใจความแตกต่างระหว่างความดีและความชั่ว ความดีและความชั่ว พวกเขากำลังมองหาวิธีที่จะเอาชนะปัญหาที่ยังเด็กอยู่ จนถึงอายุหนึ่ง มุมมองของเด็กมีความคล้ายคลึงกันมากกับวิธีที่พวกเขาทำและสิ่งที่พ่อแม่พูด ดังนั้นการตระหนักรู้ถึงความดี ความชั่ว ถูกและผิด ในรูปแบบค่านิยมเฉพาะตัวของลูกที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวเขา นอกจากนี้ ค่าต่างๆ ยังถูกสร้างขึ้นในโครงสร้างบางอย่างและกลายเป็นระบบค่านิยมหรือการวางแนวของแต่ละบุคคล เมื่อเด็กโตขึ้น เขาได้พบกับระบบค่านิยมอื่น ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ และสิ่งนี้ย่อมเปลี่ยนค่านิยมของเขาบางส่วนและในบางครั้งหลาย ๆ อย่างอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

อยู่ในช่วงวัยรุ่นที่วงกลมแห่งความสนใจที่มั่นคงเริ่มก่อตัวขึ้น ซึ่งเป็นพื้นฐานทางจิตวิทยาสำหรับทิศทางคุณค่าของวัยรุ่น มีการเปลี่ยนความสนใจจากส่วนตัวและเป็นรูปธรรมเป็นนามธรรมและทั่วไป มีความสนใจในประเด็นโลกทัศน์ ศาสนา ศีลธรรม และจริยธรรมเพิ่มขึ้น ความสนใจในประสบการณ์ทางจิตวิทยาของตนเองและประสบการณ์ของผู้อื่นพัฒนา ในทางกลับกัน ชุดของค่าที่กำหนดไว้ในโครงสร้างของแต่ละบุคคลจะสร้างทิศทางค่าของแต่ละบุคคลหรือโครงสร้างค่าของแต่ละบุคคล

การวางแนวค่า- องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของจิตสำนึกของแต่ละบุคคลซึ่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการรับรู้ของสิ่งแวดล้อมทัศนคติต่อสังคมกลุ่มสังคมและความคิดของบุคคลเกี่ยวกับตัวเอง เป็นองค์ประกอบของโครงสร้างบุคลิกภาพ สะท้อนถึงความพร้อมภายในสำหรับการดำเนินการเพื่อตอบสนองความต้องการและเป้าหมาย ให้ทิศทางพฤติกรรมในทุกด้านของกิจกรรม

ความเกี่ยวข้องของปัญหาของอิทธิพลของการรวมกลุ่มกับการก่อตัวของการวางแนวคุณค่าของแต่ละบุคคลมีความเกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาของงานสำหรับการก่อตัวของบุคคลในฐานะผู้ให้บริการของค่านิยมในการศึกษาสมัยใหม่ การฝึกอบรมและการศึกษาที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงหากไม่มีความรู้ทางจิตวิทยาเกี่ยวกับรูปแบบของการพัฒนาบุคลิกภาพ เกี่ยวกับคุณลักษณะของการเปลี่ยนแปลงค่านิยมของสังคมไปสู่ค่านิยมส่วนบุคคล

การศึกษาการรวมตัวในสภาพแวดล้อมทางสังคมภายนอกที่เป็นที่รู้จักกันดีนั้นส่วนใหญ่ทุ่มเทให้กับการวิเคราะห์ปัญหาของการรวมตัวของแต่ละบุคคลสถานะการทำงานของเขาและอิทธิพลของการมีส่วนร่วมในปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพ ดูเหมือนว่าจำเป็นต้องเจาะลึกการศึกษาจิตวิทยาของกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับการรวมอยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมโดยรอบ การวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์ของการรวมกลุ่มและอิทธิพลที่มีต่อปัจเจก เกี่ยวกับการก่อตัวของทิศทางของค่า เช่นเดียวกับทิศทางของค่าของกลุ่มทำให้สามารถเข้าใจปรากฏการณ์ของกลุ่มได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เปิดเผยศักยภาพของกลุ่ม และจะลึกซึ้งยิ่งขึ้น การศึกษาหนึ่งในปัญหาที่สำคัญที่สุดของจิตวิทยาสังคมสมัยใหม่ - ปัญหาการกำหนดจิตวิทยาและสังคมของบุคลิกภาพคลังสินค้าทางจิตวิทยา

ดังที่ทราบ หนึ่งในรูปแบบที่สำคัญที่สุดในโครงสร้างของการวางแนวบุคลิกภาพซึ่งกำหนดทัศนคติต่อวัตถุของสภาพแวดล้อมทางสังคมคือการวางแนวค่า การศึกษาสาระสำคัญและหน้าที่ของการวางแนวค่าเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาที่กว้างขึ้นซึ่งอธิบายโดยแนวคิดของระบบการจัดการของแต่ละบุคคลซึ่งเป็นหนึ่งในตัวควบคุมที่สำคัญของพฤติกรรมของแต่ละบุคคลและเกิดขึ้นในกระบวนการของกิจกรรมผ่าน การสะท้อนและการจัดสรรคุณค่าทางสังคม

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีฉันทามติเกี่ยวกับคำจำกัดความของแนวคิดเรื่อง "คุณค่า" และในวรรณกรรมทางจิตวิทยาสมัยใหม่ มีสองแนวทางหลัก ในประการแรก แนวคิดของ "คุณค่า" หมายถึงวิธีการทางสังคมที่ได้รับการอนุมัติหรือประณามในการจัดและควบคุมพฤติกรรมของมนุษย์ซึ่งทำหน้าที่เป็นเงื่อนไขภายนอกหรือชุดของการให้เหตุผลทางสังคมสำหรับกิจกรรมของตัวเองและในประการที่สอง "คุณค่า" " เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นภาพสะท้อนในอุดมคติของความสัมพันธ์ทางสังคมของผู้คน เป็นกรณีพิเศษของกระบวนการของการคัดค้านการประชาสัมพันธ์ในสถาบันและโครงสร้างทางสังคม จากมุมมองของแหล่งกำเนิดและหน้าที่ดำเนินการ ค่านิยมมีลักษณะทางสังคม ระบบค่าส่วนบุคคลมีโครงสร้างแบบลำดับชั้น พร้อมกับปัจจัยอื่น ๆ ค่ากำหนดล่วงหน้าการก่อตัวของระบบจำหน่ายของแต่ละบุคคล

ในการศึกษาของผู้เขียนต่างประเทศและในประเทศที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการจำหน่าย พิจารณาลักษณะของทัศนคติทางสังคมเป็นส่วนใหญ่ ในระดับที่น้อยกว่าจะมีการศึกษาการก่อตัวของระดับที่สูงขึ้น - การวางแนวของบุคลิกภาพและองค์ประกอบอื่น ๆ ของระบบการจัดการที่มีลักษณะคล้ายคลึงกับทัศนคติทางสังคมของแต่ละบุคคล

ระดับโครงสร้าง ลักษณะการทำงานของกระบวนการปฐมนิเทศถูกกำหนดในทางทฤษฎีบนพื้นฐานของบทบัญญัติทางจิตวิทยาและการสอนชั้นนำเกี่ยวกับบุคลิกภาพที่เป็นเรื่องของการพัฒนาคุณค่าของความเป็นจริง

การปฐมนิเทศเป็นกระบวนการของการพัฒนาส่วนบุคคล ซึ่งการก่อตัว การเปลี่ยนแปลง การรวมส่วนประกอบต่างๆ นำไปสู่ความสมบูรณ์ที่สูงขึ้นในแต่ละขั้นตอน การสะสมขององค์ประกอบการพัฒนา การเก็บรักษา การเพิ่มพูนและการจัดโครงสร้างใหม่ การแบ่งหน้าที่ ลำดับชั้น และการรวมเข้าด้วยกันทำให้เกิดการก่อตัวโครงสร้างใหม่และหน้าที่ใหม่ของภาพลักษณ์อันมีค่าของโลก ภาพลักษณ์ของ "ฉัน" ภาพลักษณ์ แห่งอนาคต

กระบวนการปฐมนิเทศถือได้ว่าเป็นการขึ้นสู่คุณค่าของสังคมโดยปัจเจกบุคคลบนพื้นฐานของกฎวิภาษของความต้องการที่เพิ่มขึ้น การฉายภาพการสอนของกฎหมายความต้องการที่เพิ่มขึ้นช่วยให้เราสามารถกำหนดลักษณะสาระสำคัญของกระบวนการของการปรับทิศทางเด็กนักเรียนในโลกของค่านิยมเป็นการเคลื่อนไหวที่เป็นอิสระของแต่ละบุคคลเพียงพอต่อค่านิยมชั้นนำของสังคมเพื่อกำหนด ฟังก์ชันคุณค่าของการศึกษาคือความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงค่านิยมในชีวิตของโรงเรียนและตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของเด็กนักเรียนโดยคำนึงถึงอายุและสถานการณ์ทางสังคมของการพัฒนาและคุณค่าที่เรียนรู้

สิ่งสำคัญพื้นฐานสำหรับการศึกษากระบวนการปฐมนิเทศคือบทสรุปของการศึกษาทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งให้คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าโครงสร้างของบุคลิกภาพไม่เปลี่ยนแปลงและสิ่งที่ค่อนข้างเปลี่ยนแปลงได้ ความสำคัญในทางปฏิบัติของคำถามนี้ชัดเจน ประกอบด้วยความจริงที่ว่าเพียงโดยมีอิทธิพลต่อรูปแบบส่วนบุคคลที่ค่อนข้างเปลี่ยนแปลงได้จึงเป็นไปได้ที่จะแก้ปัญหาด้านการศึกษาการก่อตัวการพัฒนาและการพัฒนาตนเองของแต่ละบุคคลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อวิเคราะห์แนวคิดของการพัฒนา ตรงกันข้ามกับการเปลี่ยนแปลงที่เรียบง่าย ความจำเป็นในการย้อนกลับไม่ได้ การปฐมนิเทศในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงที่กำลังดำเนินอยู่จะถูกเน้นย้ำ

ปัญหาของการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลกำลังได้รับการพัฒนาภายใต้กรอบของจิตวิทยาบุคลิกภาพ เส้นทางชีวิตของบุคคล

K.A. Abulkhanova-Slavskaya ได้พยายามเป็นพิเศษในการแยกแยะระหว่างการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพและการพัฒนาบุคลิกภาพ เมื่อพิจารณาว่าบุคคลเป็นระบบความสัมพันธ์ที่มั่นคงของเธอเธอเชื่อว่าการพัฒนาบุคคลนั้นสัมพันธ์กับความสัมพันธ์ส่วนตัวขั้นพื้นฐาน ความสัมพันธ์เหล่านี้ค่อนข้างคงที่ พวกเขาสร้าง "แก่น" ของบุคลิกภาพ การเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์เหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงบางส่วน เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงภายนอกโดยสุ่ม แต่ดำเนินการอย่างเป็นระบบ การเปลี่ยนแปลงของบุคลิกภาพในกระบวนการของกิจกรรมในชีวิตเกิดขึ้นทั้งภายใต้อิทธิพลของเวลา สถานการณ์ และเหตุการณ์ที่ "วิกฤต" การ "พลิกผัน" ในชีวิตของบุคคล และภายใต้อิทธิพลของกำลังสำคัญที่กำลังพัฒนาของตัวแบบเอง

กระบวนการปฐมนิเทศสามารถดูได้จากมุมมองต่างๆ มันสามารถระบุได้ว่าเป็นการกระทำที่ประกอบด้วยองค์ประกอบ: วัตถุ (จุดสังเกต) ที่การกระทำนั้นถูกชี้นำ; ด้านวัตถุประสงค์คือ วิธี (วิธีการ) ของการกระทำ ด้านอัตนัย กล่าวคือ ความสัมพันธ์ของตัวแบบกับการกระทำและผลลัพธ์ และตัวแบบเองในการกระทำนั้น สำหรับการสอนในความเห็นของเรา วิธีการแบบไดนามิกนั้นได้ผล ซึ่งทำให้สามารถศึกษาพฤติกรรมและกิจกรรมของบุคคลที่กำลังพัฒนาได้ จากมุมมองนี้ การปฐมนิเทศเป็นกระบวนการที่เปิดเผยทั้งในอวกาศและในเวลา สามารถสันนิษฐานได้ว่ากระบวนการปฐมนิเทศมีความซับซ้อน ขัดแย้ง และในขณะเดียวกันก็พัฒนา "เป็นวงก้นหอย" นี่เป็นกระบวนการที่เตรียมเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาในภายหลังและทำหน้าที่เป็นสาเหตุของการเคลื่อนไหวในตัวเอง หลายปีของการสังเกตและวิเคราะห์ประสบการณ์ของตนเองและประสบการณ์ของครูแนะนำว่ากระบวนการปฐมนิเทศเป็นชุดของขั้นตอน

ระยะ - การจัดสรรค่านิยมของสังคมโดยบุคคล ช่วยสร้าง "ภาพลักษณ์ของโลก" อันมีค่า บนพื้นฐานนี้การก่อตัวของทัศนคติที่มีคุณค่าต่อปรากฏการณ์ของความเป็นจริงโดยรอบเกิดขึ้นการก่อตัวและการพัฒนาทิศทางค่านิยมของแต่ละบุคคลในทุกด้านของชีวิตของเขา เหตุผลทางทฤษฎีสำหรับการแยกขั้นตอนนี้ของกระบวนการปฐมนิเทศได้มาจากการศึกษาเกี่ยวกับปัญหาของการก่อตัวของความเชื่อ

ระยะ - การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพตามการจัดสรรค่านิยม นี่เป็นช่วงเวลาดังกล่าวในการพัฒนากระบวนการปฐมนิเทศเมื่อบุคคลมุ่งเน้นไปที่ตัวเองความรู้ในตนเองความนับถือตนเองเกิดขึ้นภาพลักษณ์ของ "ฉัน" จะเกิดขึ้น ในขั้นตอนนี้ ในกระบวนการพัฒนาทัศนคติที่มีคุณค่าต่อโลก ความประหม่าถูกถักทอเข้ามา กระบวนการนี้จึงได้มาซึ่งคุณลักษณะใหม่เชิงคุณภาพ: การประเมินค่าใหม่ ความแตกต่างที่มากขึ้น และการรักษาเสถียรภาพ พื้นฐานทางทฤษฎีสำหรับการส่งเสริมและให้เหตุผลของระยะการปฐมนิเทศนี้คือทฤษฎีทางจิตวิทยาของ "แนวคิดไอ"

ระยะ - การพยากรณ์การกำหนดเป้าหมายการออกแบบซึ่งทำให้มั่นใจถึงการก่อตัวของ "ภาพแห่งอนาคต" ในขั้นตอนนี้ของการพัฒนากระบวนการปฐมนิเทศ การประสานงาน การจัดระบบ และการจัดลำดับของลำดับชั้น ระดับของค่าของตัวเอง ระบบของการวางแนวค่าของแต่ละบุคคลจะเกิดขึ้น ทัศนคติด้านคุณค่าที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นต่อความเป็นจริงโดยรอบและกระบวนการปฐมนิเทศทำให้เกิดลักษณะใหม่ - สามมิติเชิงพื้นที่ - เชิงเวลา ทิศทางของค่านิยม และความประหม่าที่เร่งรีบไปสู่อนาคต - มุมมองชีวิตกำลังก่อตัวขึ้น พื้นฐานทางทฤษฎีในการเสนอตำแหน่งนี้คือทฤษฎีการพยากรณ์

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าในทุกขั้นตอนของการพัฒนาการวางแนวเป็นกระบวนการ ทุกขั้นตอนทำงานพร้อมกัน อย่างไรก็ตาม การแบ่งแยกส่วนตามเงื่อนไขช่วยให้เราเจาะเข้าไปในกลไกของการพัฒนาคุณค่าของความเป็นจริง การยอมรับของนักเรียนว่าตนเองเป็นคุณค่าในตัวเอง และเพื่อดูองค์ประกอบของมุมมองส่วนตัวในระยะใกล้ ระยะกลาง และระยะไกล

การเติมขั้นตอนต่างๆ ของกระบวนการปฐมนิเทศขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ ช่วงของการรับรู้คุณค่า ความสามารถในการทำนาย ความลึกของการตระหนักรู้ในตนเอง และการไตร่ตรอง ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งที่จับต้องได้มากที่สุดคือการแสดงอายุ (โอกาสทางอายุ) ของนักเรียน ในเรื่องนี้ควรกล่าวว่าที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่เปิดกว้างสำหรับการสังเกตคือลักษณะของระยะที่ปรากฏขึ้นพร้อมกันสะท้อนในกระบวนการปฐมนิเทศด้วยเนื้องอกที่ละเอียดอ่อนของอายุ ดังนั้นระยะของการจัดสรรค่านิยมจึงสังเกตได้ชัดเจนที่สุดในวัยประถม ระยะการเปลี่ยนแปลง - ในวัยรุ่น และการพยากรณ์โรค - ในวัยรุ่น

เราเชื่อว่าในทุกระดับของการพัฒนากระบวนการปฐมนิเทศบุคลิกภาพ กลไกค่านิยมเดียวกันทำงาน: การค้นหา - การประเมิน - ทางเลือก - การฉายภาพ อย่างไรก็ตาม ในขั้นตอนต่างๆ เราสามารถเห็นระดับภาระงานของแต่ละกลไกที่แตกต่างกัน: การกำหนดค่า ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​โดยการค้นหาและประเมินผล ลำดับต่อมาคือ การคัดเลือกและการประมาณการ การกำหนดสาระสำคัญของแนวคิดของกลไกคำศัพท์เราเน้นทั้งพื้นฐานทางจิตวิทยาและสาระสำคัญในการสอนและด้วยเหตุนี้โอกาสที่แท้จริงในการมีอิทธิพลต่อการพัฒนากลไกส่วนบุคคลเหล่านี้ในสถานการณ์ที่จัดเป็นพิเศษของชีวิตนักเรียน

ฉันเชื่อว่าลักษณะเฉพาะของการพัฒนากระบวนการปฐมนิเทศนั้นเกิดจากเงื่อนไขส่วนบุคคลของการพัฒนาบุคลิกภาพ ธรรมชาติของกิจกรรมในชีวิตและรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับอายุ อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนของกระบวนการปฐมนิเทศอาจเข้าใกล้หรือล้าหลังอย่างมีนัยสำคัญ ขั้นตอนของการพัฒนาอายุของนักเรียน นั่นคือเหตุผลที่การสอนจำเป็นต้องศึกษาลักษณะพิเศษ ความขัดแย้ง และแนวโน้มของการปฐมนิเทศของเด็กนักเรียนเป็นพิเศษในสังคม ค่านิยมที่สำคัญในกระบวนการศึกษา

ในรูปแบบทั่วไปที่สุด กระบวนการปฐมนิเทศสามารถแสดงเป็นพื้นที่อยู่อาศัยที่ขยายตัวในเวลา ซึ่งบุคคลสร้างขึ้น ได้รับ "วิถีการเคลื่อนที่ของเขา" ตามแนวทาง: ค่านิยมของโลกภายนอกและ คุณค่าของความรู้ในตนเอง, ความนับถือตนเอง, การพัฒนาตนเอง บุคคลเลือกเป้าหมายชีวิต แผนงาน โอกาส ตามความรู้ของสถานการณ์และตัวเขาเอง ประเมิน เปรียบเทียบ เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง ย้อนอดีต อยู่กับปัจจุบัน มุ่งสู่อนาคต การวางแนวค่าของแต่ละบุคคลจึงให้แกนกลาง เส้นร่วม ประเภทของแกนที่สมดุลการกระทำ พฤติกรรม กิจกรรมที่เบี่ยงเบนไปในทิศทางเดียวหรืออย่างอื่นจากแกนกลางทั่วไป เส้น ทิศทาง (ดูแผนภาพ)

กระบวนการนี้ไม่ใช่การได้มาซึ่งคุณภาพเพียงครั้งเดียว แต่ขยายเวลาออกไป มีขั้นตอนของตนเอง มีความสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอกับการเติบโตทั่วไปและการพัฒนาอายุของบุคคล การก่อตัวของคุณสมบัติส่วนบุคคลของเขา

ฉันเป็นขั้นตอนของกระบวนการ - การจัดสรรค่านิยมโดยบุคคลการก่อตัวของภาพลักษณ์ของโลก ขั้นตอนที่ 2 ของกระบวนการคือการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพตามค่านิยม การก่อตัวของภาพลักษณ์ของ "ฉัน" ขั้นตอนที่ 3 ของกระบวนการ - การออกแบบ - การออกแบบตัวเอง, การสร้างภาพลักษณ์แห่งอนาคต

แผนผังที่เสนอของกระบวนการปฐมนิเทศ ประการแรก แสดงให้เห็นถึงคุณลักษณะของการปฐมนิเทศ เมื่อมีความสัมพันธ์เชิงวัตถุกับวัตถุระหว่างบุคคลและสังคม โดยอาศัยความต้องการของปัจเจกและค่านิยมของสังคม ความต้องการของบุคคลที่อยู่บนระนาบแนวนอนอาจมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นบนพื้นฐานของแนวทางสู่ค่านิยม โดยสร้างค่า "แกนแห่งจิตสำนึก" ในแต่ละคน (ระยะเวลาของ Yadov และ Zdravomyslov) - ทิศทางของค่า การพัฒนาทิศทางของค่านิยมส่วนบุคคลโดยพิจารณาจากการจัดสรรค่านิยม การประสานกันกับความต้องการที่สูงขึ้น ในทางกลับกัน จะเป็นตัวกำหนดทิศทางของสติ การตระหนักรู้ในตนเอง และด้วยเหตุนี้ โอกาสในชีวิตซึ่งเป็นเวกเตอร์อันทรงคุณค่าของการพัฒนาบุคลิกภาพ แปลเป็น เป้าหมายของชีวิตซึ่งเติมเต็มความมุ่งมั่นส่วนบุคคลของบุคคลในโลกแห่งการทำงาน , การสื่อสาร, ศิลปะ, ความรู้ - ในความเป็นจริงโดยรอบและในตัวเอง

ประการที่สองโครงการที่เสนอช่วยให้เราเห็นในกระบวนการปฐมนิเทศตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับการโต้ตอบของความต้องการและค่านิยมของแต่ละบุคคล เป็นการยืนยันว่าธรรมชาติที่วุ่นวายของแรงบันดาลใจของบุคคลนั้นถูกจำกัดโดยขอบเขตของการมีปฏิสัมพันธ์กับค่านิยม คุณค่าในระดับหนึ่งทำให้ความต้องการมีเสถียรภาพหรือเป็นแนวทางในการพัฒนา

ประการที่สามโครงร่างทำให้สามารถแก้ไขลักษณะของการวางแนวเป็นกระบวนการได้ การรวมปัจจัยด้านเวลาซึ่งแสดงถึงขอบเขตของการพัฒนาจะกำหนดทั้งเส้นเชิงพื้นที่และเวลาของการพัฒนาการวางแนว ในกรณีนี้ ระยะเวลาของการปฐมนิเทศจะสอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในบุคลิกภาพของนักเรียน อย่างไรก็ตาม ตามที่เราเชื่อ ระดับของการวางแนวของบุคคลในความเป็นจริงโดยรอบ ในการรู้จักตัวเองในอนาคต ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลทั้งหมด

การปรากฏตัวของการปฐมนิเทศที่มีต่อค่านิยมที่สำคัญทางสังคมนั้นบ่งบอกถึงวุฒิภาวะส่วนบุคคลความเป็นอิสระซึ่งอาจไม่เพียง แต่เกิดขึ้นในปีการศึกษาเท่านั้น แต่ยังในภายหลัง

เราเชื่อว่าปัจจัยที่กำหนดในกรณีนี้คือปฏิสัมพันธ์ของความต้องการและค่านิยม และยิ่งเพิ่มขึ้นตามแนวตั้งน้อยลงเท่าใด ก็ยิ่งขึ้นอยู่กับค่านิยมน้อยลงเท่านั้น โอกาสก็จะยิ่งสั้นลงเท่านั้น ในขณะเดียวกัน เมื่อคำนึงถึงปัจจัยด้านเวลา เราจะกำหนดระยะเวลาของการพัฒนาบุคลิกภาพ

ประการที่สี่ แผนภาพแสดงคุณลักษณะดังกล่าวของกระบวนการปฐมนิเทศ เช่น การขยายพื้นที่กิจกรรมชีวิต และด้วยเหตุนี้ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างความต้องการและค่านิยมในวงกว้างขึ้น ซึ่งหมายถึงการขยายช่วง เสรีภาพในการค้นหาทางเลือก , การประเมิน, การฉายภาพ - กลไกการปฐมนิเทศทั้งหมด

ประการที่ห้า สะท้อนให้เห็นถึงพลวัตของการปฐมนิเทศ โครงการนี้ช่วยให้เราเห็นว่าความต้องการที่เพิ่มขึ้นของแต่ละบุคคลต่อค่านิยมไม่ได้ดำเนินไปเป็นเส้นตรง เป็นเส้นตรง แต่เป็นวงก้นหอย - มีการถดถอย การเลี้ยว และระดับความสูง

ประการที่หกรูปแบบนี้ให้ภาพแสดงของเฟสที่มีอยู่ในแต่ละรอบของเกลียว (ระยะการวางแนว): ขั้นตอนของการจัดสรรการเปลี่ยนแปลงและการฉายภาพและโดยทั่วไป - การขึ้นทีละน้อยของแต่ละบุคคลไปสู่ค่านิยม - ชนิดของการกำหนด ความต่อเนื่องของขั้นตอนในการพัฒนาการปฐมนิเทศ แต่ละขั้นตอนเป็นวัฏจักรที่สมบูรณ์ของการปฐมนิเทศ ความคิดริเริ่มเชิงคุณภาพขององค์ประกอบทั้งหมดที่เปลี่ยนทิศทาง: ค่านิยม ความต้องการ กลไกส่วนบุคคล ธรรมชาติของการปฏิสัมพันธ์ เนื้องอกส่วนบุคคล และสุดท้าย แผนผังแสดงการวางแนวในรูปแบบนี้ช่วยให้เราพิจารณาว่ากระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง ไม่สิ้นสุด ไม่ขาดหายไปในบางรอบ เช่นเดียวกับความต้องการทางจิตวิญญาณไม่มีความอิ่มตัวในขณะที่พัฒนาและ เพิ่มขึ้นเป็นค่า ดังนั้นจึงไม่สามารถสรุปได้ว่าเมื่อสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียน นักเรียนควรจะเสร็จสิ้นกระบวนการปฐมนิเทศ มันจะถูกต้องกว่าที่จะสมมติว่าในช่วงชีวิตในโรงเรียนนักเรียนแต่ละคนสามารถ "เพิ่มความสูง" ได้ในกระบวนการปฐมนิเทศ - เพิ่มขึ้นถึงระดับหนึ่งจากการปฐมนิเทศในการพัฒนาคุณค่าของความเป็นจริง

การนำเสนอในรูปแบบนามธรรมที่เสนอด้วยภาพของกระบวนการปฐมนิเทศสะท้อนเฉพาะลักษณะทั่วไปส่วนใหญ่เท่านั้น ซึ่งไม่เปิดเผยปัจจัยที่ส่งผลต่อการวางแนว

เนื้อหาเป็นปัจจัยสำคัญในบรรดาปัจจัยที่มีอิทธิพลมากที่สุดต่อการพัฒนาคุณค่าของความเป็นจริงโดยรอบโดยเด็กนักเรียน เราเชื่อว่าเนื้อหาของการปฐมนิเทศของเด็กนักเรียนถูกกำหนดเสมอ (ตามกฎสากลของการสอน) โดยสถานการณ์ทางสังคมวัฒนธรรมในการพัฒนาสังคม ในปัจจุบันจำนวนทั้งสิ้นของค่านิยมที่สำคัญทางสังคมถูกกำหนดโดยลำดับความสำคัญของค่านิยมสากลของมนุษย์และรวมถึงค่านิยมที่ได้รับการอนุรักษ์อย่างต่อเนื่องในระบบสังคมทั้งหมด - ความจริง ความดี (มนุษยนิยม) และความงาม คุณค่าที่สำคัญของโลกและส่วนตัว - ชีวิต; ที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับขั้นตอนการพัฒนาสังคมในปัจจุบัน - ปิตุภูมิ คุณค่าที่เป็นหลักประกันความก้าวหน้าและความเจริญรุ่งเรืองของสังคมและปัจเจกบุคคลคือแรงงาน

ปัญหาที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของปรัชญาสมัยใหม่ การวิจัยทางสังคมวิทยาและจิตวิทยาคือปัญหาของโครงสร้างโครงสร้างและหน้าที่การกำกับดูแลของทิศทางของค่านิยม

การวิเคราะห์โครงสร้างประกอบด้วยอัตราส่วนของฟังก์ชันการสร้างความหมายและการกระตุ้น เนื้อหาและแง่มุมไดนามิก การก่อตัวเชิงความหมายในปัจจุบันและในอนาคต

ปัญหาของความหมายส่วนบุคคล, การก่อตัว, ปฏิสัมพันธ์ระหว่างกันเป็นหนึ่งในปัญหาทางจิตวิทยาที่น่าสนใจที่สุดและดึงดูดความสนใจของนักวิจัยจากโรงเรียนและทิศทางต่าง ๆ โดยที่ค่านิยมส่วนบุคคลมีบทบาทสำคัญในการควบคุมตนเองของวิชา ที่เกี่ยวข้องกับโลกภายนอกและภายในอย่างแข็งขัน หันไปใช้โครงสร้างที่สร้างความหมายของลำดับชั้นที่สูงขึ้น - ค่านิยมส่วนบุคคล V.V. Stolin (1983) ได้รวมทัศนคติที่มีคุณค่าทางอารมณ์ไว้ในแผนของการตระหนักรู้ในตนเองของปัจเจกบุคคล การก่อตัวเชิงความหมายไม่ได้มีอยู่เฉพาะในจิตสำนึกเท่านั้น แต่บ่อยครั้งอยู่ในรูปแบบที่ไม่ได้สติ Vygotsky ระนาบแห่งจิตสำนึก "ที่ซ่อนอยู่" ความเข้าใจของบุคคลเกี่ยวกับความหมายของสิ่งนี้หรือทัศนคติที่มีต่อโลกนั้นไม่ได้มอบให้เขาโดยตรงและโดยอัตโนมัติ แต่ต้องการกิจกรรมภายในที่ซับซ้อนและเฉพาะเจาะจงประเมินชีวิตของเขาแก้ไข "งานความหมาย" พิเศษที่เกิดขึ้นเฉพาะในบางขั้นตอน ในการพัฒนาจิตสำนึก (A.N. Leontiev, 1971)

ในจิตวิทยารัสเซีย ประเพณีของการทำความเข้าใจบุคลิกภาพตามรากฐานออนโทโลยีของกิจกรรมชีวิตนั้นยังคงอยู่: ภายนอกและภายใน ปัจเจกบุคคลและสังคมเป็นที่เข้าใจในความแยกไม่ออกและความสามัคคี (S.L. Rubinshtein, A.N. Leontiev, F.E. Vasilyuk, D.A. Leontiev และอื่น ๆ ).

ดังนั้น ค่านิยมที่เป็นผลผลิตของชีวิตของสังคมและกลุ่มสังคม จึงมีที่พิเศษในโครงสร้างของบุคลิกภาพของแต่ละวิชา ทำหน้าที่เป็นแหล่งสร้างความหมายที่สัมพันธ์กับความต้องการด้วยตนเอง (ตามกฎทางจิตวิทยา การก่อตัว และปรากฏการณ์วิทยา) พวกเขา "เชื่อมโยง" กิจกรรมชีวิตส่วนบุคคลกับกิจกรรมชีวิตของสังคม "ส่องสว่างความหมายชีวิตของวัตถุและปรากฏการณ์ของความเป็นจริงจากจุด มุมมองของผลประโยชน์ที่ยั่งยืนในการพัฒนาสังคมทั้งมวล หักเหและเข้าใจโดยหัวเรื่องในการกำหนดทิศทางคุณค่าของชีวิตของเขา ถูกกำหนดให้เป็นอุดมคติ แบบจำลองของเนื่องจาก การกำหนดสเปกตรัมของพารามิเตอร์จำกัดคงที่ของการเปลี่ยนแปลงที่พึงประสงค์ของการเปลี่ยนแปลงความเป็นจริง” ( D.A. Leontiev 1987; p. 182)

วัตถุของธรรมชาติทั้งหมดมีลักษณะเป็นสองเท่า - เป็นธรรมชาติวัสดุและมีค่า axiogenic ดังนั้นแนวทางการพัฒนาที่แตกต่างกัน หากในระหว่างการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์และทฤษฎี วัตถุนั้นถูกพิจารณาว่าอยู่ภายนอกและเป็นอิสระจากจิตสำนึกของตัวแบบ แล้วในระหว่างการพัฒนาคุณค่า วัตถุนั้นมีความสำคัญต่อการตอบสนองความต้องการและความสนใจของบุคคลอย่างไร

ความซับซ้อนในการพิจารณาแก่นแท้ของปรากฏการณ์ "คุณค่า" นั้นสัมพันธ์กับความกำกวมโดยมีลักษณะตามวัตถุประสงค์ มีคำจำกัดความของแนวคิดเรื่อง "คุณค่า" มากกว่าหนึ่งร้อยคำในวรรณคดี ซึ่งเสนอแนวทางและแง่มุมต่างๆ ของปัญหานี้เพื่อประกอบการพิจารณา

ในสาระสำคัญของคุณค่าในความเห็นของเราจำเป็นต้องเน้นสองประเด็น:

การเชื่อมต่อกับบุคคลในหัวข้อการประเมิน

การลงโทษค่านิยมโดยสังคมหรือกลุ่ม (เมื่อตรงตามเงื่อนไขนี้ค่านิยมจะถูกนำไปใช้เป็นบรรทัดฐานและอุดมคติ)

สำหรับนักเขียนในประเทศจำนวนหนึ่ง เป็นเรื่องปกติที่จะให้คุณค่ากับขอบเขตของการกำหนด ซึ่งทำหน้าที่เป็นบรรทัดฐาน เป้าหมาย อุดมคติ แต่ในชีวิตจริง มันไม่ได้ถูกนำมาใช้ ตามที่ O.M. Bakuradze "การตัดสินคุณค่ามีลักษณะทางโทรวิทยาคือ ระบุสถานะที่กำหนดโดยเป้าหมาย คุณค่าไม่ใช่สิ่งที่เป็น แต่สิ่งที่ควรเป็น ใกล้กับตำแหน่งของไอ.เอส. Barsky ผู้ตั้งข้อสังเกตว่า "ค่านิยมส่วนใหญ่เป็นอุดมคติของชีวิตทางสังคมและบนพื้นฐานนี้กิจกรรมส่วนตัว"; และฉัน. Razin เข้าใจคุณค่าว่าเป็น "ค่าคงที่ของประสบการณ์การประเมิน เป็นอิสระในความสัมพันธ์กับหัวข้อที่แยกจากกัน ถูกทำให้เป็นกลางในรูปแบบเทียมของความเที่ยงธรรมเฉพาะ"

กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงค่านิยมทางสังคมเป็นค่านิยมส่วนบุคคลจะดำเนินการในช่วงเวลาของการมีส่วนร่วมเชิงปฏิบัติของอาสาสมัครในความสัมพันธ์ทางสังคมใน "สภาพแวดล้อมทางจุลภาค" โดยเฉพาะ - กลุ่มทางสังคมที่เป็น "การถ่ายทอด" ค่านิยมของสังคม ในอีกด้านหนึ่งมันเป็นการเชื่อมโยงไกล่เกลี่ยในการรวมเรื่องในกิจกรรมส่วนรวมในกระบวนการของการดูดซึมและการตระหนักถึงค่านิยมของสังคมโดยเฉพาะเช่น ให้หน้าที่ในการควบคุมพฤติกรรมทางสังคมของแต่ละบุคคลตามค่านิยมและเป้าหมายของการพัฒนาสังคมและการทำงานของกลุ่มสังคม (L.P. Bueva, 1968; G.A. Pogosyan, 1979 เป็นต้น) ในทางกลับกัน มันเปิดกว้างสำหรับเรื่องความเป็นไปได้ของการพัฒนาสังคม (A.I. Dontsov, 1974; E.A. Arutyunyan, 1979, เป็นต้น) หรืออย่างน้อย การปรับตัวทางสังคม เช่น การระบุตัวป้องกันกับกลุ่มซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่เกี่ยวข้องในวิกฤตสังคม (V.A. Yadov, 1993)

กลไกของการดูดซึมส่วนบุคคลของค่านิยมกลุ่มคือการระบุทางสังคมเป็นกระบวนการของการสร้างเอกลักษณ์ทางสังคมของบุคคลซึ่งไม่สามารถลดอัตลักษณ์กลุ่ม (บทบาท) ได้ (ดูตัวอย่างเช่น Yu.L. Kachanov, N.A. Shmatko, 1993 ). อัตลักษณ์ทางสังคมเป็นหนึ่งในกลไกของการพัฒนาอัตนัยส่วนบุคคลของความเป็นจริงทางสังคมซึ่งเป็นรากฐานของระบบที่มั่นคงของความหมายส่วนบุคคลซึ่งเป็นโครงสร้างที่มั่นคงของความสัมพันธ์กับโลก (Leontiev A.N. , 1975)

คุณค่าในฐานะสมบัติของวัตถุหรือปรากฏการณ์นั้นมีอยู่ในสิ่งนั้นไม่ใช่โดยธรรมชาติ ไม่ใช่โดยอาศัยโครงสร้างภายในของวัตถุ แต่เนื่องจากเป็นผู้ถือความสัมพันธ์ทางสังคมบางอย่างซึ่งเกี่ยวข้องกับขอบเขตของการดำรงอยู่ทางสังคมของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม เมื่อวัตถุหรือปรากฏการณ์หนึ่ง ๆ มอบให้กับวัตถุหรือปรากฏการณ์โดยบุคคลใดบุคคลหนึ่ง สิ่งนั้นคือบุคคล ดังนั้นจึงอาจมีการประเมินวัตถุเดียวกันได้มากเท่าที่มีการประเมินอาสาสมัคร พื้นฐานที่แท้จริงของความหลากหลายคือลักษณะเฉพาะของหัวข้อการประเมิน ลักษณะเฉพาะของความต้องการและความสนใจของเขา ในขณะเดียวกัน การประเมินเป็นภาพสะท้อนของความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์ บนพื้นฐานนี้ การประเมินซ้ำๆ จะสร้างบรรทัดฐานและหลักการของการพัฒนาทางสังคมและวัฒนธรรมใดๆ (กลุ่ม สังคมโดยรวม) ซึ่งเป็นการประเมินที่มีเสถียรภาพในผลกระทบต่อพฤติกรรมมนุษย์ พวกเขามี "ความหมายส่วนตัว" อย่างมากสำหรับเรื่องนั้นเนื่องจาก "ความหมายทางจิตวิทยาคือสิ่งที่ได้กลายเป็นสมบัติของจิตสำนึกของฉัน: ภาพสะท้อนทั่วไปของความเป็นจริงที่พัฒนาโดยมนุษย์และคงที่ในรูปแบบของแนวคิด ความรู้ หรือแม้แต่ใน รูปแบบของทักษะเป็น "โหมดของการกระทำ" โดยทั่วไปบรรทัดฐานของพฤติกรรม ฯลฯ .P. บุคคลพบระบบความหมายที่สร้างไว้ล่วงหน้าและสร้างขึ้นตามประวัติศาสตร์และเชี่ยวชาญ: “อันที่จริง ข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาในชีวิตของฉันคือการที่ฉันเชี่ยวชาญหรือไม่เชี่ยวชาญในความหมายที่กำหนด เชี่ยวชาญหรือไม่เชี่ยวชาญ และฉันเชี่ยวชาญมากเพียงใด มันและสิ่งที่เป็นสำหรับฉัน สำหรับบุคลิกภาพของฉัน สิ่งหลังขึ้นอยู่กับความหมายส่วนตัวที่มีความหมายสำหรับฉัน” (Leontiev, 1972, p. 290)

ถ้าเอ.เอ็น. Leontiev ในทฤษฎีของเขาใช้แนวคิดของ "ความหมายส่วนบุคคล" เหมือนกับแนวคิดของ "ทัศนคติ" (D.N. Uznadze) หรือ "นิสัย" (V.A. Yadov), L.I. Bozhovich (1968) เสนอตำแหน่งที่คุณลักษณะการสร้างระบบของโครงสร้างบุคลิกภาพคือ "ตำแหน่งภายในของบุคลิกภาพ" มิฉะนั้นการวางแนวซึ่งส่วนใหญ่เป็นปรากฏการณ์ทางอารมณ์ วท.บ. Parygin (1971) ได้พัฒนาแนวคิดเรื่องสภาพจิตใจโดยการรวมองค์ประกอบที่มีสติสัมปชัญญะและอารมณ์ของการปฐมนิเทศแบบองค์รวมของบุคลิกภาพเข้าไว้ในหมวดหมู่ที่กว้างกว่า

การปฐมนิเทศเป็นด้านที่สำคัญที่สุดของบุคลิกภาพ ซึ่งกำหนดคุณค่าทางสังคมและศีลธรรม นี่เป็นปรากฏการณ์สำคัญที่เผยให้เห็นถึงความโน้มเอียงของพฤติกรรม บุคลิกลักษณะเป็นเรื่องของความสัมพันธ์

การวางแนวพบการปรากฎในองค์ประกอบภายในของบุคลิกภาพ: ในความต้องการ, ทัศนคติ, การวางแนวค่านิยม, ความสนใจ, เป้าหมาย, อุดมคติ ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับขอบเขตที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคลิกภาพ กล่าวคือ มันสามารถกระตุ้นให้เกิดกิจกรรมได้

จำเป็นอย่างยิ่งที่พฤติกรรมของแต่ละบุคคลไม่ได้ถูกกำหนดโดยแรงจูงใจอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่โดยระบบลำดับชั้นที่ซับซ้อนของพวกเขา ลักษณะทางสังคมโดยทั่วไปซึ่งก็คือการปฐมนิเทศ เธอโดยนิยาม G.L. Smirnov "มีจุดเริ่มต้นทั่วไปบางอย่างซึ่งครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมด ทั้งหมด" พื้น "ของจิตใจมนุษย์ - จากความต้องการสู่อุดมคติ" (G.L. Smirnov, 1980)

แนวทางสู่ค่านิยมของแต่ละบุคคลจากมุมมองของการวิเคราะห์ความสัมพันธ์ได้รับการพัฒนาโดย V.N. ไมอาชิชชอฟ ตามที่เขาพูด วัตถุและปรากฏการณ์ของความเป็นจริงที่เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพโดยความสัมพันธ์ทางสังคม ทำหน้าที่เป็นการรวมอย่างเป็นกลางในโลกของชีวิตและในกิจกรรมซึ่งพวกเขาได้รับความสำคัญส่วนตัวค่า

แนวคิดของการปฐมนิเทศค่านิยมของบุคคลเกิดขึ้นเพื่ออธิบายพฤติกรรมที่มีนัยสำคัญทางสังคม แต่คำถามเกี่ยวกับที่มาของแนวคิดนี้ไม่ได้แก้ไขอย่างแจ่มแจ้งในหมู่นักจิตวิทยา ตามที่ผู้เขียนหลายคน (Kolb W.L. การเปลี่ยนความหมายของแนวคิดของค่านิยมในทฤษฎีทางสังคมวิทยาสมัยใหม่ // Becker G. , Boskov A. ทฤษฎีทางสังคมวิทยาสมัยใหม่ - M. , 1961. P. 113-157) ประวัติศาสตร์ ของหมวดหมู่ "การวางแนวคุณค่าเหมือนกับ "ทัศนคติ" ในประวัติศาสตร์ (ทัศนคติทางสังคม) Lyubimova T.B. และ S.I. Popov เชื่อมโยงการแนะนำแนวคิดของ "การวางแนวคุณค่า" ในวิทยาศาสตร์ทางสังคมและจิตวิทยากับทฤษฎีของ T. Parsons

ในทางจิตวิทยาโลก มีงานจำนวนมากที่อุทิศให้กับค่านิยมและทิศทางของค่านิยม กำลังศึกษาลำดับชั้น (Сantril, 1965; Kluckhohn 1951; Rokeach 1973) การแสดงคุณสมบัติบางอย่างของบุคคล การวางแนวค่านิยมเป็นวิธีการในการบรรลุเป้าหมายทางสังคมบางอย่างในเวลาเดียวกัน แนวทางค่านิยมเชิงบรรทัดฐานในการศึกษาความคิดทางสังคมและการเมืองของสังคมมาจาก E. Durkheim, T. Parsons, M. Weber, A. Marshall, V. Pareto เป็นเวลาหลายปีที่นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้จัดการกับปัญหานี้: W. Thomas, F. Znanetsky, J. Mead สิ่งเหล่านี้มีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดที่ว่าแรงกำหนดในการพัฒนาและการเปลี่ยนแปลงของสังคมนั้นไม่ตรงกันระหว่างเป้าหมายและความสนใจของบุคคลหรือกลุ่มที่เกี่ยวข้องบางกลุ่ม ภายในกรอบของแนวทางนี้ มีการสำรวจคำถามพื้นฐานทั่วไปเกี่ยวกับธรรมชาติของความสนใจและวิธีการรับรู้โดยหัวข้อการแสดง E. Durkheim (1900,1912, 1914) เชื่อว่าพื้นฐานของสังคมซึ่งรวมเข้าด้วยกันคือจิตสำนึกสาธารณะ: ความเชื่อค่านิยมและบรรทัดฐานทั่วไป ความอ่อนแอของความเชื่อและความรู้สึกร่วมกันคุกคามความแตกแยกของสังคม การแตกสลายของสังคม พลังของจิตสำนึกทางสังคม ผลกระทบที่มีต่อปัจเจก Durkheim นำเสนอว่าเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการสร้างความมั่นใจในเสถียรภาพของระบบสังคมและการทำงานปกติของระบบ

ในการศึกษาสมัยใหม่ส่วนใหญ่ ค่านิยมได้รับการพิจารณาจากมุมมองทางสังคมและจิตวิทยา ซึ่งปรากฏเป็นปรากฏการณ์ทางสังคมเป็นผลผลิตจากชีวิตของสังคมและกลุ่มสังคม (A.I. Dontsov 1975, D.A. Leontiev 1988, Ajzen, Fishbein 1975,1980; Rokeach 1968,1973)

ดังนั้น จากข้อมูลของ Rokeach ค่านิยมจึงเป็นความเชื่อที่แน่วแน่ว่าวิธีการประพฤติตนหรือการเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นสิ่งที่พึงใจในปัจเจกบุคคลหรือในสังคม หรือร่วมกับวิธีอื่นใดในการประพฤติหรืออยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ระบบค่านิยมคือชุดความเชื่อที่มั่นคง แยกแยะความเชื่อสามประเภท: อัตถิภาวนิยม, การประเมินและการพยากรณ์, Rokeach หมายถึงค่าสุดท้าย, ประเภทที่สาม, ซึ่งช่วยให้เรานำทางในความพึงปรารถนา - ไม่พึงประสงค์ของโหมดพฤติกรรม (ค่าปฏิบัติการ, ค่าเครื่องมือ) และการดำรงอยู่ (ความหมาย , ค่าเทอร์มินัล)

มาเชื่อมโยงแนวคิดของ AC บุคลิกภาพกับแนวคิดเรื่องทัศนคติกัน คำนี้มักเข้าใจว่าเป็น "สถานะแบบไดนามิกของความพร้อมสำหรับรูปแบบการตอบสนองบางรูปแบบ (Asmolov "กิจกรรมและการติดตั้ง") กลไกการออกฤทธิ์ขององค์ประกอบคุณค่าของจิตสำนึกต่อพฤติกรรมของแต่ละบุคคลไม่เข้ากับโครงร่างความสัมพันธ์แบบเหตุและผลที่เข้มงวด นอกจากนี้ เมื่อกำหนดลักษณะของชุด นักวิจัยมักจะเน้นย้ำถึงคุณลักษณะแบบไดนามิก: หลักการชี้แนะด้านพลังงานและกิจกรรม "ตัวปรับความคงตัวของกิจกรรม" CoA หมายถึงโครงสร้างการรับรู้ของจิตสำนึกและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมทางอ้อมมากกว่า

งานบ้านบางงาน (เช่น Popova, 1984) ที่ยึดตามระเบียบวิธีของลัทธิมาร์กซิสต์ เชื่อว่าความโน้มเอียงภายในของผู้เข้ารับการทดลองในการยอมรับหรือปฏิเสธทิศทางของคุณค่านั้นถูกกำหนดโดยหลักการจัดการทางเศรษฐกิจและทางชนชั้น เราศึกษาทัศนคติต่อการศึกษา กิจกรรมทางวิชาชีพ บ้านเกิด ความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุ และค่านิยมทางศีลธรรมเป็นหลัก

ดังนั้นการวางแนวค่านิยมของแต่ละบุคคลจึงเกิดขึ้นเมื่อบุคคลรวมอุดมคติและหลักการของกลุ่ม (สังคม) ไว้ในกระบวนการของการขัดเกลาทางสังคม พิจารณาโดย L.S. Vygotsky (1983) การเปลี่ยนแปลงร่วมกันของแผนการพูดภายนอกเป็นคำพูดสำหรับคนอื่น ๆ คำพูดภายในเป็นคำพูดสำหรับตนเองและการคิดที่เกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นของความคิดจากทรงกลมของจิตสำนึกทำให้สามารถพูดได้ว่าแผนการสื่อสารควร ไม่เข้าใจว่าเป็นรูปแบบภายนอกของการสะท้อนคำพูด การแสดงออก การตั้งชื่อหรือความคิดของข้อความเท่านั้น การสื่อสารช่วยให้เข้าใจความหมายส่วนตัวของตัวเอง ซึ่งไม่สามารถแสดงเป็น "ข้อความ" หรือ "การตั้งชื่อ" ได้ การแปลแผนการแสดงความหมายเป็นรายบุคคลลงในระนาบของคำพูดภายนอกยังหมายความถึงการเชื่อมต่อกับโครงสร้างความหมายส่วนบุคคลของระนาบที่มีความหมายเหนือบุคคล ซึ่งรวมถึงมาตราส่วนค่าเชิงบรรทัดฐานที่แต่เดิม "รู้จัก" เท่านั้น เนื่องจากเป็นหน้าที่ของสภาพแวดล้อมทางสังคม การวางแนวค่านิยมจึงเป็นลักษณะสำคัญที่ประกอบกันเป็นแก่นแท้ของบุคลิกภาพและเผยให้เห็นแนวโน้มภายในที่มีต่อการดำรงอยู่และการก่อตัว (Dontsov 1975) ซึ่งตรงกันข้ามกับคำกล่าวอ้างโดย D เกอร์นีย์ว่า "ราคาของการยอมรับทางสังคมคือการสอดคล้องและการสูญเสียความเป็นอิสระ" (Chudnovsky 1971) ค่านิยมส่วนบุคคลที่กำหนดพฤติกรรมในกรณีที่บุคคลมีแฟนของความเป็นไปได้มีอิสระในการทำงานซึ่งสัมพันธ์กับความต้องการของแหล่งที่มาของการสร้างความหมาย. ค่านิยมถูกสร้างเป็นอุดมคติ กล่าวคือ แบบจำลองของสิ่งที่ควรเป็น การกำหนดสเปกตรัมของพารามิเตอร์จำกัดค่าคงที่ของการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการของความเป็นจริง

ความสัมพันธ์ของการวางแนวค่านิยมกับทัศนคติทางสังคม (ทัศนคติ) มีประวัติศาสตร์อันยาวนานและมีการดำเนินการอย่างละเอียด (Shikhirev 1973, Yadov 1974, Asmolov, Kovalchuk 1977; Nadirashvili 1978; Thomas, Znaniecki 1918-1920; Thurstone 1930; Ostrom, Unpshaw 1968; Allport 1935; Sarnoff 1960; Sherif and Hovland 1961; McGuire 1969; Kelman 1974; Pratkanis et al. 1989; Baron and Byrne 1991) พลวัตของพวกเขา: ความสามารถในการทำให้เป็นจริงและเปลี่ยนความตึงเครียด ความสามารถในการจางหายไปและทำซ้ำอีกครั้งได้รับการศึกษาในผลงานของ V.G. อาซีวา.

บทบาทชั้นนำของการวางแนวค่าในการก่อตัวและการพัฒนากระบวนการไดนามิกของจิตสำนึก (Antsyferova 1992; Kravchenko) แนวคิดที่สำคัญเกี่ยวกับพลวัตของจิตสำนึกได้รับการพัฒนาในผลงานของ A. Bergson (1914) เขาถือว่าการดำรงอยู่อย่างต่อเนื่องความลื่นไหลของความเป็นจริงทางจิตเป็นพื้นฐานของชีวิตจิต ความลื่นไหลนี้ปรากฏเป็นกระแสของ "ภาพที่แทรกซึมซึ่งกันและกันอย่างใกล้ชิด" เป็นการเปลี่ยนแปลงของความรู้สึก ก่อตัวเป็น "ท่วงทำนองที่ไม่หยุดหย่อนของชีวิตภายในของเรา" เป็นการแปรเปลี่ยนไปสู่สภาวะทางจิตของกันและกัน ซึ่งแต่ละอันประกอบด้วยสภาวะก่อนหน้าและ เตรียมอันถัดไปหลังจากนั้น (ด้วย .179) โดยการเปรียบเทียบกับ A. Bergson ผู้ซึ่งแย้งว่าในรูปแบบของความลื่นไหลของสภาวะทางจิตใจ การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพอย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นเพราะว่า “สภาพจิตใจทุกประการสะท้อนถึงบุคลิกภาพโดยรวม” เราสามารถพูดถึงการสะท้อนสภาพจิตใจของ สติและดังนั้น เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องของของเหลวในจิตสำนึก "กระแสแห่งสติ" (James, 1991) ยกประเด็นเรื่องความต่อเนื่องของจิตสำนึก เกี่ยวกับ "ความแน่วแน่" ของบุคลิกภาพ ซึ่งตระหนักอยู่เสมอถึงความต่อเนื่องของมันกับบางส่วนของอดีตว่า "วิธีการทางจิตวิทยาที่ถูกต้องเพียงวิธีเดียว เจมส์เสนอการวิเคราะห์สภาพที่สมบูรณ์และเป็นรูปธรรม แห่งสติสัมปชัญญะที่เข้ามาแทนที่กัน"

แนวทางขั้นตอนในการวิเคราะห์จิตใจและจิตสำนึก พัฒนาโดย S.L. Rubinshtein และผู้ติดตามของเขานั้นค่อนข้างมีผลในการศึกษากลไกที่ได้รับการยอมรับอย่างชัดเจน (เช่น การแก้ปัญหาทางปัญญา) แต่ยังรวมถึงโครงสร้างส่วนบุคคลที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การพัฒนาแรงจูงใจ ความนับถือตนเอง และ "การเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนของจิตวิญญาณ" อื่น ๆ (Rubinshtein 1946; Brushlinsky 1983; 1988; Abulkhanova-Slavskaya, Brushlinsky 1989)

การรับรู้คำอธิบายของทัศนคติค่านิยมพื้นฐานการทำให้เป็นวัตถุไปสู่ทิศทางของมูลค่าช่วยขจัดอุปสรรคระหว่างความเป็นจริงและศักยภาพที่ก่อให้เกิดการขยายตัวความซับซ้อนของโครงสร้างหมวดหมู่ของจิตสำนึก ในระดับของสติสัมปชัญญะ ไดนามิกนี้รวมอยู่ในการจัดระเบียบและการจัดลำดับใหม่ของโลกภายใน

ในอดีต แนวความคิดของ "การกำหนดทิศทางคุณค่า" (TA) ของบุคคลได้พัฒนาขึ้นเป็นแนวคิดที่เผยให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่าง "บุคคล" และ "สังคม" ในจิตใจของมนุษย์เป็นหนึ่งเดียวของกระบวนการทางปัญญาและอารมณ์ ระบบ AC สร้างพื้นฐานที่สำคัญสำหรับแรงจูงใจของพฤติกรรมและแสดงพื้นฐานภายในของความสัมพันธ์ของแต่ละบุคคลกับความเป็นจริง

การวางแนวของค่าเป็นระบบที่กว้างของความสัมพันธ์ค่านิยมของแต่ละบุคคล ดังนั้นพวกเขาจึงแสดงตนว่าเป็นทัศนคติแบบเลือกเฉพาะ ไม่ใช่ต่อวัตถุและปรากฏการณ์แต่ละอย่าง แต่สำหรับจำนวนรวมทั้งหมด กล่าวคือ แสดงการวางแนวทั่วไปของแต่ละบุคคลต่อบางประเภท ค่านิยมทางสังคม ทิศทางคุณค่าไม่ได้รับรู้โดยตรงในกิจกรรมเสมอไป การจัดการแนวทางทั่วไป "เชิงกลยุทธ์" กับเนื้อหาของกิจกรรม รูปแบบของพฤติกรรมบุคลิกภาพ ซึ่งแสดงถึงเกณฑ์พื้นฐานสำหรับการตัดสินใจที่สำคัญของบุคคล สิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจากทัศนคติคือ ประการแรก ระดับการวางนัยทั่วไปของวัตถุจำหน่าย ทิศทางค่านิยมเปิดเผยในเป้าหมาย อุดมคติ ความสนใจ แผนชีวิต หลักการ ความเชื่อ สิ่งเหล่านี้คือการก่อตัวของแผนเป้าหมายเชิงอุดมการณ์ แนวทั่วไปของชีวิตของบุคคล พวกเขาพบการแสดงตนในโปรแกรมการพูดและพฤติกรรมที่แท้จริงของผู้คน

ระบบการกำหนดทิศทางค่าคงที่ของแต่ละบุคคลเป็นตัวบ่งชี้ถึงสิ่งที่คาดหวังได้จากบุคคล ตำแหน่งทางสังคมและการเมืองโลกแห่งจิตวิญญาณของบุคคลสามารถตัดสินได้จากคุณค่าที่เธอชี้นำความพยายามของเธอเพื่อให้บรรลุวัตถุใดที่สำคัญที่สุดสำหรับเธอนั่นคือการวางแนวค่าทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ทั่วไปของการวางแนวของ ความสนใจ ความต้องการ คำขอของบุคคล ตำแหน่งทางสังคม และระดับของการพัฒนาจิตวิญญาณ

เพื่อเอาชนะความขัดแย้งที่มีอยู่ระหว่างวัตถุประสงค์ จำเป็นต้องศึกษาเนื้อหาทางจิตวิทยาของการวางแนวคุณค่าและความไม่เพียงพอของวิธีการที่เพียงพอกับเป้าหมายที่กำหนด จำเป็นต้องแก้ไขงานต่อไปนี้ ขั้นแรกให้ร่างหัวข้อของการวางแนวค่าอย่างเคร่งครัดยิ่งขึ้นโดยแยกแยะสถานที่และบทบาทในโครงสร้างของจิตสำนึกจากหน่วยงานกำกับดูแลอื่น ๆ การวิเคราะห์ดังกล่าว จากมุมมองของเรา จะช่วยให้เราพิจารณาแนวคิดที่ใช้เป็นแนวเดียวกัน เช่น การกำหนดองค์ประกอบโครงสร้างที่แตกต่างกันอย่างมีความหมายและตามหน้าที่ของระบบที่ซับซ้อนเพียงระบบเดียวของการควบคุมมูลค่าการจูงใจของกิจกรรมของมนุษย์

ประการที่สอง เพื่อพัฒนาชุดเครื่องมือดังกล่าวที่อนุญาตให้เปิดเผยเนื้อหาทางจิตวิทยาและโครงสร้างของการวางแนวค่านิยมของทั้งบุคคลและกลุ่มของกิจกรรม

ความแตกต่างทางบริบทของเนื้อหาของแนวคิดเรื่อง "คุณค่า" เป็นเรื่องปกติสำหรับการใช้คำในชีวิตประจำวันและโลกทัศน์ในชีวิตประจำวัน แต่จะขัดขวางการพัฒนาแนวคิดทางทฤษฎีต่อไป การอนุรักษ์แนวคิดในบริบทของการใช้งานและการแยกแนวคิดทางวิทยาศาสตร์ต่างๆ เส้นทางสู่การพัฒนาบริบททางทฤษฎีเดียว ซึ่งเป็นเขตข้อมูลปัญหาที่จะช่วยให้สามารถใช้ความสำเร็จของพื้นที่ที่แยกได้ต่างๆ อย่างมีประสิทธิผล อยู่ที่การวิเคราะห์อย่างเป็นระบบของแนวทางที่มีอยู่ในวิทยาศาสตร์

การวิเคราะห์ดังกล่าวอยู่นอกเหนือขอบเขตของงานนี้ การวางแนวคุณค่าเป็นที่สนใจของเราในฐานะหมวดหมู่ที่ใช้ศึกษาแรงจูงใจของกิจกรรม จำเป็นต้องมีการทบทวนทางประวัติศาสตร์โดยสังเขปเนื่องจากเป็นภูมิหลังบางประการในการกำหนดหัวข้อของทิศทางของค่านิยม คุณค่าและองค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจของจิตสำนึกมีความสัมพันธ์กันอย่างไร? พวกเขาอธิบายความเป็นจริงเดียวกันหรือไม่? นี่คือคำถามที่จะตอบ

การวิเคราะห์ผลงานที่สร้างความแตกต่างระหว่างคุณค่าและองค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจของจิตสำนึกทำให้สามารถแยกแยะแนวทางหลักสองวิธีได้

อย่างแรกเรียกว่า "โครงสร้าง-หน้าที่" แบบมีเงื่อนไขได้ ผู้เขียนพิจารณาแรงจูงใจและทิศทางค่านิยมเป็นระดับต่ำสุดและสูงสุดในโครงสร้างของจิตสำนึก นอกจากนี้ แต่ละระดับยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมพฤติกรรมบุคลิกภาพ

วิธีที่สองขึ้นอยู่กับ "คุณลักษณะสำคัญ" เมื่อพิจารณาถึงแรงจูงใจและ CO ประการแรก เป็นผลมาจากการสะท้อนทางจิตของกิจกรรมเชิงปฏิบัติของหัวข้อ ผู้สนับสนุนแนวทางนี้แยกแยะรากฐานที่สำคัญที่แตกต่างกันของค่านิยมและองค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจของจิตสำนึก

ผู้สนับสนุนแนวทางแรกอย่างแข็งขันคือ T. Parsons นักสังคมวิทยาชาวอเมริกัน ตามที่เขาพูดความหมายของ "การปฐมนิเทศที่สร้างแรงบันดาลใจ" อยู่ในข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาเกี่ยวข้องโดยตรงกับสถานการณ์กับนักแสดง กลไกของการกระทำของ AC เป็นสื่อกลางโดยประสบการณ์ทางสังคมและวัฒนธรรมทั้งหมดของแต่ละบุคคล “อวัยวะส่วนกลางมุ่งเน้นไปที่การปฏิบัติตามบรรทัดฐาน มาตรฐาน และเกณฑ์การคัดเลือก มันเหมือนกับการปฐมนิเทศอันดับสอง” แนวคิดที่คล้ายกันของ AC เป็นระดับสูงสุดของการควบคุมพฤติกรรมนั้นแสดงโดยนักปรัชญาและนักสังคมวิทยา A.G. ซดราโวมิสลอฟ

การเปิดเผยคุณสมบัติของแนวทางที่สองเราสามารถยกตัวอย่างตำแหน่งของนักสังคมวิทยาและปราชญ์ I.M. Popova: เธอแยกแยะระหว่างค่านิยมกับอวัยวะกลาง ค่านิยมคือแนวคิดทั่วไปที่ทำหน้าที่เป็นอุดมคติทั่วไป แบบแผนของจิตสำนึกทางสังคมและส่วนบุคคล ทำหน้าที่เป็นเกณฑ์ในอุดมคติสำหรับการประเมินและปรับทิศทางบุคคลและสังคม เมื่อพูดถึงการวิจัยเชิงประจักษ์ ACs ทำหน้าที่เป็นตัวทดแทน พื้นฐานของแรงจูงใจของพฤติกรรมคือความต้องการเร่งด่วนของแต่ละบุคคล องค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจของสติสัมปชัญญะตรงกันข้ามกับคุณค่านั้นขึ้นอยู่กับความต้องการที่แท้จริงของบุคคลมากกว่าและมีลักษณะเฉพาะตัวที่มากขึ้น ลัทธิปฏิบัตินิยมและประสิทธิผล

ความสัมพันธ์ระหว่างองค์ประกอบทางปัญญาของจิตสำนึก (ความรู้ ความคิด บรรทัดฐาน) และองค์ประกอบค่านิยม (ค่านิยมทางสังคม ทิศทางค่านิยมของแต่ละบุคคล) นั้นไม่คลุมเครือ ให้เราอ้างถึงเหตุผลของ Lyubimova T.B. “สิ่งที่เหมือนกันระหว่างค่านิยมและองค์ประกอบทางปัญญาของวัฒนธรรมก็คือทั้งสองเป็นมาตรฐาน เนื้อหาของมาตรฐานความรู้ความเข้าใจหรือความรู้เป็นความสัมพันธ์บางอย่างระหว่างหรือภายในวัตถุ ตัวแบบถูกนำออกจากวงเล็บของมาตรฐานความรู้ความเข้าใจตามที่เป็นอยู่: มาตรฐานคุณค่าเปลี่ยนทิศทางความสนใจของนักแสดงที่เติมเต็ม; มันไม่ได้มุ่งไปที่ความสัมพันธ์ในตัววัตถุอีกต่อไป แต่มุ่งไปที่ความสัมพันธ์ของวัตถุกับตัวแบบ คุณค่าคือสิ่งที่เกิดขึ้นหรือเสร็จสิ้น ความสัมพันธ์ในวัตถุและระหว่างวัตถุมีอยู่ที่นี่เฉพาะในขอบเขตที่จำเป็นต่อการกระทำเท่านั้น พวกเขาได้รับการพิจารณาในความสามารถที่จะรวมอยู่ในห่วงโซ่ของปลายและวิธีการ

ดังนั้นปัญหาของโครงสร้างและหน้าที่ของการวางแนวคุณค่าของแต่ละบุคคลในด้านปรัชญาสังคมวิทยาและจิตวิทยาจึงได้รับการพัฒนาอย่างแข็งขันในวิทยาศาสตร์ในประเทศและต่างประเทศสมัยใหม่และโอกาสสำหรับการพัฒนาเชิงสร้างสรรค์ของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาของตัวเลข ปัญหาทางปรัชญา ระเบียบวิธี และเชิงปฏิบัติในการกำหนดพฤติกรรมของมนุษย์

งานปฏิบัติ

เปรียบเทียบคำจำกัดความของการวางแนวบุคลิกภาพ ค้นหาคำนิยามที่เหมือนกันและแตกต่างในคำจำกัดความเหล่านี้

ให้คำตอบสำหรับคำถาม: การวางแนวของบุคลิกภาพส่งผลต่อชะตากรรมของบุคคลหรือไม่? กำหนดเป้าหมายหลักในชีวิตของคุณ

คุณสามารถตอบว่าใช่เพราะ อนาคตของเราขึ้นอยู่กับมัน เป็นทิศทางที่กำหนดความสนใจในชีวิตของเรา

“ในชีวิตคุณควรตั้งเป้าหมายสองประการ

เป้าหมายแรกคือการบรรลุถึงสิ่งที่คุณปรารถนา

เป้าหมายที่สองคือความสามารถในการชื่นชมยินดีกับสิ่งที่ได้รับ

เฉพาะตัวแทนที่ฉลาดที่สุดของมนุษยชาติ

สามารถบรรลุเป้าหมายที่สองได้

สมิธ โลแกน เพียร์ซอล

เป้าหมายที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉันคือการได้รับการศึกษาที่สูงขึ้นเพราะ มันสามารถให้ความมั่นคงแก่ฉันในอนาคต เป้าหมายที่สองคือการมีงานทำที่มีรายได้ดี แต่หากไม่มีการดำเนินการตามเป้าหมายแรก ก็แทบจะไม่สามารถทำได้

การปฐมนิเทศบุคลิกภาพบทบาทในชีวิตมนุษย์

ในจิตใจของมนุษย์ยังมีชุดของคุณสมบัติที่จำเป็นที่มั่นคงซึ่งปรากฏในกิจกรรมทุกประเภท

ตัวละคร - ได้มาในสภาพสังคมที่เฉพาะเจาะจงวิธีการทั่วไปของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับสิ่งแวดล้อมซึ่งประกอบขึ้นเป็นประเภทชีวิตของเธอ

ความคิดริเริ่มของตัวละครของแต่ละคนถูกกำหนดโดยการปฐมนิเทศของเขา (ทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างยั่งยืนของบุคลิกภาพ) และลักษณะเฉพาะของการดำเนินกิจกรรม - คุณสมบัติโดยสมัครใจ

กิจกรรมและพฤติกรรมของมนุษย์ได้รับการชี้นำโดยระบบความสัมพันธ์ที่มั่นคง หากในสัตว์แรงจูงใจของพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาขึ้นอยู่กับสถานะของสิ่งมีชีวิตและสภาพภายนอกกิจกรรมของมนุษย์จะถูกควบคุมโดยระบบความสัมพันธ์ที่มั่นคง ดังนั้นลักษณะนิสัยจะถูกกำหนดและจำแนกก่อนอื่นขึ้นอยู่กับการวางแนวของบุคลิกภาพบนระบบความสัมพันธ์ที่มั่นคงของบุคคลกับปรากฏการณ์ต่างๆของความเป็นจริง

ขอบเขตของบุคลิกภาพนี้ผสมผสานความต้องการ ความรู้สึก ทัศนคติ ความโน้มเอียง ความสนใจ ความปรารถนา อุดมคติ ความเชื่อ และโลกทัศน์ที่ครอบงำบุคคลนี้ ระบบความสัมพันธ์ทางบุคลิกภาพเป็นคุณสมบัติหลัก ความต้องการเป็นรากฐานในการสร้างระบบมนุษยสัมพันธ์

ระบบความสัมพันธ์ทางบุคลิกภาพทั้งระบบ การปฐมนิเทศเป็นโครงสร้างพื้นฐานที่สร้างแรงจูงใจ-กฎเกณฑ์ของบุคลิกภาพ ซึ่งกำหนดลักษณะทั่วไปของพฤติกรรม

ระบบความสัมพันธ์ทางบุคลิกภาพที่ยั่งยืนแบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:

ทัศนคติของบุคคลต่อสังคม สิ่งแวดล้อมขนาดเล็ก ต่อปัจเจก

ความสัมพันธ์ของมนุษย์กับตัวเองคือการประหม่าของเขา

การมีสติสัมปชัญญะมีโครงสร้างเป็นของตัวเอง - ระบบความสัมพันธ์ในตนเองซึ่งกำหนดโดยความสามารถของบุคคลในการรู้จักตนเอง

เจตคติต่อการทำงานและกิจกรรมอื่นๆ

ทัศนคติต่อสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นผลผลิตของแรงงานมนุษย์

นอกเหนือจากการแบ่งความสัมพันธ์ทางบุคลิกภาพข้างต้นแล้ว คุณสมบัติของความสัมพันธ์เหล่านี้แตกต่างกันในเนื้อหา ซึ่งยังแสดงออกในรูปแบบของคุณสมบัติส่วนบุคคลของลักษณะบุคลิกภาพ

คุณสมบัติต่อไปนี้ของความสัมพันธ์ทางบุคลิกภาพมีความโดดเด่น

ความสำคัญทางสังคมของความสัมพันธ์ของมนุษย์ ระดับของค่านิยมทางสังคม ซึ่งกำหนดคุณสมบัติทางศีลธรรมของบุคคล คุณธรรมของพฤติกรรมประจำวันของเขา ความสอดคล้องของการวางแนวบุคลิกภาพต่อแนวคิดทางสังคมที่ก้าวหน้า

ความหลากหลายของความต้องการของแต่ละบุคคล ความกว้างของความสนใจของเขา และการรับรู้ถึงความสนใจหลักที่เป็นแกนกลางที่กำหนดจุดมุ่งหมายของแต่ละบุคคล

ระดับความมั่นคงของความสัมพันธ์ที่กำหนดความสม่ำเสมอและความอุตสาหะของแต่ละบุคคลในการบรรลุเป้าหมายคือความสมบูรณ์ของตัวละคร

ระบบมุมมอง ความคิด และแนวความคิดที่กว้างขวางเกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบ ความรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์พื้นฐานนั้นเป็นพื้นฐานที่จูงใจและชี้นำสูงสุดสำหรับพฤติกรรมของบุคคล นั่นคือ โลกทัศน์ของเขา ลักษณะของโลกทัศน์ในฐานะคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของบุคลิกภาพคือระดับของความตระหนัก ความสมบูรณ์ และลักษณะทางวิทยาศาสตร์ โลกทัศน์ที่พัฒนาแล้วเป็นตัวบ่งชี้ถึงวุฒิภาวะของบุคคล

โลกทัศน์เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของระบบความเชื่อ - การสร้างแรงจูงใจที่มั่นคงซึ่งความรู้ถูกสังเคราะห์ด้วยความรู้สึกด้วยศรัทธาอย่างลึกซึ้งในพวกเขา ความเชื่อคือความรู้ที่กลายมาเป็นหลักการของกิจกรรม

ความสัมพันธ์ส่วนตัวเกิดขึ้นจากความรู้ ความคิด ประสบการณ์ชีวิต ดังนั้นประสบการณ์ของแต่ละบุคคลระบบความรู้ของเขาจึงเป็นโครงสร้างพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของตัวละคร

โครงสร้างพื้นฐานอีกประการหนึ่งของตัวละครคือทักษะทั่วไปที่หลากหลายของพฤติกรรมและกิจกรรม

ลักษณะและประเภทของตัวละคร ตัวละครคือการผสมผสานระหว่างทิศทางของค่านิยมและลักษณะการกำกับดูแลของบุคลิกภาพแต่ละแบบ

ลักษณะตัวละครและประเภทของตัวละครต่างกัน ลักษณะนิสัยจะแสดงในลักษณะทั่วไปบางอย่างของพฤติกรรม และประเภทของอักขระจะแสดงในลักษณะทั่วไปของการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม ลักษณะนิสัยที่หลากหลายจะรวมกันเป็นกลุ่มต่อไปนี้

ลักษณะนิสัยโดยสมัครใจเป็นลักษณะการจำแนกส่วนบุคคลที่มั่นคงของการควบคุมกิจกรรมและพฤติกรรมที่มีสติสัมปชัญญะซึ่งใช้แนวคิดเป็นสื่อกลาง ซึ่งรวมถึง: โฟกัส, ความเป็นอิสระ, ความมุ่งมั่น, ความอุตสาหะ, ฯลฯ.

ลักษณะนิสัยทางอารมณ์เป็นลักษณะเฉพาะของตัวแบบคงที่ของการควบคุมพฤติกรรมโดยตรงที่เกิดขึ้นเอง

ลักษณะนิสัยทางปัญญาเป็นลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลที่มั่นคงของความสามารถทางจิต

ลักษณะของแต่ละคนคือจานสี โทนสี และฮาล์ฟโทน อันเป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร

แต่สิ่งสำคัญในตัวบุคคลคือแรงบันดาลใจในชีวิตหลักของเขาและความสามารถในการตระหนักถึงพวกเขา

ดังนั้น ตัวละครประกอบด้วยคุณสมบัติสองกลุ่ม - สร้างแรงบันดาลใจและการแสดง คุณสมบัติสร้างแรงบันดาลใจที่ยั่งยืน กล่าวคือ การปฐมนิเทศของแต่ละบุคคล เป็นตัวบ่งชี้ระดับการพัฒนาของแต่ละบุคคล บุคลิกภาพนี้สัมพันธ์กับสติปัญญา อารมณ์ และความรู้สึกมากที่สุด

ขอบเขตการแสดงของบุคลิกภาพ คุณลักษณะของการควบคุมตนเองอย่างมีสตินั้น ถูกกำหนดโดยคุณสมบัติโดยสมัครใจของบุคลิกภาพ แต่คุณสมบัติที่หลากหลายของบุคคลสามารถพัฒนาได้ในระดับที่ไม่เท่ากัน ดังนั้น ความแข็งแกร่งของตัวละครที่ยอดเยี่ยมสามารถรวมกับความไม่สมดุล ความแน่วแน่ของตัวละคร - ด้วยจุดประสงค์ที่ไม่เพียงพอ ฯลฯ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของชีวิตตามความต้องการที่นำเสนอต่อบุคคลบนเส้นทางชีวิตของเขาเป็นหลัก

นอกจากลักษณะนิสัยของแต่ละคนแล้ว เรายังสามารถแยกแยะวิธีการทั่วไปในการปรับตัวบุคคลให้เข้ากับความเป็นจริง ซึ่งเป็นลักษณะนิสัยของมนุษย์ เมื่อพิจารณาถึงประเภทของอุปนิสัย ให้แยกแยะสิ่งที่พบเห็นได้ทั่วไปในตัวละครของคนแต่ละกลุ่ม ซึ่งเป็นตัวกำหนดรูปแบบชีวิตของพวกเขา วิธีการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อม

ประเภทตัวละคร:

แบบองค์รวมอย่างกลมกลืน ปรับตัวได้สูงตามสถานการณ์ต่างๆ ตัวละครประเภทนี้โดดเด่นด้วยความมั่นคงของความสัมพันธ์และในขณะเดียวกันก็ปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมได้ดี บุคคลที่มีบุคลิกลักษณะนี้ไม่มีความขัดแย้งภายใน ความปรารถนาของเขาตรงกับสิ่งที่เขาทำ นี่คือคนที่เข้ากับคนง่าย, เข้มแข็งเอาแต่ใจ, เป็นคนมีหลักการ

ประเภทขัดแย้งภายใน แต่สอดคล้องกับสภาพแวดล้อมภายนอก ตัวละครประเภทนี้โดดเด่นด้วยความไม่สอดคล้องกันระหว่างแรงกระตุ้นภายในและพฤติกรรมภายนอกซึ่งสอดคล้องกับข้อกำหนดของสิ่งแวดล้อมด้วยความตึงเครียด

ประเภทความขัดแย้งพร้อมการปรับตัวลดลง ตัวละครประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะโดยความขัดแย้งระหว่างแรงกระตุ้นทางอารมณ์กับภาระผูกพันทางสังคม ความหุนหันพลันแล่น ความครอบงำของอารมณ์เชิงลบ และความด้อยพัฒนาของคุณสมบัติในการสื่อสาร

ประเภทตัวแปรปรับให้เข้ากับเงื่อนไขใด ๆ อันเป็นผลมาจากความไม่แน่นอนของตำแหน่งความไร้ยางอาย ตัวละครประเภทนี้บ่งบอกถึงการพัฒนาบุคลิกภาพในระดับต่ำ ไม่มีพฤติกรรมทั่วไปที่มั่นคง ความไม่มีกระดูกสันหลัง การปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ภายนอกอย่างต่อเนื่องเป็นตัวแทนของพฤติกรรมที่ปั้นเป็นพลาสติก ไม่ควรสับสนกับพฤติกรรมที่ปั้นได้จริงด้วยความสามารถในการคำนึงถึงสถานการณ์ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายหลักโดยไม่เบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานและข้อกำหนดเชิงบวกทางสังคม ดังนั้น อุปนิสัยจึงเป็นลักษณะการกำกับดูแลทั่วไปของบุคคลซึ่งก่อตัวขึ้นในสภาพความเป็นอยู่ที่เหมาะสม พื้นฐานของการศึกษาลักษณะนิสัยคือระบบที่มีอิทธิพลต่อการวางแนวของบุคลิกภาพและการจัดระเบียบที่สอดคล้องกันของวิถีชีวิตมนุษย์

บทสรุป

ดังนั้น การวิเคราะห์การวิจัยทางจิตวิทยาเกี่ยวกับปัญหาของการวางแนวค่านิยมทำให้เราสามารถสรุปได้หลายประการ:

ไม่มีแนวทางเดียวที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปในการกำหนดแนวคิดของ "คุณค่า" และ "การวางแนวคุณค่า" ในวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาโดยทั่วไปหรือในสาขาใดๆ

นักวิจัยบางคนมุ่งเน้นไปที่ลักษณะทางพันธุกรรมของแนวคิดเหล่านี้ คนอื่น ๆ เกี่ยวกับการทำงานและอื่น ๆ ในโครงสร้าง

ทั้งในด้านจิตวิทยาต่างประเทศและในประเทศ ปัญหาของการวางแนวค่าดังกล่าวเป็นองค์ประกอบของระบบการจัดการยังคงอยู่ที่ขอบเนื่องจากการเน้นย้ำของการศึกษาทัศนคติทางสังคม

นักวิจัยเกือบทุกคนสังเกตเห็นความซับซ้อนและความซับซ้อนของการก่อตัวของทิศทางค่าดังกล่าวเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยา

นักวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับแง่มุมทางจิตวิทยาของการก่อตัวของทิศทางค่านิยมเชื่อมโยงการก่อตัวกับอิทธิพลต่อกลุ่มสมาชิกของกลุ่มสังคมขนาดใหญ่ที่เกิดจากกลุ่มหลัก

กลไกทางสังคมและจิตวิทยาของการก่อตัวของทิศทางของค่ายังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอ

เนื่องจากความจริงที่ว่าการก่อตัวของการวางแนวค่านิยมของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์ของทีมหลักกับกลุ่มสมาชิก คำถามเกี่ยวกับการเชื่อมต่อทางสังคมและจิตวิทยาระหว่างกลุ่มย่อยกับทีมหลักจึงมีความสำคัญ

คำถามเกี่ยวกับอิทธิพลของการมีส่วนร่วมของกลุ่มสมาชิกขนาดเล็กในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับธรรมชาติของการก่อตัวของทิศทางค่านิยมของสมาชิกเป็นส่วนหนึ่งของคำถามที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ของแต่ละบุคคลและสภาพแวดล้อมทางสังคม กระบวนการขัดเกลาทางสังคมของปัจเจกโดยพื้นฐานมาจากการรวมกลุ่มเล็กๆ กลุ่มหนึ่งหรือกลุ่มอื่น และผ่านกระบวนการนี้ในสถาบันทางสังคมบางแห่ง ซึ่งเป็น "ผู้แปล" ของประสบการณ์ทางสังคมและที่บุคคลนั้นยึดติดกับระบบบรรทัดฐานและค่านิยม . สถาบันทางสังคมดังกล่าวในช่วงวัยรุ่นตอนต้นส่วนใหญ่เป็นโรงเรียน ค่ายสุขภาพและกีฬา ศูนย์ฝึกอบรม ฯลฯ จากมุมมองของจิตวิทยาสังคม สิ่งที่น่าสนใจเป็นพิเศษคือคำถามที่ว่าการรวมบุคคลในชุมชนทางสังคมต่างๆ ส่งผลต่อกระบวนการขัดเกลาทางสังคมอย่างไร

ความสำคัญของปัญหานี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าการรวมบุคคลในชุมชนสังคมต่าง ๆ การก่อตัวของการมีส่วนร่วมโดยตรงหรือโดยอ้อม (ผ่านกลุ่ม) ในชุมชนสังคมบางแห่งเป็นเงื่อนไขสำคัญในการมีอิทธิพลต่อบุคคลในหลาย ๆ ด้าน

การวางแนวบุคลิกภาพต้องการแรงจูงใจ ความสนใจ

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้แล้ว

1.Abulkhanova-Slavskaya K.A. กิจกรรมและจิตวิทยาบุคลิกภาพ. ม., 1980.

2.Avduevskaya E.P. เป็นกลุ่มที่เป็นปัจจัยในการรับรู้ตนเองของแต่ละบุคคล อ. แคนดี้ โรคจิต วิทยาศาสตร์ - ม., 1988.

.Ageev V.S. ปฏิสัมพันธ์ระหว่างกลุ่ม: ปัญหาทางสังคมและจิตวิทยา - ม., 1990.

.Ananiev B.G. ผลงานทางจิตวิทยาที่คัดเลือกมา ใน 2 เล่ม - M. , 1980

.Andreeva G.M. จิตวิทยาสังคม. - ม., 1994.

.Bozhovich L.I. การวิเคราะห์ทางจิตวิทยาของเงื่อนไขสำหรับการก่อตัวและโครงสร้างของบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน // จิตวิทยาของการก่อตัวและการพัฒนาบุคลิกภาพ - ม., 1981. - ส.257-284.

.Dontsov A.I. จิตวิทยาของทีม - ม., 1984.

.Duberman Yu.E. บทบาทของความสามัคคีของกลุ่มย่อยในการทำงานของทีมหลัก เชิงนามธรรม ไม่ชอบ …แคนดี้ โรคจิต วิทยาศาสตร์ - ม., 1973.

.Elizarov S.G. ประสิทธิผลของอิทธิพลของกลุ่มอ้างอิงต่อการก่อตัวของทิศทางค่านิยมของแต่ละบุคคล เชิงนามธรรม ไม่ชอบ …แคนดี้ โรคจิต วิทยาศาสตร์ - ม., 1994.

.คอน ไอ.เอส. จิตวิทยาของวัยรุ่น - ม., 2522.

.เลเบเดฟ แอล.เค. โครเนเวลด์ เอ็น.ไอ. อิทธิพลของความต้องการทางวัฒนธรรมที่มีต่อทิศทางคุณค่าของแต่ละบุคคล // แรงจูงใจในชีวิตของนักเรียน - ม., 1971.

.Leontiev A.N. กิจกรรมสติบุคลิกภาพ - ม., 2521.

.Lunev Yu.A. ปัจจัยทางสังคมและจิตวิทยาของการกำหนดพฤติกรรมกลุ่มในการปฏิสัมพันธ์ระหว่างกลุ่ม อ. แคนดี้ โรคจิต วิทยาศาสตร์ - ม., 1991.

.โบดาเลฟ เอ.เอ. จิตวิทยาบุคลิกภาพ. ม., 2531

.จิตวิทยาเบื้องต้นเบื้องต้น / ศ. เอ.วี. เปตรอฟสกี ม., 1995

.Gamezo M.V. , Domashenko I.A. Atlas ของจิตวิทยา ม., 2529

.Zaporozhets A.V. จิตวิทยา. มอสโก 2508

.Ivanchik T.F. สำหรับคำถามเกี่ยวกับการก่อตัวของการวางแนวที่สำคัญของบุคลิกภาพ / / ปัญหาที่แท้จริงของจิตวิทยาสังคม: เนื้อหาของการประชุม All-Union Symposium Kostroma, 1986. - น. 46 - 48.

.Kolomensky Ya.L. จิตวิทยาทั่วไป. มอสโก การตรัสรู้ 2529

.Krysko V.G. จิตวิทยาทั่วไปในรูปแบบและความคิดเห็นต่อพวกเขา เครื่องช่วยสอน. ม.: "ฟลินท์". 1998

.เนมอฟ อาร์.เอส. จิตวิทยา. ใน 3 เล่ม - ครั้งที่ 4 ม.: มนุษยธรรม. ศูนย์รุ่น VLADOS, 2001

.จิตวิทยาทั่วไป / องค์ประกอบ. อี.ไอ. Rogov - M. VLADOS, 1995

.เปตรอฟสกี เอ.วี. บุคลิกภาพ. กิจกรรม. กลุ่ม - ม.: Politizdat, 1982

.จิตวิทยา. หนังสือเรียน. / เอ็ด. เอ.เอ. ครีโลวา - ม.: ผู้มุ่งหวัง. - 2000

.จิตวิทยา: ตำราสำหรับมหาวิทยาลัยด้านมนุษยธรรม / ed. ว.น. Druzhinina - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Peter, 2003

.จิตวิทยาเชิงปฏิบัติในการทดสอบหรือวิธีการเรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเองและผู้อื่น - ม.: AST-PRESS BOOK, 2001

.จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ Samara, 2001

.Reinwald R.S. จิตวิทยาบุคลิกภาพ. เอกสาร. เอ็ด UDN, 1987

.Stolyarenko L.D. , Samygin S.I. จิตวิทยาและการสอนคำถามและคำตอบ (สำหรับนักศึกษามหาวิทยาลัย) - ม.: AST, R

• HAC พิเศษ RF13.00.04
• จำนวนหน้า 236

บทที่ 1 คุณสมบัติของสภาพร่างกายของผู้หญิงในช่วงที่สองของวัยผู้ใหญ่ (ภูมิหลังทางทฤษฎีของการศึกษา)

1.1. ลักษณะทั่วไป

1.2 คุณสมบัติของการก่อตัวของความสามารถในการประสานงานยนต์ของบุคคล

1.3.0 วิธีการและวิธีการในการเพิ่มวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาของสตรีวัยผู้ใหญ่

1.4 เกี่ยวกับประสิทธิผลของอิทธิพลของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกต่อร่างกายผู้หญิง

1.5 คุณสมบัติของอิทธิพลของการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างต่าง ๆ ของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์และมุ่งเน้นไปที่ระบบหลักและความสามารถของร่างกายของผู้หญิง

1.6. เกี่ยวกับเทคโนโลยีของวัฒนธรรมทางกายภาพและชั้นเรียนพัฒนาสุขภาพ

บทที่ 2 งานวิธีการและองค์กรของการวิจัย

2.1 วัตถุประสงค์การวิจัย

2.2. องค์กรวิจัย.

2.3 วิธีการวิจัย

2.3.1. การวิเคราะห์เชิงทฤษฎีและลักษณะทั่วไป

2.3.2. การตั้งคำถาม

2.3.4. วิธีการทดสอบฟังก์ชันมอร์โฟ

2.3.5. วิธีการทดสอบสมรรถภาพทางกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์

2.3.6. กลุ่มผู้เข้าร่วมและวิธีการทดลองสอน

2.3.7. วิธีการวิจัยทางคณิตศาสตร์และสถิติ

บทที่ 3 ลักษณะเปรียบเทียบของสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ในวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ซึ่งมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันในวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬา

3.1. ลักษณะทั่วไปของสภาพร่างกายและระบบการประเมินความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของสตรีอายุ 35-55 ปี

3.2. สภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของสตรีอายุ 35-55 ปีที่ไม่เคยเล่นกีฬามาก่อน

3.2.1. ลักษณะทั่วไป. 3.2.2. โครงสร้างความสัมพันธ์ระหว่างตัวบ่งชี้สภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงอายุ 35-55 ที่ไม่เคยเล่นกีฬามาก่อน

3.2.3. ปัจจัยที่กำหนดความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงในวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ที่ไม่เคยเล่นกีฬามาก่อน

3.3. ลักษณะของสภาพร่างกายของความสามารถในการประสานงานมอเตอร์ของผู้หญิงในวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ซึ่งมีประสบการณ์หลายปีในการฝึกกีฬาในกีฬาวัฏจักร

3.3.1. ลักษณะทั่วไป.

3.3.2. คุณสมบัติของความสัมพันธ์แบบสหสัมพันธ์ระหว่างตัวบ่งชี้สภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของสตรีอายุ 35-55 ปีที่เคยทำกีฬาแบบไซคลิก

3.3.3. ปัจจัยที่กำหนดสภาพร่างกายและความสามารถในการเคลื่อนไหวและการประสานงานของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับกีฬาปั่นจักรยาน

3.4. สภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงในวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ซึ่งก่อนหน้านี้มีส่วนร่วมในประเภทเกมของวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬา

3.4.1. ลักษณะทั่วไป.

3.4.2 ความสัมพันธ์แบบสหสัมพันธ์ของตัวชี้วัดที่ศึกษาของผู้หญิงอายุ 35-55 ปี ที่มีประสบการณ์ในการฝึกกีฬาประเภททีมกีฬา

3.4.3. โครงสร้างปัจจัยของสภาพร่างกายและความพร้อมในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงในช่วงอายุที่ 2 ซึ่งก่อนหน้านี้เกี่ยวข้องกับเกมกีฬา

3.5 ลักษณะทั่วไปของสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงอายุ 35-55 ที่มีประสบการณ์ต่างกันในวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬา

บทที่ 4 อิทธิพลของการออกกำลังกายในทิศทางต่างๆ ต่อสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของกล้ามเนื้อในสตรีอายุ 35-55 ปี

4.1. พลวัตของสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของสตรีวัยผู้ใหญ่ช่วงที่ 2 ซึ่งเข้าร่วมกลุ่มการฝึกทางกายภาพ

4.1.1. ลักษณะทั่วไป.

4.1.2. ความสัมพันธ์แบบสหสัมพันธ์ของตัวบ่งชี้ที่ศึกษาในสตรีอายุ 35-55 ปี ที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มการฝึกกายภาพทั่วไป

4.1.3. โครงสร้างปัจจัยของสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานด้านการเคลื่อนไหวของผู้หญิงอายุ 35-55 ปี ที่ฝึกกายภาพทั่วไป

4.2. พลวัตของสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของยานยนต์ของสตรีอายุ 35-55 ปีที่เข้าร่วมยิมนาสติกลีลา

4.2.1. ลักษณะทั่วไป

4.2.2. ความสัมพันธ์ของตัวบ่งชี้ที่ศึกษาในกลุ่มอายุ 35-55 ปี

4.2.3. โครงสร้างปัจจัยของสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของสตรีในช่วงที่ 2 ของวัยผู้ใหญ่มากกว่า

4.3. การเปลี่ยนแปลงในสภาพร่างกาย การประสานงานของมอเตอร์ และสมรรถภาพทางกายของสตรีอายุ 35-55 ปี ซึ่งเกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาประเภทวัฏจักร

4.3.1. ความสัมพันธ์แบบสัมพันธ์กันของค่าพารามิเตอร์ที่ศึกษาของสตรีอายุ 35-55 ปีที่มีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาประเภทวัฏจักร

4.3.2. โครงสร้างปัจจัยของความพร้อมทางร่างกายและการประสานงานของมอเตอร์ของสตรีในวัยที่ 2 ของวัยผู้ใหญ่ซึ่งมีส่วนร่วมในประเภทวัฏจักรของวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬา

4.4. ลักษณะทั่วไปของการเปลี่ยนแปลงในสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงในวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ซึ่งมีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาประเภทต่างๆ

รายการวิทยานิพนธ์ที่แนะนำ

• กิจกรรมมอเตอร์เป็นปัจจัยในการเพิ่มประสิทธิภาพของผู้หญิงในวัยที่ 2 ของวัยทำงานเป็นอาจารย์มหาวิทยาลัย 2012 ผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การสอน Baytlesova, Nursulu Kuspanovna

• การใช้พิลาทิสและแอโรบิกในน้ำแบบผสมผสานในชั้นเรียนกับสตรีวัยผู้ใหญ่ช่วงที่สอง 2012, ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน Fedorova, Olga Nikolaevna

• องค์กรและวิธีการจัดบทเรียนวอลเลย์บอลพัฒนาสุขภาพกับสตรีวัยกลางคน 2550 ผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การสอน Datsenko, Svetlana Stanislavovna

• วิธีการฝึกร่างกายของผู้ชายที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมผู้ประกอบการ 2008 ผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การสอน Shishkov, Leonid Leonidovich

• เทคโนโลยีการสร้างคลาสแอโรบิกที่ปรับปรุงสุขภาพกับผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ในสภาพของ South Yakutia พ.ศ. 2546 ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน Sorokina, Natalya Vladimirovna

บทนำสู่วิทยานิพนธ์ (ส่วนหนึ่งของบทคัดย่อ) ในหัวข้อ "คุณสมบัติของอิทธิพลของการออกกำลังกายในทิศทางต่าง ๆ ต่อความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงในช่วงที่สองของวัยผู้ใหญ่"

ความเกี่ยวข้อง ในสังคมสมัยใหม่ที่มีลักษณะไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจและสังคม ความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อม ความตึงเครียดทางจิตและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น ข้อกำหนดสำหรับสภาพร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งของประชากรฉกรรจ์กำลังเพิ่มขึ้นอย่างมาก เป็นที่ทราบกันดีว่าปัญหาทางเศรษฐกิจสังคมหรือการเมืองของรัฐไม่สามารถแก้ไขได้โดยปราศจากการมีส่วนร่วมของสตรี ซึ่งมีสัดส่วนเฉลี่ยมากกว่า 51% ของประชากรในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา และในแวดวงสังคมนั้น เป็นส่วนใหญ่อย่างท่วมท้น - มากถึง 70% (G. Sillaste, 2001) ผู้หญิงดำเนินการด้านสังคม การเจริญพันธุ์ ครอบครัว การศึกษา การผลิต การทำหน้าที่สาธารณะที่หลากหลาย (M.JI. Krymskaya, 1989; O.P. Makhova, 1993) เป็นที่ยอมรับว่าด้วยอายุ สภาพร่างกาย คุณสมบัติทางกายภาพ และทักษะยนต์ของ บุคคลเปลี่ยนไปอย่างมาก มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการประสานงานของการเคลื่อนไหว: ความแม่นยำของการดำเนินการลดลง, จังหวะและการเคลื่อนไหวช้าลง, ความเร็วของปฏิกิริยาลดลง, ความเร็วในการควบคุมการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ใหม่ลดลง (I.V. Kharabuga, 1969; L.P. Trofimova, 1970; N.V. Trofimov , 1974; Z. A. Gasanova, 1986; I. M. Sarkizov-Serazini, 1987; K. Zimmermann, 1981; P. Hirtz, G. Ludwig, I. Wellnitz, 1981; Israel S., Buhl B., 1982 ; K. Mekota, 1984; Weidner A, 1985; L. Berk, J. Prince, 1989) เนื่องจากช่วงที่สองของวัยผู้ใหญ่ของผู้หญิงซึ่งครอบคลุมตั้งแต่ 35 ถึง 55 ปีทำให้เกิดความสามารถในการสร้างสรรค์ (มนุษย์, สังคม, วุฒิภาวะทางวิชาชีพ) ปัญหาในการยืดอายุกิจกรรมสร้างสรรค์และอายุยืนยาวต่อต้านวัย -การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงและการสำรองทางสรีรวิทยาที่เพิ่มขึ้น ร่างกายของผู้หญิงในวัยนี้ดึงดูดความสนใจเป็นพิเศษจากผู้เชี่ยวชาญ (M.V. Protasova, 1976; A.T. Rubtsov 1984; K. Cooper 1986; E S. Akopyan, 1986) อย่างไรก็ตาม แม้จะมีการไตร่ตรองอย่างถี่ถ้วนในแง่มุมเหล่านี้ แต่ก็ควรสังเกตความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันในประเด็นของบรรทัดฐานและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง โหมดของการเคลื่อนไหวและการควบคุมการออกกำลังกายในสตรีวัยกลางคนซึ่งมุ่งเป้าไปที่การให้ความรู้เกี่ยวกับยานยนต์เป็นหลัก ความสามารถในการประสานงาน

ยังไม่มีการพัฒนาระบบบรรทัดฐานและการประเมินสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสม รวมถึงความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ในกลุ่มอายุและเพศต่างๆ ของประชากร และข้อมูลภายในประเทศที่มีอยู่ โดยเฉพาะระบบ TRP ในยุค 70-80 คือ ล้าสมัยอย่างชัดเจนและไม่สอดคล้องกับความทันสมัย ​​ข้อกำหนด ปัญหายังเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าในสภาพปัจจุบันของการเปลี่ยนผ่านไปสู่เศรษฐกิจการตลาด เมื่อความต้องการบุคลากรที่เข้ารับการฝึกอบรมหรือเชี่ยวชาญในวิชาชีพใหม่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ความสามารถในการประสานงานของยานยนต์เป็นปัจจัยพื้นฐานที่ความสำเร็จของการเรียนรู้ที่ไม่เคยทราบมาก่อน ทักษะและความสามารถทางวิชาชีพและประยุกต์ขึ้นอยู่กับ ดังนั้น โดยคำนึงถึงบทบาทที่สำคัญที่สุดของความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ในการก่อตัวของการทำงานของมอเตอร์ การพัฒนาและปรับปรุงแรงงาน ครัวเรือน การกีฬา และทักษะและความสามารถที่สำคัญทั้งหมด (L.P. Trofimova, 1970; V.I. Lyakh, 1990; H.A. Bernpgein, 1991; Matveev L.P., 1991) เช่นเดียวกับการขาดการวิจัยสมัยใหม่เกี่ยวกับปัญหาในการรักษาและปรับปรุงความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงในช่วงที่สองของวัยผู้ใหญ่การศึกษาของเราได้รับเป้าหมายต่อไปนี้ - เพื่อปรับปรุง ระบบการประเมินและวิธีการให้ความรู้ความสามารถในการประสานงานของสตรีในวัยผู้ใหญ่ช่วงที่สอง (35-55 ปี)

วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือความสามารถในการประสานงานของยานยนต์ของผู้หญิงอายุ 35-55 ปี

เรื่องของการศึกษาคือปัจจัยที่กำหนดความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงอายุ 35-55 ในกระบวนการออกกำลังกายในทิศทางต่างๆ

ระเบียบวิธีวิจัย ระเบียบวิธีวิจัยในการวิจัยมีพื้นฐานมาจากการใช้หลักการทั่วไปและวิธีการที่กำหนดขึ้นในทฤษฎีวัฒนธรรมทางกายภาพ (L.P. Matveev, 1991) สรีรวิทยาของกิจกรรมและทฤษฎีการสร้างการเคลื่อนไหว (N.A. Bernshtein, 1966) รวมทั้งจาก จุดยืนของแนวทางที่เป็นระบบและการจัดการเป้าหมาย ( P K. Anokhin, 1978; R. Z. Meyerson, 1986) สิ่งนี้ทำให้สามารถพิจารณาสภาพร่างกายของผู้หญิงในช่วงวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่และวัฒนธรรมทางกายภาพและกระบวนการปรับปรุงสุขภาพเป็นระบบที่ครบถ้วนที่มีคุณสมบัติเหล่านั้นซึ่งองค์ประกอบแต่ละอย่างไม่มี

สมมติฐานการวิจัย สันนิษฐานว่าการระบุปัจจัยหลักที่กำหนดความสามารถในการประสานงานทางการเคลื่อนไหวของผู้หญิงอายุ 35-55 และการพัฒนาระบบสำหรับการประเมินจะทำให้สามารถระบุวิธีการศึกษาของพวกเขาโดยมุ่งเป้าไปที่การบรรลุระดับที่เพียงพอของ สภาพร่างกายของอาสาสมัครที่ศึกษา

ความแปลกใหม่ทางวิทยาศาสตร์ของงานมีดังต่อไปนี้: - ได้ข้อมูลข้อเท็จจริงที่บ่งบอกถึงสภาพร่างกายและองค์ประกอบหลักของความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงในช่วงที่สองของวัยผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ก่อนหน้าของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา กิจกรรม; - เผยปัจจัยหลักที่กำหนดความสามารถในการประสานงานยานยนต์ของผู้หญิงอายุ 35-55 ปี เกณฑ์และระบบการประมาณความสามารถในการประสานงานการเคลื่อนไหวของผู้หญิงในช่วงอายุที่สองของวัยผู้ใหญ่มีลักษณะเฉพาะ - ระบุวิธีการก่อตัวขององค์ประกอบหลักของความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงอายุ 35-55; ได้รับตัวชี้วัดเชิงปริมาณเชิงวัตถุประสงค์ที่แสดงถึงประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพของอิทธิพลของการออกกำลังกายแบบต่างๆ ต่อความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์และสภาพร่างกายของผู้หญิงในช่วงที่สองของวัยผู้ใหญ่

ความสำคัญทางทฤษฎีของการศึกษาอยู่ที่การสรุปบทบัญญัติทางทฤษฎีและระเบียบวิธีที่ช่วยให้เพิ่มประสิทธิภาพของอิทธิพลของการออกกำลังกายในทิศทางต่าง ๆ ในระดับของการรวมตัวขององค์ประกอบหลักของความสามารถในการประสานงานมอเตอร์ในสตรีวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ ตลอดจนการกำหนดเกณฑ์และบรรทัดฐานสำหรับการประเมินความสามารถเหล่านี้

ความสำคัญในทางปฏิบัติของงานถูกกำหนดโดยการพัฒนาคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธี (พารามิเตอร์หลักของวัฒนธรรมทางกายภาพและชั้นเรียนพัฒนาสุขภาพ) สำหรับการก่อตัวของความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์และความแตกต่างของระบบการประเมินของพวกเขาในสตรีในช่วงที่สองของ วัยผู้ใหญ่ ข้อมูลที่ได้รับมีความสำคัญในทางปฏิบัติในแง่ของการพัฒนาส่วนที่เกี่ยวข้อง เนื้อหาที่นำเสนอถูกนำเสนอตามโปรแกรมของสาขาวิชาเฉพาะ "ทฤษฎีและวิธีการของวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมการปรับปรุงสุขภาพ" สำหรับนักเรียนที่เรียนในสถาบันการศึกษาในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในสาขาวิชาพิเศษ 022300- "วัฒนธรรมทางกายภาพ และกีฬา" หัวข้อการวิจัยสอดคล้องกับปัญหา N 01.02 "วิธีการและเทคโนโลยีการฟื้นฟูสมรรถภาพของกลุ่มประชากรทางสังคมและสังคมต่างๆ" - ทิศทางหลักของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพ กีฬา การท่องเที่ยวและสถานพยาบาลที่ซับซ้อนของสหพันธรัฐรัสเซีย ในช่วงปี พ.ศ. 2539-2543

วิทยานิพนธ์นำเสนอการนำเสนองานวิจัยสามประการเกี่ยวกับการฝึกปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา

บทบัญญัติพื้นฐานสำหรับการป้องกัน

1. การเปลี่ยนแปลงระหว่างกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับอายุในสถานะ morpho-functional, สมรรถภาพทางกายและ FCS ของสตรีในช่วงวัยแรก (35-45 ปี) และช่วงที่สอง (46-55 ปี) ของวัยผู้ใหญ่เปลี่ยนไปในเชิงปริมาณและเสื่อมคุณภาพโดยได้รับลักษณะทั่วไป . ความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลงแบบมีส่วนร่วมจะเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 45 ปี โดยจะมีความรุนแรงมากที่สุดหลังจากผ่านไป 50 ปี

2. ประสบการณ์ด้านกีฬาจักรยาน (วิ่ง ว่ายน้ำ เล่นสกี พายเรือ) และกีฬาประเภทจักรยาน (วอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล แฮนด์บอล) มาหลายปี (5-13 ปี) เป็นเวลาหลายปี (ตั้งแต่ 6 ถึง 27 ปี) หลังจากหยุดออกกำลังกายเป็นเวลานาน (ตั้งแต่ 6 ถึง 27 ปี) การออกกำลังกายช่วยให้คุณรักษาสภาพร่างกายและ FCS ของผู้หญิงในวัยผู้ใหญ่ในระดับมาตรฐานของตัวชี้วัด "เฉลี่ย" และ "สูงกว่าค่าเฉลี่ย" ในเวลาเดียวกัน ตัวบ่งชี้ที่แสดงถึง DCS และสมรรถภาพทางกายจะถูกเก็บรักษาไว้โดยตัวแทนของทีมกีฬาที่ระดับ "สูงกว่าค่าเฉลี่ย" ในขณะที่ morpho-functional (รวมถึง MPC และ P>¥C) จะดีกว่าและ IL ที่ระดับ ของ "ค่าเฉลี่ย" ในสตรีที่เกี่ยวข้องกับกีฬาหมุนเวียน

3. วิธีหลักในการสร้าง DCS ของผู้หญิงในวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของระดับสภาพร่างกายและไม่ขึ้นอยู่กับเนื้อหาและทิศทางของวัฒนธรรมทางกายภาพและการฝึกอบรมการปรับสภาพโดยผู้เชี่ยวชาญ (ด้านต่างๆ ของ DCS) แบบฝึกหัดที่มีระยะเวลา 12 รวมอยู่ในชั้นเรียน -15 นาที

วิทยานิพนธ์ที่คล้ายกัน ในวิชาพิเศษ "ทฤษฎีและวิธีการพลศึกษา การฝึกกีฬา การปรับปรุงสุขภาพและวัฒนธรรมทางกายภาพที่ปรับตัวได้", 13.00.04 รหัส VAK

• การออกแบบการสอนคลาสฟิตเนสกับผู้หญิงในวัยผู้ใหญ่ 2008 ผู้สมัครสาขาการสอนวิทยาศาสตร์ Savin, Sergey Vladimirovich

• วอลเลย์บอลเป็นปัจจัยในการรักษาและเสริมสร้างทรัพยากรสุขภาพของผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ 36-55 ปี พ.ศ. 2541 ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน Starostina, Vera Alexandrovna

• เนื้อหาการฝึกออกกำลังกายของผู้หญิงอายุ 35-45 ปี โดยใช้ฟิตเนสประเภทต่างๆ ตาม somatotype 2013 ผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การสอน Romanenko, Natalia Ivanovna

• การฝึกกายภาพสตรีโดยใช้การแช่น้ำ: ตัวอย่างของวิชาเฉพาะทางเศรษฐศาสตร์ ค.ศ. 2000 ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน Eremina, Tatyana Nikolaevna

• เทคโนโลยีของชั้นเรียนที่ซับซ้อนในประเภทยิมนาสติกและว่ายน้ำที่ปรับปรุงสุขภาพสำหรับผู้หญิงอายุ 35-45 พ.ศ. 2543 ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน Adamova, Ilona Vladimirovna

บทสรุปวิทยานิพนธ์ ในหัวข้อ "ทฤษฎีและวิธีการพลศึกษา การฝึกกีฬา การปรับปรุงสุขภาพและวัฒนธรรมทางกายภาพที่ปรับตัวได้", Merzlikin, Alexey Sergeevich

201-บทสรุป.

1. กำหนดการเปลี่ยนแปลงตามอายุในสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ในสตรีอายุ 35-45 และ 46-55 ปี ด้วยอายุ (โดยเฉลี่ยสำหรับแต่ละสัญญาณที่ศึกษา) อย่างมีนัยสำคัญ (ที่ P = 0.05 0.001) แย่ลง: ตัวชี้วัด morpho-functional - โดย 10.7%; สมรรถภาพทางกาย - 19.1%; ความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ - 19.4%

2. ปรากฏว่าที่สำคัญที่สุด (ที่ Р<0,01) возрастные изменения различных сторон проявления ДКС женщин второго периода зрелого возраста происходят в показателях, характеризующих: быстроту двигательной реакции (на 12,2 %); и ориентировку в пространстве (на 14,7 %).

3. มีการพัฒนามาตราส่วนเปอร์เซ็นไทล์สำหรับการประเมิน DKS ของสตรีในช่วงวัยที่ 2 ของวัยผู้ใหญ่ โดยทั่วไปในสองกลุ่มอายุ (35-45 ปีและ 4655 ปี) พลวัตของความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์นั้นมีความสำคัญ (ที่ R< 0,05) уменьшением количества женщин, способных выполнить нормативы «среднего» и « выше среднего» уровня. При этом, показатели норматива « выше среднего» уровня у 46-55 летних женщин соответствуют- «среднему », а «ниже среднего» «низкому» уровню у 35-45 летних.

-♦. มีการพิสูจน์แล้วว่าในผู้หญิงที่ไม่ได้ออกกำลังกายตอนอายุ 35-45 ปี DCS ทั่วไปส่วนใหญ่ได้รับการดูแลเนื่องจากการสำแดงของแต่ละแง่มุม (ความเร็วของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ r = - 0.69; ข้อผิดพลาดใน ความแม่นยำของการทำซ้ำของความพยายามของกล้ามเนื้อด้วยแขนที่แข็งแรง r - 0.58 และในการกระโดดไกล r = 0.55) ในเด็กอายุ 46-55 ปี DCS ในระดับที่มากขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับสถานะการทำงานของมอร์โฟ (M11K g 0.75; GI g = 0.81; P diast. g = 0.66; P system. g = 0.57)

5. ระบุปัจจัยหลักที่กำหนด DCS ของผู้หญิงในช่วงวัยที่ 2 ความแปรปรวนรวมของกลุ่มตัวอย่างที่กำหนด DCS ของสตรีอายุ 35-45 ปีคือ 86.8% ในเวลาเดียวกัน ปัจจัยแรกเท่ากับ 38.7% และประกอบด้วยข้อมูลต่อไปนี้: ข้อผิดพลาดในการทำซ้ำของความพยายามของกล้ามเนื้อ (0.828); สมดุล (0.800); ความเร็วของการกระทำของมอเตอร์ (0.744); ความสามารถในการนำทางในอวกาศ (0.68) ปัจจัยที่สอง (20%) ประกอบด้วย: ความสามารถในการทำซ้ำช่วงเวลา (0.779) และผลของการวิ่งกระสวย 3x10 ม. (0.754) ค่าของปัจจัยที่สาม (16.6%) ถูกกำหนดโดย: ความสามารถในการทำซ้ำความพยายามของกล้ามเนื้อด้วยมือที่มีลำดับความสำคัญ (0.852); ความเร็วของปฏิกิริยามอเตอร์ (0.784) จุดแข็งของปัจจัยที่สี่ (11.5%) ประกอบด้วยตัวชี้วัด: ความยืดหยุ่น (0.596); ความสามารถด้านความเร็วและความแรง (0.623) ค่าของปัจจัยที่ยังไม่ได้นับคือ 13.2%

6. โครงสร้าง DCS ของผู้หญิงอายุ 46-55 ปี พิจารณาจากปัจจัยสามกลุ่ม (82.8%) ปัจจัยแรกเท่ากับ (56.0%) รวมถึงตัวชี้วัดต่อไปนี้: ความแม่นยำของการทำซ้ำของความพยายามของกล้ามเนื้อ (0.980), การวางแนวในอวกาศ (0.873), ความสามารถด้านความเร็วความแรง (0.871), การประสานงานของการเคลื่อนไหว (รถรับส่ง 3x10) - 0.832. ความสมดุล (0.824). ปัจจัยที่สองมีค่าเท่ากัน (14.3%) และรวมถึง: ความแม่นยำของการสร้างช่วงเวลา (0.620) และความเร็วของการกระทำของมอเตอร์ (0.618) ความแรงของปัจจัยที่สาม (12.5%) นั้นมีลักษณะเฉพาะโดยความเร็วของ ปฏิกิริยามอเตอร์ (0.874)

7. ตัวชี้วัดของผู้หญิงอายุ 35-45 ปี ที่เคยเกี่ยวข้อง (5-13 ปี) ในด้านกีฬา (บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล แฮนด์บอล - จาก 1 หมวดหมู่ถึง MSMK) อย่างมีนัยสำคัญ (ที่ P<0,05- 0,001), отличаются от результатов женщин, не занимающиеся физическими упражнениями и не имеющих опыта спортивной тренировки. Суммарно, показатели, характеризующие: морфо-функциональные возможности, в среднем, лучше - на 17,6 % ; физическую подготовленность - на 13,2 %; двигательно-координационные способности - на 37,8 %. У 46-55 летних женщин достоверные (при Р<0,05 - 0,001) различия были установлены в показателях, характеризующих: морфо- функциональное состояние, в среднем, лучше - на 16,0 %; физическую подготовленность - на 14,9 %; двигательно- координационные способности - на 40,3 %.

8. มีการกำหนดแล้วว่าคลาสที่กระฉับกระเฉงและเป็นระบบ (อายุ 5-11 ปี) ในกีฬาประเภทปั่นจักรยาน (วิ่ง, ว่ายน้ำ, กรีฑา, พายเรือ, ปั่นจักรยาน - จากประเภทที่ 1 ถึง MS) สร้างพื้นฐานสำหรับการรักษา morpho-functional ตัวชี้วัดในอายุ 35 -45 ปี โดยเฉลี่ย 16.0% ที่อายุ 46-55 ปี - ดีกว่าผู้ที่ไม่เล่นกีฬาถึง 21.9% ตัวชี้วัดเหล่านี้โดยทั่วไปจะอยู่ที่ระดับ "เฉลี่ย" และ "สูงกว่าค่าเฉลี่ย" ตลอดช่วงที่สองของวัยผู้ใหญ่ เมื่ออายุ 35-45 ปี ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดเมื่อเทียบกับข้อมูลของผู้ที่ไม่ได้เล่นกีฬายังคงอยู่ในตัวบ่งชี้ที่บ่งบอกถึงสมรรถภาพทางกายได้ดีขึ้น - โดย 16.8% และ FCS - 17.6% เมื่ออายุ 46-55 ปี ความแตกต่างเหล่านี้แสดงออกมาในข้อมูล สมรรถภาพทางกายดีขึ้น - 38.5% ระดับการแสดงตัวของ LCS - 27.0%

9. เป็นที่ยอมรับแล้วว่าไม่ว่าโปรแกรมการฝึกจะเป็นอย่างไรก็ตาม (สมรรถภาพทางกายทั่วไป ยิมนาสติกลีลา ประเภทวงจร) สภาพร่างกายและ DCS ของผู้หญิงในช่วงวัยที่สองมีความน่าเชื่อถือ (ที่ R< 0,05- 0,001) улучшается. Выявлены следующие (в среднем по каждому признаку в % к исходному уровню) сдвиги показателей: в возрастной группе 35-45 лет- морфо- функциональные: гр.ОФГ! - на

22.5%; กรัม ประเภทวัฏจักรของวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬา (รอบกลุ่ม) - 16.2%; กรัม เพลงจังหวะ - โดย 16.9%; สมรรถภาพทางกาย: gr. OFP - เพิ่มขึ้น 15.8%; กรัม วงจร - โดย 29.9%; กรัม จังหวะ. เพลงสวด - โดย 18.5%; ความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ ~: gr. OFP - on

29.6%; กรัม วงจร - โดย 20.52%; กรัม จังหวะเพลง - โดย 30.1%; ในกลุ่มอายุ 46-55 ขา- morpho-functional: gr. OFP - on

21.1%; กรัม วงจร - โดย 15.3%; กรัม จังหวะเพลง - โดย 17.5%; สมรรถภาพทางกาย: gr. OFG1 - โดย 21.0%; กรัม วงจร - โดย 28.8%; กรัม จังหวะเพลง - โดย 15.0%; ความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์: gr. OF11 - โดย 19.7%; กรัม รอบ - โดย 18.2%; กรัม จังหวะ. เพลงสวด - โดย 24.5%

บทสรุป.

การวิเคราะห์วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีและผลการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับผลกระทบของการออกกำลังกายต่อร่างกายของสตรีวัยกลางคนระบุว่างานส่วนใหญ่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขปัญหาด้านการพัฒนาสุขภาพ การพัฒนาทั่วไป ความงาม การฟื้นฟูสมรรถภาพ และงานด้านจิตบำบัด . วรรณกรรมส่วนใหญ่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบเชิงบวกของการออกกำลังกายในทิศทางต่างๆ เกี่ยวกับสถานะสุขภาพ องค์ประกอบส่วนบุคคลของสมรรถภาพทางกาย สมรรถภาพทางกายและจิตใจของบุคคล เป็นที่ทราบกันดีว่าคุณสมบัติทางกายภาพและทักษะยนต์ของบุคคลเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากตามอายุ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในสถานะของระบบประสาท ต่อมไร้ท่อ กล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจและพลังงาน ความสามารถในการเคลื่อนไหวและการประสานงานลดลงอย่างเห็นได้ชัด: การเคลื่อนไหว ความเร็วในการตอบสนอง ความแม่นยำลดลง จังหวะของการเคลื่อนไหวช้าลง ความเร็วของ การเรียนรู้ทักษะยนต์ลดลง

ในวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีสมัยใหม่ให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยอย่างไม่สมเหตุสมผลในการรักษาและปรับปรุงความสามารถในการประสานงานมอเตอร์ของผู้คนในช่วงวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ระบบสำหรับการประเมิน DCS ขึ้นอยู่กับอายุยังไม่ได้รับการพัฒนาปัจจัยหลักที่ กำหนดระดับของการแสดงออกของความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ขึ้นอยู่กับก่อนหน้านี้ ประสบการณ์ของวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาและจุดเน้นที่โดดเด่นของชั้นเรียน

เมื่อพิจารณาว่าอายุ 35 ถึง 55 ปีเป็นช่วงเวลาแห่งการออกดอกของความสามารถในการสร้างสรรค์ เวลาของวุฒิภาวะทางสังคมและอาชีพ ปัญหาในการรักษาและยืดเวลากิจกรรมสร้างสรรค์และอายุยืน ในเรื่องนี้ การค้นหาโอกาสในการฟื้นฟู รักษา และพัฒนาความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ โดยไม่กระทบต่อระดับที่เหมาะสมของสภาพร่างกายของผู้หญิงในช่วงวัยที่ 2 ของวัยผู้ใหญ่ เป็นเรื่องที่น่าสนใจทั้งทางทฤษฎีและทางปฏิบัติ

บทที่ 2 ภารกิจ วิธีการ และองค์กรของการวิจัย

2.1. วัตถุประสงค์ของการวิจัย.

การวิเคราะห์วรรณกรรมพิเศษ การประเมินระดับของรายละเอียดเชิงทฤษฎี - ระเบียบวิธีวิจัย และเนื้อหาที่มีในประเด็นต่างๆ ที่อยู่ระหว่างการศึกษา ทำให้สามารถกำหนดสมมติฐานในการทำงานและวัตถุประสงค์ของงานได้ (ดูบทนำ) ซึ่งเปิดเผยเมื่อแก้ไข ปัญหาต่อไปนี้:

1. กำหนดสภาพร่างกายและความสามารถในการประสานงานของสตรีในช่วงที่ 2 ของวัยผู้ใหญ่ ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ครั้งก่อนในการฝึกวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาประเภทต่างๆ

2. กำหนดหลักเกณฑ์และระบบการประเมินความสามารถในการประสานงานการเคลื่อนไหวของผู้หญิงอายุ 35-55 ปี

3. เพื่อระบุปัจจัยหลักที่กำหนดความสามารถในการประสานงานยานยนต์ของผู้หญิงในช่วงวัยที่ 2 ของวัยผู้ใหญ่ ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ก่อนหน้าของการฝึกกิจกรรมทางกายภาพ-วัฒนธรรม-กีฬาประเภทต่างๆ

4. ระบุพารามิเตอร์หลักของการบรรทุกและเนื้อหาของชั้นเรียนโดยมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาความสามารถในการประสานงานของสตรีในช่วงที่สองของวัยผู้ใหญ่

5. เพื่อระบุประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพและพลวัตของความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ในสตรีอายุ 35-55 ปีภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายในทิศทางต่างๆ

472.2. องค์กรวิจัย.

2.2.1. ลักษณะทั่วไปของเนื้อหางานวิจัย

ตามแผนงาน การศึกษาได้ดำเนินการในหลายขั้นตอน

ในขั้นแรก ขั้นตอนการวิจัยเบื้องต้นซึ่งกินเวลาตั้งแต่ตุลาคม 2541 ถึงกันยายน 2542 สถานะของปัญหาได้รับการศึกษาตามวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีรวบรวมแบบสอบถามและทำการสังเกตการสอน ในระหว่างการทบทวนเชิงวิเคราะห์ของวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีวิจัยที่มีอยู่ ความสนใจหลักได้ถูกจ่ายให้กับการวิเคราะห์ประเด็นการใช้วิธีการต่างๆ ของพลศึกษาเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของผู้หญิง

ในขั้นตอนนี้ กำหนดลักษณะระเบียบวิธีของชั้นเรียนกับสตรีวัยผู้ใหญ่ช่วงที่ 2 วิเคราะห์เนื้อหาแบบสอบถาม (2.3.2) ศึกษาลักษณะชีพจรของชั้นเรียนโดยใช้วัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาประเภทต่างๆ

วัสดุที่รวบรวมได้ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการทดลองสอนเพื่อกำหนดเนื้อหาและยืนยันวิธีการของชั้นเรียนในกลุ่มทดลอง

ขั้นตอนการทดลองที่สองของการศึกษาเกิดขึ้นตั้งแต่เดือนกันยายน 2542 ถึงมิถุนายน 2543 และรวมถึงการทดสอบเบื้องต้นเกี่ยวกับสภาพร่างกายของสตรี (2.3.4 และ 2.3.5) และการทดลองสอน (2.3.6.) ในระหว่างขั้นตอนนี้ ได้มีการพัฒนามาตรฐานสำหรับการประเมินความสามารถในการประสานงานการเคลื่อนไหวของผู้หญิงอายุ 35-55 ปี ได้มีการทดสอบและปรับปรุงวิธีการของวัฒนธรรมทางกายภาพและการฝึกปรับสภาพของทิศทางต่างๆ

2.2.2. ลักษณะของกองบัญชาการที่สำรวจ

ขั้นตอนของการศึกษานี้ (การทดลองสอน) แบ่งออกเป็นสองช่วง: เบื้องต้นและเตรียมการ - 10 สัปดาห์และช่วงหลัก - 31 สัปดาห์ (2.3.6.) สถานะการทำงาน การทดสอบสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางกาย

โดยรวมแล้ว มีการตัดการทดลองสองครั้งในแต่ละกลุ่มทดลอง:

ครั้งแรก - เป็นจุดเริ่มต้นของการทดลองการสอนและในขณะเดียวกันก็เป็นจุดเริ่มต้นของระยะเวลาเตรียมการเบื้องต้น - ที่สอง - เสร็จสิ้นการทดลองสอน ขั้นตอนที่สามและขั้นสุดท้ายของงานประกอบด้วยการประมวลผลข้อมูลทางคณิตศาสตร์ที่ได้รับ ความเข้าใจ การเขียน และการรับรองวิทยานิพนธ์

การประเมินระดับสมรรถภาพทางกาย การวัดขนาดร่างกาย การกำหนดระบบหายใจภายนอก ระบบหัวใจและหลอดเลือด และการทดสอบความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ได้ดำเนินการโดยตรงที่สถานที่ฝึกอบรมและในห้องควบคุมทางการแพทย์

2.2.2. ลักษณะของกองบัญชาการที่สำรวจ

การศึกษาเกิดขึ้นในคาร์คอฟบนพื้นฐานของศูนย์กีฬาและนันทนาการ "Olimp", "Skif-Budo" และ State Academy of Municipal Economy

การสำรวจเกี่ยวข้องกับผู้หญิง 161 คนในวัยผู้ใหญ่ช่วงที่ 2 ซึ่งส่วนใหญ่เป็นพนักงานในแวดวงสังคม (ครู เจ้าหน้าที่สาธารณสุข ครูโรงเรียน

หญิงขายในวัย 46 ถึง 55 ปี อายุเฉลี่ย 52.4±0.79 ปี ผู้หญิงที่ศึกษาก่อนหน้านี้มีส่วนร่วมในการขี่จักรยาน - 10 คน, สกีวิบาก - 12 คน, วิ่งระยะกลาง - 3 คน, พายเรือ - 1 คน ตามระดับวุฒิการกีฬา แบ่งกลุ่มดังนี้ 2 - ผู้หญิง - ชายรักชาย; 13- พิธีกรหญิง; 11 - ผู้หญิง CCM ในช่วงระยะเวลาการศึกษา พวกเขาไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างแข็งขันอีกต่อไป ผู้หญิงส่วนใหญ่ศึกษาบางครั้งมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายด้วยตัวเอง แต่ในหมู่พวกเขามีผู้ที่เป็นเวลาหลายปี (จาก 6 ถึง 23) ที่ไม่ได้ทำเลย

ใน III. กลุ่มตรวจสอบผู้หญิง 24 คนในช่วงอายุระหว่าง 35-55 ปี ก่อนหน้านี้เกี่ยวข้องกับกีฬาประเภทต่างๆ (อายุ 5-13 ปี) ผู้หญิงอายุ 35-45 ปี อายุเฉลี่ย 37.8 ± 0.75 ปี แบ่งตามประเภทกีฬาและคุณภาพดังนี้ วอลเลย์บอล - 4 คน (หมวด 3-CMS, 1-1), บาสเก็ตบอล ~ 7 คน (หมวด 1-MS, 5-KMC, 1-1), แฮนด์บอล - 2 คน ( 1 อันดับ). ผู้หญิงอายุ 46-55 ปี (48.3 ± 0.79 ปี) ตามระดับกีฬาและทักษะ แบ่งองค์ประกอบดังนี้ วอลเลย์บอล - 5 คน (หมวด 3-KMC 2-1) บาสเก็ตบอล - 5 คน (2-MS, 2 - KMC ประเภท 1-1), แฮนด์บอล - 1 คน (KMC) ในช่วงระยะเวลาการศึกษา ผู้หญิงอายุ 35-45 ปี จำนวน 8 คน ฝึกซ้อมต่อเนื่อง 2-3 ครั้งต่อเดือน ขณะที่พวกเขาเตรียมที่จะแสดงในเกมทหารผ่านศึก (นักวอลเลย์บอล 4 คนและนักบาสเกตบอล 4 คน) ในกลุ่มหญิงอายุ 46-55 ปี ด้วยเหตุผลเดียวกัน นักวอลเลย์บอล 4 คน และนักบาสเกตบอล 3 คนยังคงฟิตร่างกายอยู่ ส่วนที่เหลือไม่สนับสนุนการออกกำลังกายเป็นเวลา 8-27 ปี

ดังนั้น จากผู้หญิงที่ตรวจ 161 คน 86 คนอยู่ในช่วงอายุ 35-45 ปี และอายุเฉลี่ยของพวกเธอคือ 39.5 ± 0.41 ปี ในกลุ่มอายุตั้งแต่ 4b ถึง 55 ปี ผู้หญิง 75 คนได้รับการตรวจสอบ

อายุเฉลี่ยของผู้หญิงกลุ่มนี้คือ 50.7 ± 0.45 ปี

2.3. วิธีการวิจัย.

ในการแก้ปัญหาชุดงาน ใช้วิธีการทั่วไปในการศึกษาที่คล้ายคลึงกันเกี่ยวกับปัญหาเชิงทฤษฎีและระเบียบวิธีของวัฒนธรรมทางกายภาพของประชากรผู้ใหญ่

1. การวิเคราะห์เชิงทฤษฎีและการวางนัยทั่วไปของแหล่งข้อมูล

2. การซักถาม

3. การสังเกตการสอน

4. มานุษยวิทยา

5. วิธีการกำหนดสมรรถนะทางกายภาพ

6. วิธีการวิจัยระบบทางเดินหายใจ

7. วิธีการศึกษาระบบหัวใจและหลอดเลือด

8. วิธีการทดสอบการควบคุมการสอน

9. การทดลองสอน

10.วิธีการทางสถิติทางคณิตศาสตร์ รวมทั้งการวิเคราะห์ปัจจัยโดยวิธีองค์ประกอบหลัก

2.3.1 การวิเคราะห์เชิงทฤษฎีและการวางนัยทั่วไป

ในระหว่างการทบทวนเชิงวิเคราะห์ของวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีวิจัยที่มีอยู่ ความสนใจหลักได้ถูกจ่ายให้กับการวิเคราะห์ประเด็นการใช้วิธีการต่างๆ ของวัฒนธรรมทางกายภาพเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของผู้หญิง นอกจากนี้ยังมีการศึกษาการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับประเด็นของการพิสูจน์ทางการแพทย์และชีวภาพของผลกระทบของการออกกำลังกายในทิศทางต่างๆ ในระบบหลักและการทำงานของร่างกายของผู้หญิงในช่วงที่สองของวัยผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์วรรณคดีเกี่ยวกับระเบียบวิธีและลักษณะระเบียบวิธีของวัฒนธรรมทางกายภาพและชั้นเรียนและการทำงานที่ปรับปรุงสุขภาพซึ่งได้กล่าวถึงประสิทธิภาพของการออกกำลังกายที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับความสามารถทางกายภาพและการทำงานของร่างกายของผู้ที่มีอายุครบกำหนด การวิเคราะห์เชิงทฤษฎีและลักษณะทั่วไปของแหล่งวรรณกรรมมากกว่า 300 แหล่ง แสดงให้เห็นว่าปัญหาการศึกษาและเปรียบเทียบอิทธิพลของการออกกำลังกายในทิศทางต่างๆ ที่มีต่อสภาพร่างกายของผู้หญิงในวัยที่สองยังไม่ได้รับการศึกษาเพียงพอและมีประเด็นที่ถกเถียงและยังไม่ได้แก้ไขมากมาย

2.3.2. การตั้งคำถาม

ในการสัมภาษณ์ผู้หญิงในช่วงวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ ได้มีการพัฒนาและประยุกต์ใช้แบบสอบถามพิเศษซึ่งรวบรวมโดยคำนึงถึงข้อเสนอแนะสำหรับการศึกษาทางสังคมวิทยาเฉพาะเกี่ยวกับปัญหาของวัฒนธรรมทางกายภาพและลักษณะเฉพาะของสภาพร่างกายของผู้หญิงในวัยที่ศึกษา

ข้อมูลการสำรวจทำให้สามารถระบุทัศนคติของผู้หญิงในวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ต่อการใช้วิธีการพลศึกษาต่าง ๆ เพื่อปรับสภาพร่างกายให้เหมาะสมเพื่อกำหนดวิธีการที่นิยมมากที่สุดและยังได้รับการประเมินส่วนตัว สภาพร่างกายของผู้หญิงในวัยที่กำหนด

สัมภาษณ์ผู้หญิงทั้งหมด 161 คน ในจำนวนนี้ไม่ได้เข้าร่วมและมีส่วนร่วมใน -111, 50 - มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่ไม่ปกติและกีฬาต่างๆ (ว่ายน้ำ, เล่นสกี, วิ่ง, พายเรือ, บาสเก็ตบอล, วอลเลย์บอลและอื่น ๆ )

วิธีที่นิยมมากที่สุดคือ: แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปจากยิมนาสติกขั้นพื้นฐาน (74.4%); ในฤดูหนาว - เล่นสกี (63.5%); ยิมนาสติกลีลาและความหลากหลาย (38.5%); กีฬาและเกมกลางแจ้ง (35.6%); วิ่งเพื่อการพักผ่อน (32.6%); วิ่งด้วยการเดิน (27.9%); ว่ายน้ำ (27.6%)

สิ่งที่น่าสังเกตคือความนิยมค่อนข้างสูงของวิธีการฟื้นฟูเช่นซาวน่าและการนวด (83.3%) จากจำนวนผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมด

ความนิยมน้อยกว่าในหมู่ผู้หญิงในช่วงวัยที่สองคือวิธีการพลศึกษาเช่นอุปกรณ์ฝึก (12.6%) และยิมนาสติกกีฬา (8.1%)

เกี่ยวกับระยะเวลาของชั้นเรียน ผู้หญิงที่ไม่ออกกำลังกายด้วยเหตุผลทางสังคมและในบ้าน ขอแนะนำสิ่งต่อไปนี้: สัปดาห์ละครั้ง มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายนานถึง 2 ปีชอบเรียน (68.7%) นานถึง 60 นาที 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ -นักกีฬาที่มีประสบการณ์มากกว่าสองปี - 60-90 นาที ออกกำลังกาย 15-20 นาทีทุกวัน

ผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่ (85.8%) ชอบออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

เนื้อหาที่รวบรวมได้ใช้เป็นพื้นฐานในการทำให้กลุ่มสมบูรณ์ ดำเนินการทดลองสอน และกำหนดเนื้อหาและเหตุผลของวิธีการของชั้นเรียนในกลุ่มทดลอง

2.3.3. การนิเทศการสอน

มีการดำเนินการสังเกตการสอนเพื่อศึกษาประสบการณ์เชิงปฏิบัติของคลาสวัฒนธรรมทางกายภาพและนันทนาการตามประเภทของวัฒนธรรมทางกายภาพและการฝึกปรับสภาพโดยใช้การออกกำลังกายแบบแอโรบิกของโครงสร้างต่างๆ และในระหว่างการทดลองสอนของตนเอง มีการสังเกตการสอนสำหรับชั้นเรียนในกลุ่มกีฬาและนันทนาการที่ศูนย์กีฬาในมอสโก (a / o "Luzhniki", D.S. "Olympic") และในศูนย์กีฬาและนันทนาการใน Kharkov ("Olimp", "Skif-Budo และ State Academy ของเศรษฐกิจเทศบาล) โดยทั่วไป มีการพิจารณา 64 ชั้นเรียนกับสตรีวัยผู้ใหญ่ โดยมีการใช้ยิมนาสติกลีลา การวิ่ง การฝึกพัฒนาการทั่วไป และการเล่นสกีเป็นหลัก

ในกระบวนการสังเกตการสอนให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเนื้อหาของชั้นเรียน การเลือกและการใช้วิธีการพลศึกษาต่างๆ ที่มุ่งสร้าง DCS ของสตรีวัยกลางคน การรวมการออกกำลังกาย "แอโรบิก" ต่างๆ เข้ากับร่างกาย แบบฝึกหัดในทิศทางที่แตกต่างกัน วิธีการระเบียบวิธีในการควบคุมภาระการฝึกอบรม รูปแบบของการจัดชั้นเรียนและวิธีการดำเนินการด้วยการระบุด้านบวกและข้อเสีย

การวางแผนปริมาณการฝึกและการสร้างการฝึกอบรมเพื่อการพัฒนาสุขภาพได้ดำเนินการบนพื้นฐานของทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพ และตามคำแนะนำที่ระบุไว้ในวรรณกรรมพิเศษ

552.3.4. วิธีการทดสอบฟังก์ชันมอร์โฟ

มานุษยวิทยา โครงการวิจัยเพื่อกำหนดพัฒนาการทางร่างกายของสตรีรวมการวัดตามวิธี V.V. บุนัค (1931). ตัวชี้วัดความยาวและน้ำหนักของร่างกาย ดัชนีน้ำหนัก-ส่วนสูง (ดัชนี Quetelet) ความแข็งแรงของแขนที่มีความสำคัญ VC การเบี่ยงเบนหน้าอก คำนวณดัชนีชีวิต (LI) เช่น อัตราส่วน VC ต่อน้ำหนักตัว หน่วยเป็นกรัม ตัวชี้วัดระดับสมรรถภาพทางกาย PWC และความจุแอโรบิกของ IPC เนื่องจากความเที่ยงธรรมและความเป็นสากล มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในวัฒนธรรมทางกายภาพที่ปรับปรุงสุขภาพ และใช้กันอย่างแพร่หลายตามคำแนะนำของ WHO เมื่อสร้างโปรแกรมและติดตามสภาพของผู้ที่เกี่ยวข้อง

จากข้อมูลของผู้เขียนบางคน (3,19,41,71,157) ที่ภาระที่เทียบเคียงกัน ระดับของอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นในคนที่ไม่ได้รับการฝึกฝนที่มีสุขภาพดีนั้นเกือบจะเท่ากัน ซึ่งกำหนดระดับของสมรรถภาพทางกาย โดยประเมินตามวิธีการที่ยอมรับโดยทั่วไปตามตัวบ่งชี้ชีพจรคงที่หนึ่งตัว เช่น 150 หรือ 170 ครั้ง/นาที ตามที่ผู้เขียนคนอื่น ๆ (95,132,143,188) ดูเหมือนว่ามีเหตุมีผลมากกว่าในการศึกษาจำนวนมากของประชากรผู้ใหญ่เพื่อใช้การทดสอบการทำงานที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่น้อยกว่าขีด จำกัด อย่างมีนัยสำคัญ ในการทำเช่นนี้ ในการศึกษาของเรา เราใช้การทดสอบการยศาสตร์ของจักรยานรุ่น PWC170 - การทดสอบ PWCaf ที่เสนอโดย V.L. คาร์ปแมน.

ค่าที่คำนวณได้ของความจุแอโรบิก - ปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุด (MOC) ถูกกำหนดโดยสูตรที่แนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนหรือผู้ที่มีสมรรถภาพทางกายต่ำซึ่งค่า PWC af ถูกวางลงแทน PWC170:

MIC = 1.7 x PWC af +1240 โดยที่ MIC แสดงเป็นมิลลิลิตร/นาที (ค่าสัมบูรณ์) P\Ucae คือ kgm/นาที

ค่าสัมพัทธ์ของ P\\^Cae (kgm/min/kg) และค่าสัมพัทธ์ของ IPC - IPC (มล./นาที/กก.) ก็ถูกคำนวณเช่นกัน อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักบันทึกโดยการคลำ และวัดความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิก

2.3.5. วิธีการทดสอบสมรรถภาพทางกายและความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์

เมื่อประเมินสมรรถภาพทางกาย มีการประเมินอาการดังต่อไปนี้: ความทนทานต่อความเร็วและความแข็งแรง วัดโดยจำนวนการกระโดดสูงสุด (ครั้ง) ในสถานที่ใน 20 วินาที; ความสามารถด้านความเร็ว - กำหนดโดยผลจากการกระโดดไกลจากสถานที่ (ซม.); ความยืดหยุ่นทั่วไป - กำหนดโดยความลึกของลำตัวไปข้างหน้าจากตำแหน่งยืน (ซม.) การวัดความยืดหยุ่นดำเนินการโดยอุปกรณ์ E.P. Vasiliev หรือแถบที่มีสลัก ที่ระดับแท่นอ้างอิงบนไม้บรรทัดวัด ให้ใส่เครื่องหมายศูนย์ "0" เครื่องหมายดิจิทัลทั้งหมดตั้งแต่ "0" ขึ้นไปจะมีเครื่องหมาย "+" (บวก) ไม่เกิน 15 ซม. และจาก "0 ” ลง - มีเครื่องหมาย “-” (ลบ ) - สูงถึง 35 ซม. ในการวัดระดับของลำตัวที่เป็นไปได้ที่เอียงไปข้างหน้า ผู้หญิงจะยืนบนม้านั่งและใช้ท่าหลัก จากนั้น โดยไม่งอขาที่ข้อเข่า วัตถุเอนไปข้างหน้าอย่างราบรื่นจนถึงขีดจำกัด ดันสลัก โดยคงตำแหน่งนี้ไว้ 2 วินาที การทดสอบดำเนินการสองครั้ง ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะถูกบันทึก หากผู้ทดลองคุกเข่า ความพยายามจะไม่ถูกนับ

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของแขนที่มีความสำคัญ (กก.) ถูกวัดด้วยเครื่องวัดไดนาโมมิเตอร์แบบใช้มือถือ (DRP-90) ในตำแหน่งยืนโดยเหยียดแขนออกและยกไปด้านข้าง

ระหว่างการวัด ไดนาโมมิเตอร์และมือต้องไม่สัมผัสร่างกาย ไม่อนุญาตให้เคลื่อนไหวอย่างกะทันหันออกจากสถานที่งอและลดแขน พยายามสองครั้ง ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดถูกบันทึก ความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ ความแม่นยำของการทำซ้ำของความพยายามของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นลักษณะของ FCS นั้นพิจารณาจากระดับของการใช้ยา

ก. ยืนกระโดดไกล (เช็ค). ภารกิจ: กระโดดโดยปิดตาที่แรงครึ่งหนึ่ง, ความแรง 3/4, ความแรง% ข้อผิดพลาด (ซม.) คำนวณ (บันทึกไว้) โดยมีเครื่องหมาย "+" (มากกว่าค่าที่กำหนด) และ "-" (น้อยกว่า) มีความพยายามหนึ่งครั้ง

ข. คาร์ปัลไดนาโมมิเตอร์ (มือแรง-ทา) ภารกิจ: ทำความพยายามที่ความแรงครึ่งหนึ่ง, ความแรง 3/4 และ% ข้อผิดพลาด (กก.) คำนวณ (บันทึกไว้) ด้วยเครื่องหมาย “+” หรือ “-” (ดูด้านบน) มีความพยายามหนึ่งครั้ง

ข. การวัดความเที่ยงตรงของการทำซ้ำของช่วงเวลา วัตถุวัดบนนาฬิกาจับเวลาโดยไม่ต้องดูที่หน้าปัด ช่วงเวลาสั้น ๆ (สูงสุด 5 วินาที) และยาว (สูงสุด 15 วินาที) หลังจากแก้ไขแล้ว จะพยายามทำซ้ำอีกครั้ง แก้ไขข้อผิดพลาด (ความแตกต่างที่มีเครื่องหมาย + หรือ -) จากช่วงเวลาเริ่มต้น มีความพยายามหนึ่งครั้ง

สำหรับงานแต่ละงานด้านบน (ABV) ค่าเบี่ยงเบนของค่าเฉลี่ยเลขคณิตทั้งหมดคำนวณเป็นเปอร์เซ็นต์ของงานที่กำหนด ตารางสรุปแสดงเปอร์เซ็นต์ความเบี่ยงเบนทั้งหมดจากที่ระบุเป็นรายบุคคล (เช่น แสดงโดยผู้เข้าร่วมแต่ละคน) ความรวดเร็วในการดำเนินการ - วัดจากเวลา (วินาที) ของการปรบมือ 20 ครั้งโดยให้แขนเหยียดตรงเหนือศีรษะและสะโพกในเวลาอย่างน้อยที่สุด ช่วงเวลาของการปรบมือถูกบันทึก มีความพยายามหนึ่งครั้ง ความสามารถในการปรับทิศทางในอวกาศ (คะแนน) ถูกกำหนดโดยการฝึกควบคุม "หมุนตัวแล้วจับลูกบอล" วงกลมสองวงที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 0.5 ม. และ 1 ม. ถูกวาดบนพื้น โดยมีเครื่องหมาย 90°, 180°, 270°, 360°

ตัวแบบยืนอยู่ตรงกลางวงกลมเล็กๆ และถือวอลเลย์บอลไว้ในมือ ให้ผู้ทดสอบโยนลูกบอลขึ้นไปในอากาศ หมุนตัว 360° แล้วจับลูกบอลโดยไม่ปล่อยให้ตกลงพื้น ในกรณีนี้ คุณต้องอยู่ในวงกลมเล็กๆ ผู้ทดลองจะได้รับสามครั้ง สองครั้งที่ดีที่สุดนับ แบบฝึกหัดจะได้รับการประเมินด้วยสายตาเป็นคะแนน

ความสามารถในการประสานงานทั่วไป (รถรับส่ง)

พวกเขาถูกกำหนดโดยผลลัพธ์ (วินาที) ของการวิ่งกระสวย 3 x 10 เมตร การทดสอบได้ดำเนินการบนทางเรียบ 10 เมตร ด้านหลังแต่ละเส้น จะมีครึ่งวงกลมสองวงที่มีรัศมี 50 ซม. ทำด้วยเส้นผ่านศูนย์กลางบนเส้น จากตำแหน่งเริ่มต้นที่สูง บนคำสั่ง "march" วัตถุจะวิ่ง 10 ม. ไปยังอีกบรรทัดหนึ่ง นำลูกบาศก์ที่วางอยู่ในครึ่งวงกลม กลับไปที่บรรทัดเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว และวางลูกบาศก์ จากนั้นก็กลับมา เวลาจากคำสั่ง "เดินขบวน" จนถึงเวลาที่มาถึงเส้นชัยถูกนำมาพิจารณาด้วย ไม่อนุญาตให้ทอยลูกเต๋า หากกฎนี้ถูกละเมิด ให้ลองใหม่อีกครั้ง มีการลงทะเบียนความพยายาม "สำเร็จ" หนึ่งครั้ง สถานที่: สนามกีฬา. ความเร็วของปฏิกิริยาของมอเตอร์ (ซม.) ถูกประเมินโดยการทดสอบรีเลย์ตามความเร็วของการบีบอัดโดยมือที่แรงที่สุด (ลำดับความสำคัญ) ของไม้บรรทัดล้ม ยาว 40 ซม.

เครื่องชั่งวัดโดยเวลา (วินาที) ของการทรงตัวด้วยเท้าข้างหนึ่งบนฐานรองรับ (50x4x2 ซม.)

2.3.6 ผู้เข้าร่วมและระเบียบวิธีในการทดลองสอน

กลุ่มผู้เข้าร่วมในการทดลองสอนถูกคัดเลือกโดยอาศัยการควบคุมทางการแพทย์และการสอนที่ดำเนินการโดยบุคลากรทางการแพทย์ที่ฐานการทดลอง และการสำรวจแบบสอบถามจากสตรีที่เข้ารับการตรวจทั้งหมด 161 คน) ตามเกณฑ์ต่อไปนี้ อายุ (อายุ) ของวิชาอยู่ระหว่าง 35 ถึง 55 ปี); สถานะสุขภาพ (ตามการวินิจฉัยทางการแพทย์ ผู้หญิงทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง และตามใบรับรองที่ส่งมาเป็นสมาชิกของกลุ่มแพทย์ที่สอง) ระดับเริ่มต้นของสภาพร่างกาย (โดยบังเอิญถูกกำหนดโดยระดับที่สำคัญของความเป็นเนื้อเดียวกัน); ประสบการณ์การขับขี่ที่ผ่านมา ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ด้านยานยนต์มีช่วงพักระยะยาว (6-27 ปี) ในการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงเริ่มต้นของการทดลอง ผู้หญิงที่ทำการสำรวจไม่ได้ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเป็นครั้งคราว โดยคำนึงถึงความสนใจในวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาบางประเภท ระดับความเชี่ยวชาญของเทคนิคประเภทวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาที่ต้องการ

การทดลองสอนตามที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น (§ 2.2.1.) แบ่งออกเป็นสองช่วง - เบื้องต้น - การเตรียมการและหลัก

ชั้นเรียนในช่วงเตรียมการเบื้องต้นจัดขึ้นสองครั้งต่อสัปดาห์ มีการจัดชั้นเรียนทั้งหมด 492 ชั้นเรียนในกลุ่มทดลอง

ในขั้นต้น ผู้หญิง 103 คนมีส่วนร่วมในกลุ่มทดลอง 6 กลุ่ม อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการทดลอง ผู้หญิง 16 คนด้วยเหตุผลต่างๆ (ขาดชั้นเรียนมากกว่า 20% เหตุผลในครอบครัวและในบ้าน ความเจ็บป่วย การเปลี่ยนที่อยู่ และอื่นๆ) ถูกคัดออก ข้อมูลของผู้เข้าร่วมการทดลองสอนเพียง 87 คนเท่านั้นที่รวมอยู่ในการประมวลผลทางคณิตศาสตร์

คำอธิบายทั่วไปของเนื้อหาและโครงสร้างของการทดลองสอนถูกนำเสนอในตารางที่2

601 กลุ่ม - มีส่วนสำคัญ (มากกว่า 90 ± 5% ในส่วนหลักของบทเรียน) การใช้แบบฝึกหัดการฝึกกายภาพทั่วไป

กลุ่มที่ 2 - ด้วยการใช้การออกกำลังกายแบบวนรอบ (90 ± 5%) ที่โดดเด่น (วิ่ง, ว่ายน้ำ, เล่นสกี)

กลุ่มที่ 3 - ด้วยการใช้ยิมนาสติกลีลาและแอโรบิกที่โดดเด่น (90 ± 5%)

รายการอ้างอิงสำหรับการวิจัยวิทยานิพนธ์ ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน Merzlikin, Alexey Sergeevich, 2001

1. Abolina L.N. การพัฒนาและการพิสูจน์ความซับซ้อนของวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้หญิงที่ทำงานในสภาพที่มีตำแหน่งบังคับร่างกาย: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ ล., 1982.-22 น.

2. Airapetova K.G. การแก้ไขสภาพร่างกายของผู้ชายในวัยที่สองในกระบวนการของวัฒนธรรมทางกายภาพและชั้นเรียนนันทนาการ บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. . แคนดี้ เท้า. วิทยาศาสตร์ ก., 2525. - 22 น.

3. Akopyan E.S. การปันส่วนภาระในชั้นเรียนเรื่องการฝึกกายภาพทั่วไปกับสตรีวัยผู้ใหญ่ตามหลักการของระเบียบวิธีของ "การฝึกแบบวงกลม": บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. . แคนดี้ เท้า. วิทยาศาสตร์ -M 2529 24 น.

4. Amosov N.M. , Bendet Ya.A. การออกกำลังกายและหัวใจ ฉบับที่ 2 -K.: "สุขภาพ", 2527. 232 น.

5. Amosov N.M. คิดถึงสุขภาพ. ~ ฉบับที่ 3 อ: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2530. - 64 น.

6. Amosov N.M. การทดลอง: ฟื้นฟูร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม K.: ใบด้า, 2538. 41 น.

7. Amosov N.M. ระบบสุขภาพของฉัน K.: สุขภาพ, 1997. - 56 น.

8. Andreev Yu.A. สามวาฬเพื่อสุขภาพ ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2534 -336 น.

9. อโนกินา ไอ.เอ. ยิมนาสติกลีลาเพื่อชดเชยการขาดกิจกรรมการเคลื่อนไหวในนักเรียนหญิง: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. . แคนดี้ เท้า. วิทยาศาสตร์: Malakhovka, 1992 24 p.

10. Yu.Apanasenko G.L. วิวัฒนาการของพลังงานชีวภาพและสุขภาพของมนุษย์ เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Petropolis, 1992. - 123 p.

11. ป. อาปานาเสนโก GL. ปัญหาการจัดการสุขภาพของมนุษย์//วิทยาศาสตร์ในกีฬาโอลิมปิก (ฉบับพิเศษ). 2542. -ส. 56-60.

12. อภิรินทร์ ว. พลศึกษาสำหรับวัยกลางคนและวัยชรา ม.:-206

13. วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา พ.ศ. 2531 40 น. 1 Z. Aronov D.M. หัวใจที่มีการป้องกันไอโอดีน M.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 1982. -112s.

14. Astrakhantsev E. A. Dosed การวิ่งและยิมนาสติกลีลาในโปรแกรมกิจกรรมสันทนาการที่ครอบคลุมกับนักเรียน: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. cand.ped. วิทยาศาสตร์: ม., 1991. - 22 น.

15. Badalov T.A. เหมือนน้ำ เหมือนลม เหมือนนก (คลื่นยิมนาสติก // วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา. 2536. - ลำดับที่ 7 - หน้า 18-20.

16. Baevsky R.M. การพยากรณ์สถานะบนหมิ่นบรรทัดฐานและพยาธิวิทยา ม.: แพทยศาสตร์, 2522. - 255 น.

17. Baevsky R.M. วัดสุขภาพของคุณ ~ M .: Fizkultura i sport, 1988. 96 น.

18. Balsevich V.K. , Zaporozhanov V.A. การออกกำลังกายของบุคคล -K.: สุขภาพดี "ฉัน 2530 224 น.

19. Balsevich V.K. วัฒนธรรมทางกายภาพสำหรับทุกคนและสำหรับทุกคน ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2531. - 208 น.

20. Baranov V.M. ในโลกของพลศึกษาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ ฉบับที่ 2 K.: Health, 1991. - 136 p.

21. Belov V.I. การแก้ไขภาวะสุขภาพของประชากรผู้ใหญ่ด้วยการฝึกอบรมที่ซับซ้อน เชิงนามธรรม ศ. .d-ra เพ วิทยาศาสตร์1. ม., 2539. 55 น.

22. Bailey K. เรียวหรืออ้วน / ต่อ. จากอังกฤษ. - M.: Kron Press, 1995. - 192 p.

23. Biryuk E.V. การศึกษาความสมดุลของร่างกายและวิธีการปรับปรุงคลาสยิมนาสติกลีลา: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์: ม., 2515 - 29 น.

24. Biryuk E.V. ยิมนาสติกลีลา: แนวทางปฏิบัติ. -ก. เยาวชน 2529.- 151 น.

25. V. P. Bisyarina, V. M. Yakovlev และ P. Ya หลอดเลือดแดงและอายุ ม.: แพทยศาสตร์. 2529 224 น.

26. Blagiy A.L. การเขียนโปรแกรมกีฬาอิสระและกิจกรรมสันทนาการสำหรับบุคคลในวัยที่สอง: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. .cand.ped. วิทยาศาสตร์ ก., 1997. - 24 น.

27. โบเก้น MM พื้นฐานทางทฤษฎีและระเบียบวิธีสมัยใหม่ในการสอนการกระทำของกลไก: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ อ.ดร.ป. nauk.- ม., 1988.-50 น.

28. Boloban V.N. ระบบการฝึกการเคลื่อนไหวในสภาวะที่ยากลำบากเพื่อรักษาเสถียรภาพของสถิตไดนามิก: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. .d-ra เพ วิทยาศาสตร์ ก. 1990.-45 น.

29. Boloban V.N. , Korki และ V.P. โรงเรียนกายกรรมของครอบครัว K.: Molod', 1991. 166 p.

30. บุนด์เซน พี.วี. ระบบอัตโนมัติ "สำนักงาน": การประเมินภาวะสุขภาพและการแต่งตั้งการออกกำลังกาย // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury 2534. - ลำดับที่ 8 - ส. 24-27.

31. Butchenko L.A. , Vedernikov VV รูปแบบของวัฒนธรรมทางกายภาพและอิทธิพลที่มีต่อร่างกาย // วัฒนธรรมทางกายภาพ การงาน สุขภาพ และอายุยืน: Tez Vses ทางวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติ Conf., Gomel M., 2524 - 219 น.

32. Vasilyeva V.E. ลักษณะของการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ หลังคลอด และวัยหมดประจำเดือน: -208

33. หนังสือเรียน-ม.: BI., 1978 56s.

34. Vanina L.V. , Kretova I.E. การใช้การทดสอบตามหลักสรีรศาสตร์ของจักรยานในการวินิจฉัยแยกโรคคาร์ดิโอโลจิยะ 2522. - ลำดับที่ 6 - ส. 27-30.

35. Vasilyeva V.E. คุณสมบัติของการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ หลังคลอด และวัยหมดประจำเดือน - ม.: บี.ไอ., 1978.-56 น.

36. Viru A.A. , Kyrge P.K. ฮอร์โมนและสมรรถภาพทางกีฬา ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2526. - 158 น.

37. Viru A.A. , Yurimyae T.A. , Smirnova T.A. ออกกำลังกายแบบแอโรบิค. - ม.:

38. วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2531. 142 น. »

39. Vishnyakov A.B. โครงสร้างความสามารถในการประสานงานและวิธีการควบคุมในเด็กอายุ 11-12 ปี บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ Lipetsk, 1993-24s

40. Vnukov V.A. , Gurevich P.A. ความมั่นคงของมนุษย์เมื่อยืน // ปัญหาของไบโอนิค Kharkov, 1972. ปัญหา. 8. ส. 133-138.

41. Volkov V.M. , Milner E.G. ผู้ชายและวิ่ง M.: Fizkultura i sport, 1987. 203 น.

42. Volkov N.I. , Nesen E.N. , Osipenko A.A. , Korsun S.N. ชีวเคมีของกิจกรรมของกล้ามเนื้อ ก.: วรรณคดีโอลิมปิก. 2000. - 503 น.

43. Volchkova G.T. การเคลื่อนไหวเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและความงามของผู้หญิง - ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2524 - 78 น.

44. การสังเกตทางการแพทย์และการสอนระหว่างพลศึกษาและการกีฬา Alma-Ata, 1990. - 71 น.

45. Garbuzov V.I. ชีวิตมนุษย์ - สุขภาพ: ยาแผนโบราณและยาใหม่ - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: JSC "Komplekt", 1995. 429 p.

46. ​​​​Gasanova Z.A. การผสมผสานอย่างมีเหตุผลของวิธีการทั่วไปของการฝึกร่างกายทั่วไปของสตรีอายุ 40-55 ปี ที่ทำงานอยู่ประจำ: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ ม., 2529. - 22 น.

47. Gasanova Z.A. การสร้างการฝึกกายภาพทั่วไปของสตรีวัยผู้ใหญ่ในรอบปี ม., 1991. 56 น.

48. ผู้สูงอายุ. /ด.ฟ. เชโบตาเรฟ, V.V. ฟรอลคิส, O.V. คอร์คุชโก ม.: แพทยศาสตร์, 1990. - 240 น.

49. Gilmour G. วิ่งเพื่อชีวิต อ: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา 2513 - 112 หน้า

50. Glass D. , Stanley J. วิธีการทางสถิติในการสอนและจิตวิทยา, - M.: Progress, 1976. 495 p.

51. แก้วดี. มีชีวิตอยู่ถึง 180 ปี. M.: Fizkultura i sport, 1991. 93 p.

52. Godik M.A. , Baramidze A.M. , Kisileva T.G. ยืด. M.: กีฬาโซเวียต, 1991. - 96 p.

53. Goniyants S.A. , Petrosyan P.V. องค์ประกอบหลักของงานครูและวัฒนธรรมทางกายภาพทางอุตสาหกรรมของสตรีวัยกลางคน: คำแนะนำตามระเบียบวิธี M.: RGAFK, 1997. - 35 p.

54. Goniyants S.A. , Merzlikin A.S. คุณสมบัติอายุของการแสดงออกของความสามารถในการประสานงานยนต์ของผู้หญิง // บทคัดย่อของ IV International Symposium กลไกทางชีวภาพของการแก่ชรา - Kharkov, 2000 S. 123

55. Gordon N. กิจกรรมเมื่อยล้าและการเคลื่อนไหวเรื้อรัง Kyiv: วรรณกรรมโอลิมปิก, 1999. 128 p.61. Dembo A.G. หลักการพื้นฐานของการดูแลทางการแพทย์ของนักยิมนาสติกและนักกีฬาต่างเพศและวัย ล., 1984. 53 น.

56. Demchenko V.V. การควบคุมการสอนของการฝึกยิมนาสติกศิลป์ในแง่ของความสมดุลแบบสถิต: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ .cand เท้า. วิทยาศาสตร์: ม., 2525 16 น.

57. Dibner R.D. , Sinelnikova E.M. พลศึกษา อายุ สุขภาพ. ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2528. - 79 น.

58. Dikarevich JI.M. วิธีการสอนของการจัดการน้ำหนักบรรทุกในชั้นเรียนแอโรบิกที่ปรับปรุงสุขภาพสำหรับสตรีในระดับสภาพการทำงาน: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์: M. , 1996 21s.

59. Dilman V.M. นาฬิกาชีวภาพขนาดใหญ่ มอสโก: ความรู้ 2529 256 หน้า

60. Dineika K. การเคลื่อนไหวการหายใจการฝึกจิต - มินสค์: Polymya, 1982. 143 น.

61. Dmitriev C.B. รูปแบบการก่อตัวและการปรับปรุงระบบการเคลื่อนไหวของนักกีฬาในบริบทของปัญหาของทฤษฎีการแก้ปัญหายนต์: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ อ.ดร.ป. วิทยาศาสตร์: - Gorky, 1990.-48 p.

62. Dovgansky G.A. ลักษณะทางคลินิกและต่อมไร้ท่อของสตรีในวัยหมดประจำเดือน: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์. ศ. .cand ที่รัก วิทย์. -ม.: 2529.-23 น

63. Donskoy D.D. ความสามัคคีในจิตของการจัดการการออกกำลังกายเป็นการกระทำของมอเตอร์ // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 2538. - หมายเลข 5-6. - ค. 23-25.ช

64. Donskoy D.D. การยืนยันทางชีวกลศาสตร์ของโครงสร้างการดำเนินการ: คู่มือระเบียบวิธีสำหรับนักศึกษามหาวิทยาลัยพลศึกษา.-M. , 1998 40s

65. Dushanin S.A. , Pirogova E.A. , Ivashchenko L.Ya. การควบคุมตนเองของสภาพร่างกาย K: Zdorov "I, 1980. 26 p.

66. Dushanin S.A. , Pirogova E.A. , Ivashchenko L.Ya. สุขภาพ 6ir. K.: สุขภาพดี "I, 1982. - 128 p.

67. Dushanin S.A. , Ivashchenko L.Ya โปรแกรมการฝึกอบรมเพื่อสุขภาพ - K.: Zdorov "ya, 1985. 32 p.

68. Ivanitsky A.V. , Matov V.V. , Ivanova O.A. , Sharabarova I.N. ยิมนาสติกลีลาทางทีวี - ม.: กีฬาโซเวียต, 2532. 79 น.

69. Ivanova O.A. , Sharabarova I.II. ทำยิมนาสติกลีลา - ม.: กีฬาโซเวียต, 2531 64 หน้า

70. Ivanova O.A. ห้องยิมนาสติก. M.: กีฬาโซเวียต, 1990, -48 p.

71. Ivashchenko L.Ya. พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และประยุกต์ของวัฒนธรรมทางกายภาพขั้นพื้นฐานของผู้ชายอายุ 20-59 ปีที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. . ดร.ป. วิทยาศาสตร์ M., GTSOLIFK, 1988. - 32 น.

72. Ivashchenko L.Ya. การเขียนโปรแกรมชั้นเรียนพัฒนาสุขภาพ // วัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพ: ส. วิทยาศาสตร์ ท. K.: KGIFK, 1988 -S. 14-24.

73. Ivashchenko L.Ya. , Stryapko N.P. แบบฝึกหัดการศึกษาด้วยตนเอง K.: สุขภาพ, 2531. - 160 น.

74. Ivlev M.P. เนื้อหาและวิธีการยิมนาสติกลีลากับสตรีวัยผู้ใหญ่ บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. แคนดี้ เท้า. Sciences - M., 1987 20 s

75. ทำอย่างไรถึงจะผอม /คอมพ์ จีเอ มะปี้กิน. มินสค์.: เก็บเกี่ยว, 2541.-256 น.

76. Kalakauskene LM วิธีการวิ่งจ๊อกกิ้งเพื่อสุขภาพกับสตรีวัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. . แคนดี้ เท้า. วิทยาศาสตร์ Malakhovka, 1985. - 22 น.

77. Kamaletdinov V.G. รูปแบบองค์กรและการสอนและวิธีการของวัฒนธรรมทางกายภาพในทีมผลิต: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ยกเลิก เท้า. วิทยาศาสตร์ Malakhovka, MOGIFC, 1988. - 26 p.I

78. Karpeev A.G. ทิศทางและหลักการศึกษาการประสานงานของการเคลื่อนไหวประเภทหลัก // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury 2538. - ลำดับที่ 9 - ส. 5-7.

79. Karpman V.L. , Belotserkovsky V.V. , Gudkov I.A. การทดสอบในเวชศาสตร์การกีฬา ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2531. - 204 น.

80. หนังสือเกี่ยวกับสุขภาพ / ed. ยู.จี1. ลิซิทซิน ม.: แพทยศาสตร์, 2531. - 512 น.

81. Kozakova K.G. สภาพร่างกายของสตรีในวัยผู้ใหญ่และการแก้ไขในสภาวะของวัฒนธรรมทางกายภาพและชั้นเรียนพัฒนาสุขภาพรูปแบบต่างๆ: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ ก., 2536. - 24 น.

82. Kozyreva O.V. วิธีการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูและป้องกันหลังเลิกงานสำหรับสตรีวัยผู้ใหญ่ที่ทำงานด้านจิต: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์: ม., 2530. - 24 น.

83. Koltanovsky A.P. 400 ท่าออกกำลังกายด้วยไม้เท้าและเก้าอี้ - ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2526 85 น.

84. Koltanovsky A.P. เส้นทางและเส้นทางของสุขภาพ ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2529. - 48 น.

85. Kolchinskaya A.Z. ออกซิเจน. สภาพร่างกายประสิทธิภาพ K. : นุ๊ก. Dumka, 1991. - 208 น.

86. Korenberg V.B. พื้นฐานของการวิเคราะห์ชีวกลศาสตร์เชิงคุณภาพ ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2522. - 208 น.

87. Kospokov B.V. ทฤษฎีและวิธีการใช้เกมกีฬาในการจัดกิจกรรมการออกกำลังกายของคนในวัยต่างๆ เชิงนามธรรม ศ. .d-ra เพ วิทยาศาสตร์: Krasnodar, 1993. 47 p.

88. ก๊อต ย.ม. สรีรวิทยาของการฝึกสตรี: การบรรยายสำหรับนักศึกษา นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา และนักศึกษาคณะพัฒนา GTSOLIFK. -M 1981. 42 น.

89. Krasnova A.F. , Sorokina L.F. , Trofimova L.P. การยืนยันทางชีวเคมีของการใช้วิธีการต่างๆ ของวัฒนธรรมทางกายภาพโดยคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ // การจัดโครงสร้างและรูปแบบของวัฒนธรรมทางกายภาพมวลชน ส. วิทยาศาสตร์ ท. ม., 1974. ส. 98-104.

90. ไครเมีย MJ1 วัยหมดประจำเดือน ม.: ยา,! 989.-270 น.

91. Kruger U. การจัดระเบียบภาระระหว่างการวิ่งความอดทนในยามว่าง // กีฬาในสังคมสมัยใหม่: บทคัดย่อของ World Scientific Congress ทบิลิซี, 1980. - หน้า6.

92. Kryuchkov kB. การวิ่งและการควบคุมตนเอง // กรีฑา. 1970. - หมายเลข 12. -p.26-27.

93. Kryazh V.N. , Vetoshkina E.V. , Borovskaya H.A. ยิมนาสติก. จังหวะ. พลาสติก. มินสค์: Polymya 2530. - 175 น.

94. Kuzin V.V. วิธีการแนะนำประสบการณ์ขั้นสูงในงานวัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพที่สถานประกอบการอุตสาหกรรมในเมือง: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์: ม., 1990. - 21 น.

95. Cooper K. แอโรบิกใหม่. ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2522. - 125 น.

96. Cooper K. แอโรบิกเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี - ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2532. 223 น.

97. Yu8.Laputin A.N. ชีวกลศาสตร์ของการออกกำลังกาย - เคียฟ: Rad.1. โรงเรียน 2529 133 น.

98. ลาปูติน เอ.เอ็น. ยิมนาสติกลีลา. K.: Zdorov "I, 1990. 170 p.

99. Yu.Lemb M. ชีววิทยาแห่งวัย Mir M. , 1980. 208 p.-214111. Lisitskaya T.S. ยิมนาสติกลีลา. ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2529.-96 น.

100. Lisitskaya G.S. ริทึ่มพลัสพลาสติก ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2530 158 น.

101. Lisitskaya T.S. ยิมนาสติกและนาฏศิลป์.-ม.¡ วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 1988-48 น.

102. Lissitskaya G.S. แอโรบิกสำหรับทุกรสนิยม ม.: การตรัสรู้, 1994. 91 น.

103. Lisitskaya G.S. , Sidneva L.V. หนังสือเรียนแอโรบิกในน้ำ ทรอยสค์ ทรอแวนท์ บจก. - 2541. - 30 น.

104. PB.Loza T.A. การเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการสอนการออกกำลังกายยิมนาสติกที่เกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของร่างกายผู้หญิง: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. . แคนดี้ เท้า. วิทยาศาสตร์ ก., 2524. - 23 น.

105. เลียค วี.ไอ. แนวคิดของ "ความสามารถในการประสานงาน" และความคล่องแคล่ว // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 2526 - ลำดับที่ 8 - ส. 44-47

106. เลียค วี.ไอ. การวิเคราะห์คุณสมบัติที่เปิดเผยสาระสำคัญของแนวคิดของ "ความสามารถในการประสานงาน" // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ -1984 - ครั้งที่ 1 น. 48-50.

107. เลียค วี.ไอ. เรื่องการจำแนกความสามารถในการประสานงาน // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 2530 ลำดับที่ 7 - ส. 28-30

108. เลียค วี.ไอ. ความสามารถในการประสานงานของเด็กนักเรียน มินสค์: Polymya, 1989, - 159 p.

109. เลียค วี.ไอ. การพัฒนาความสามารถในการประสานงานในเด็กวัยเรียน เชิงนามธรรม ศ. . ดร.ป. วิทยาศาสตร์ ม., 1990. 49 น.

110. เลียค วี.ไอ. การปรับปรุงการประสานงานของมอเตอร์ในพลศึกษาและการกีฬา: อิซูริยะ ทฤษฎี การศึกษาทดลอง // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 2538 ลำดับที่ 11.-ส. 16-23.

111. เลียค วี.ไอ. รูปแบบหลักของความสัมพันธ์ของตัวบ่งชี้ที่แสดงถึงความสามารถในการประสานงานของเด็กและเยาวชน: ความพยายามในการวิเคราะห์ในแง่ของแนวคิดของ N. A. Bernshtein // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 2539 ลำดับที่ 2 - ส. 20-25

112. เลียค วี.ไอ. ความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถในการประสานงานกับทักษะยนต์: ด้านทฤษฎี // Teoriya i Praktika fizicheskoy kultury. 2539. -№3. - ส. 31-35.

113. Mazer L.Yu., Sauemyagi L.R., Karuso Ya.Ya. และพลวัตอายุอื่น ๆ ของตัวบ่งชี้การระบายอากาศของปอดบางส่วน "ผู้สูงอายุและผู้สูงอายุ พ.ศ. 2517. หนังสือรุ่น การหายใจ การแลกเปลี่ยนก๊าซ และภาวะขาดออกซิเจนในผู้สูงอายุและวัยชรา ก., 2518. - ส. 44-46.

114. Makatun M.V. , Mazurenko S.A. รูปร่างในอุดมคติ // ยิมนาสติกลีลาสำหรับผู้หญิง / ป. จากอิตาลี ฉบับที่ 11 ด. เจนี่. ม.: ความรู้, 1990.-191 น.

115. Manina T.I. , Vodopyanova NE. ยิมนาสติกหลายแง่มุมนี้ L.: Lenizdat, 1989. -80 p.

116. Matveev L.P. ทฤษฎีและวิธีการของวัฒนธรรมทางกายภาพ - ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา 2534 543 หน้า 131. Matveev L.P. ทฤษฎีทั่วไปของกีฬา : ตำราสำหรับพลศึกษาระดับอุดมศึกษาขั้นสุดท้าย M. RGAFK, 1997. 304 หน้า

117. Makhova O.P. ประสิทธิภาพเปรียบเทียบอิทธิพลของการออกกำลังกายโครงสร้างต่างๆ ของการปฐมนิเทศแอโรบิกต่อสภาพร่างกายของผู้หญิงในช่วงที่ 2 ของวัยผู้ใหญ่ในการฝึกปรับสภาพทั่วไป: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ปริญญาเอก เท้า. วิทยาศาสตร์ 2536. - 23 น.

118. Mendeleevich V.D. อายุพิเศษของผู้หญิง คาซาน 2529 - 32 น.

120. Merzlikin A.S. Goniyants S.A. ความสามารถในการประสานงานของมอเตอร์ของผู้หญิงในวัยที่สองของวัยผู้ใหญ่ แนวทางปฏิบัติสำหรับนักศึกษา M.: TASizdat, 2001-94s.

121. วิธีการของวัฒนธรรมทางกายภาพและชั้นเรียนพัฒนาสุขภาพ: วิธีการ, คู่มือ // Comp. ล.ยา Ivashchenko, T.Yu. ครุตเซวิช. ก. 2537. - 126 น.

122. ฐานวิธีการของยิมนาสติกแอโรบิกสำหรับผู้หญิง / เรียบเรียงโดย เจ.เอ. Belokopytova, L.F. Kepareva, N.P. ทราย. เปโตรซาวอดสค์ 2537 - 38 หน้า

124. Moho G. ค่าพลังงานในมนุษย์//สรีรวิทยาของแรงงาน / การยศาสตร์/.-M: Medicine, 1973 125p

125. Motylyanskaya P.E. , Yerusalimsky L.A. การควบคุมทางการแพทย์ในช่วงวัฒนธรรมทางกายภาพและงานปรับปรุงสุขภาพ ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2523.-96 น.

126. Motylyanskaya P.E. , Artamonov VN. , Kaplan EL. กิจกรรมมอเตอร์เป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury - 1990. หมายเลข 1 - ส. 14-16.

127. Muravov I.V. อายุและพลศึกษา การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ มอสโก: ความรู้ 2529 96 หน้า

128. Nazarenko L.D. เนื้อหาและโครงสร้างของความสมดุลในฐานะคุณภาพการประสานงานของกลไก // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 2000 ลำดับที่ 1, - ส. 54-58.

129. พื้นฐานของวรรณคดี /ศ. รองประธาน เพ็ทเลงโก เล่ม 1 - K.: วรรณกรรมโอลิมปิก 1998. - 435 หน้า 151. Petrov V.K. ความสง่างามและความแข็งแกร่ง: ยิมนาสติกกีฬาสำหรับผู้หญิง -M.: Knowledge, 1990. ^ 191 p.

130. Pirogova E.A. สภาพร่างกายของผู้ชายในวัยต่างๆ และการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของโปรแกรมการฝึกอบรมด้านสุขภาพเป้าหมาย: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. .d-ra เพ วิทยาศาสตร์ ก., 2528. - 38 น.

131. Pirogova E.A. , Ivashchenko L.Ya. , Stryapko N.P. อิทธิพลของการออกกำลังกายต่อความสามารถในการทำงานและสุขภาพของมนุษย์ K. : สุขภาพ, 2529.-152 น.

132. Pirogova E.A. การปรับปรุงสภาพร่างกายของบุคคล -K.: Zdorovya, 1989. 168 หน้า

133. โภชนาการในระบบการฝึกนักกีฬา. /ศ. บี.เจ1. สมัลสกี, ม.ม. บูลาโตวา. K.: วรรณกรรมโอลิมปิก 2539 - 223 หน้า

134. Platonov V.N. ทฤษฎีทั่วไปของการฝึกนักกีฬาในกีฬาโอลิมปิก K.: วรรณกรรมโอลิมปิก 1997. - 583 หน้า

135. บ่อนทำลายดีโอ พาวเวอร์สไลดิ้ง (พาวเวอร์สไลดิ้ง) คาร์คอฟ: Folio, 1998. - 88 p.

136. Podrushnyak E.P. โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก // ผู้สูงอายุ. ม.: แพทยศาสตร์, 1990. - ส. 207-215.

137. การสร้างการผสมผสานการเต้นรำในแอโรบิกตามการบันทึกวิดีโอของหลักสูตรของสโมสรแคลิฟอร์เนีย "ร่างอิฐ" สหรัฐอเมริกา: แนวทาง / การเตรียมการ โอเอ อิวาโนวา, ที.จี. Stolbova, O.G. โชโปโรวา. โนโวซีบีสค์: Polygraphist, 1989. 50 p.

138. การพยากรณ์สุขภาพของมนุษย์: วิธีการ ประโยชน์. /เอ็มวี Adyrov, L.P. Sergienko และคนอื่น ๆ Nikolaev, 1989. - 46 หน้า

139. Protasova M.V. การยืนยันการออกกำลังกายสำหรับสตรีวัยกลางคนที่เน้นการปรับปรุงการทรงตัว: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. น้า.-ม., 1976.-21 น.

140. Prus G. การฝึกสมดุลในผู้หญิงทุกวัย // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ. 2542, - หมายเลข 12, - ส. 48-50.

141. ราด คริส. อิทธิพลของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกต่อผลการปรับปรุงสุขภาพของการออกกำลังกายเพาะกายโดยคอมพิวเตอร์ replethysmography: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. นุ๊ก ก., 2538. 22 น.

142. Rakitina R.I. , Podoprigora E.A. วัฒนธรรมทางกายภาพที่ปรับปรุงสุขภาพสำหรับสตรีวัยกลางคนและผู้สูงอายุ K.: Health, 1991. - 132 p.

143. Ramjutin U.Sh. การไหลเวียนโลหิตส่วนกลาง ความอดทนในการออกกำลังกาย และลักษณะบุคลิกภาพในสตรีที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวจากภาวะวิกฤต: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand น้ำผึ้ง. วิทยาศาสตร์ ม., 2524.-20 น.

144. Rakhmatov A. Hydroaerobics // วิทยาศาสตร์และชีวิต - 1993. - หมายเลข 7 น. 140-141

145. Reyzin VM ยิมนาสติกและสุขภาพ - มินสค์: Polymya, 1984. 96 p.

146. ยิมนาสติกลีลาทางทีวี / A.B. Ivanitsky, V.V. มาตอฟ โอเอ อิวาโนวา I.N. ชาราบาโรวา. M.: กีฬาโซเวียต, 1989. - 76 หน้า

147. ยิมนาสติกลีลาในการให้บริการด้านสุขภาพ ส. บทความ /คอมพ์ วีเอ็ม มิโรนอฟ, G.B. ราบิล. มินสค์: Polymya, 1986. - 104 p.

148. Roters GG ดนตรีและจังหวะศึกษาในการฝึกอบรมวิชาชีพครูพลศึกษา: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์. ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ ม., 2527 24 น.

149. Rubtsov A.G. เหตุผลทางคลินิกและสรีรวิทยาในการใช้การออกกำลังกายในกลุ่มสุขภาพสตรีอายุ 36-45 ปี: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ ม., 1980. - 23 น.

150. Rubtsov A.G. กลุ่มสุขภาพ ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา. 2527. - 189 วิ

151. Rybitska A. , Kapinski A. ยิมนาสติกแจ๊สเป็นรูปแบบใหม่ของการเต้นรำและการออกกำลังกายยิมนาสติก // ยิมนาสติก. - ม., 2527 - ฉบับที่ 1 - ส. 73-75.

152. Sagiyan B.Z. , Galustyan P.A. ความเข้มข้นที่เหมาะสมที่สุดของการวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ, 1982. หน้า 18-20

153. Sadovski E. เกี่ยวกับแนวคิดงานสถานที่และข้อกำหนดหลักของการฝึกประสานงานด้านกีฬา // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 2542 - ฉบับที่ 5 - หน้า 40-46

154. ซาร์กิซอฟ-เซราซินี IM เส้นทางสู่สุขภาพ แข็งแรง และอายุยืนยาว ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2530. - 192 น.

155. Semenov F.P. ประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพของสองทางเลือกในการกระจายภาระงานทั้งหมดในรอบสัปดาห์ที่ระยะเริ่มต้นของชั้นเรียนพลศึกษาทั่วไปกับคนงานหญิงในการผลิตตามสายการผลิต: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ dis.cand. เท้า. วิทยาศาสตร์ - ม., 2532. -23 น.

156. Sermeev B.V. ผู้หญิงเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพ - K.Zdorov "I, 1991-189 p. 181. Sidneva L.V. แอโรบิกขั้นตอน Trovant LTD. Troitsk, 1997. - 12 หน้า

157. Sidneva L.V. แอโรบิกสไลด์. โทรแวนท์ บจก. - Troitsk., 1997. - 17 น.

158. Sidneva L.V. , Goniyants S.A. , Lisitskaya T.S. การปรับปรุงแอโรบิกและวิธีการสอน Trovant LTD. - Troitsk, 2000. - 60 หน้า

159. Sidneva L.V. การก่อตัวของความรู้และทักษะทางวิชาชีพในการจัดชั้นเรียนแอโรบิกขั้นพื้นฐานของนักศึกษาสถาบันอุดมศึกษา: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ -ม., 2000. -27 น.

160. Sinyakov A.F. ผลกระทบทางโลหิตวิทยาของการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจในนักกีฬา: การพัฒนาอย่างเป็นระบบ I., 1982. - 37 น.

161. Sinyakov A.F. การควบคุมตนเองของนักกีฬา M.: ความรู้, 2530 - 94 หน้า

162. Sinyakov A.F. เคล็ดลับสุขภาพ ม.: KCl \ 1999. 228 น.

163. Smolevsky V.M. นักยิมนาสติกลีลาที่โรงเรียน: เข้าถึงได้ มีประสิทธิภาพ อารมณ์ //พลศึกษาที่โรงเรียน 2528. - ลำดับที่ 3 - ส. 36-39.

164. Solodovichenko O.E. รูปแบบการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงอายุ 36-55 ปีที่มีลักษณะการทำงานอยู่ประจำ: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ศ. .cand วิทยาศาสตร์การสอน ก., 1997. - 22 น.

165. โซโลมโก เจ1.เอ. การทดลองยืนยันวิธีการออกกำลังกายที่ซับซ้อนด้วยการปฐมนิเทศการวิ่งสำหรับผู้หญิงอายุ 35-45 ปีที่ทำงานด้านจิตใจ: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. . แคนดี้ เท้า. วิทยาศาสตร์ - ม., 2522 25 น.

166. Sosina V.Yu. ตัวอักษรยิมนาสติกลีลา.-K.: สุขภาพ, 1985.-64 น.

167. Sosina V.Yu. , Fabian E.M. ยิมนาสติกลีลา. K.: โรงเรียน Radianska, 1990. - 254 p.

168. Sotnikova M.P. การทดลองยืนยันวิธีการออกกำลังกายแบบกลุ่มกับสตรีวัยกลางคนและวัยสูงอายุ: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ มล. 2515 24 น.

169. Sotnikova M.P. , Solomko J1.A. อิทธิพลของการฝึกที่ซับซ้อนด้วยการปฐมนิเทศการวิ่งเกี่ยวกับสุขภาพและสมรรถภาพทางกายของสตรีวัยกลางคน // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 1980. - ลำดับที่ 11 - ส. 37-40.

170. Starosta V. วิธีใหม่ในการวัดและประเมินการประสานงานของมอเตอร์ // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury 2541. - ลำดับที่ 6 - ส. 8-12.

171. Strelnikova A.I. แบบฝึกหัดการหายใจที่ขัดแย้งกัน //วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา. 1990. - หมายเลข 2 - ส. 16-17.

172. Surkov E.H. ความคาดหวังในกีฬา ม., 2525. - 182 น.

173. Taran Yu.I. การวิเคราะห์เปรียบเทียบประสิทธิภาพของยิมนาสติกเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจประเภทต่างๆในสตรีวัยผู้ใหญ่คนแรก:

174. ทฤษฎีและวิธีการของวัฒนธรรมทางกายภาพ: หลักสูตรการบรรยาย. /ศ. ยูเอฟ Kuramshin, V.I. โปปอฟ S-G16., 1999. - 327 น.

175. Trofimov N.V. ประสิทธิผลของการใช้แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปที่เพิ่มความซับซ้อนในการประสานงานในชั้นเรียนกับสตรีวัยกลางคนและวัยชรา: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. .cand เท้า. วิทยาศาสตร์ : 13.00.04.-ม., 2517. -25 น.

176. Trofimova L.P. อิทธิพลของบทเรียนประเภทเกมต่อนักเรียนกลุ่มสุขภาพ // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 1970. -№11. - หน้า 39-41

177. Ustinov O.A. รูปแบบและวิธีการวิ่งจ๊อกกิ้งเพื่อสุขภาพกับผู้ชายวัยผู้ใหญ่: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์. ศ. . แคนดี้ เท้า. วิทยาศาสตร์ ล., 2526 - 22 น.

178. แบบฝึกหัดสำหรับโปรแกรมสุขภาพความอดทน / ต่อ กับเขา. Bock E. , Köhler X. , เอ็ด X. Keller - M.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 1984. - 48 หน้า

179. Falkov A.P. เนื้อหาและวิธีการเตรียมสตรีสำหรับการนำ TRP complex ไปใช้ในขั้นตอนที่ 5: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ ศ. . แคนดี้ เท้า. วิทยาศาสตร์.1. ล., 1983-22.

180. ฟาร์เฟล บี.ซี. การควบคุมการเคลื่อนไหวในกีฬา ม., 2518. - ส.32-37.

181. Fedotova V.G. การศึกษาคุณลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุของการพัฒนาความอดทนในสตรีและวิธีการศึกษาในนักกีฬารุ่นเยาว์: บทคัดย่อของวิทยานิพนธ์ . แคนดี้ วิทยาศาสตร์การสอน ล., 1976. - 23 ส

182. สรีรวิทยาของกิจกรรมกล้ามเนื้อ. / เอ็ด. แยม. ก๊อตซ่า. ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2525 - 347 หน้า.211. สรีรวิทยาของการกีฬาและกิจกรรมยนต์. / เอ็ด. เจ. วิลมอร์ และ ดร. กระดูก. K.: วรรณกรรมโอลิมปิก 1997. - 503 หน้า

183. การฝึกกายภาพในกลุ่มสุขภาพ / Rakitina R.I.

184. Butkevich G.A. , Bavanenko V.V. , Voskresensky B.M. K.: สุขภาพดี "I, 1989. - 96 p.

185. Filippovich V.I. เกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้แนวทางอย่างเป็นระบบในการศึกษาธรรมชาติของความคล่องแคล่ว // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ พ.ศ. 2523 -№2 -p.49-52.

186. Fomin N.A. , Vavilov Yu N. ฐานทางสรีรวิทยาของกิจกรรมยนต์ ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2534. - 223 น.

187. คาราบูกา I.V. ทดลองศึกษาคุณลักษณะการสอนการออกกำลังกายให้กับผู้สูงอายุ อ. แคนดี้ เท้า. วิทยาศาสตร์เอ็ม; 2512 -258 น.

188. Hawley E.T. , Franko B.D. ฟิตเนสเพื่อสุขภาพ. K.: Olympius - วรรณกรรมบางเรื่อง, 2000. - 368 p.

189. Chebotarev D.F. พื้นฐานของผู้สูงอายุทั่วไป // ผู้สูงอายุ. ม.: Medici-na. 1990. - ส. 46-56.

190. Chkhaidze N.V. กลไกทางชีวกลศาสตร์ของการควบคุมการเคลื่อนไหว // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ 1970. - หมายเลข 4 ~ หน้า 15-17.219.111 Akhnovskaya V.F. จุดสำคัญ. อ: แพทยศาสตร์, 2514. - 202 น.

191. เชฟเฟอร์ IV ยิมนาสติกหญิง. ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา 2527 - 78 หน้า 221 Shipilova S.G. คอมเพล็กซ์ของยิมนาสติกลีลา คีชีเนา: Vni-versitas, 1992. - 96 p.

192. Shcherbinina T.N. วัสดุศึกษาพัฒนาการทางร่างกายของผู้หญิงภูเขาสูงอายุ 20-55 ปี Sverdlovsk // วิทยาศาสตร์และการปฏิบัติ คอนเฟิร์ม "ประเด็นทั่วไปของพลศึกษาและการกีฬาในเด็กและเยาวชน". ทาชเคนต์, 1978.-S. 153-159.

193. Yaruzhny N.V.: Rhythm plus athleticism // พลศึกษาที่โรงเรียน -1991. -#7. -กับ. 42-49.

194. Aaken van E. Programmierst fur 100 Lebensjahre Gelle: Pork Verlag, 1975 - 115 s.

195. แอโรบิกเทรนนิ่ง / Gudrun Paul.2., unverand. ออฟล. - อาเค่น: Meyer und Meyer, 1997. - 168s.

196. American College of sports Medicine: ปริมาณและคุณภาพของการออกกำลังกายที่แนะนำสำหรับการพัฒนาและบำรุงรักษาระบบทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อหัวใจในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี // Med. เซ. การออกกำลังกายกีฬา 2533. - 22. -ป. 265 - 274.

197. Anderson B. แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อสำหรับกีฬาแต่ละประเภทยี่สิบห้า หนังสือเพลนัม 2534 - 192 น.

198. Astrand P.O. , Rodahl K. ตำราสรีรวิทยาการทำงาน. นิวยอร์ก: Me graw Hill, Book Company 1970. 210 p.

199. Astrand P. , Rodahl K. ตำราสรีรวิทยาการทำงาน // New York: Megraw Hill Book Company, 1977. 669 p.

200. Ausbildugen Aerobicund Fitness-SAFS มาตรฐานการศึกษา พ.ศ. 2539.-31 น.

201. Berk L. , Prince J. Hie Lotter Berk วิธีการออกกำลังกาย ลอนดอน - นิวยอร์ก: Quarted Books, 1989. - 150 p.

202. Biddle S. , Mutrie N. จิตวิทยาของการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย. มุมมองที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ลอนดอน: Springer - Verlay, 1991. - P.131.

203 แบลร์ เอส.เอ็น. หลักฐานความสำเร็จของการออกกำลังกายในการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก // แอน. นักศึกษาฝึกงาน เมดิ. 2536. - 119 (7 แต้ม 2). - หน้า 702 - 706.

204. Bodywork Power fur die Frauen / Edgar Under, Junger Robler. - อาเค่น: Meyer und Meyer, 1998. 142 วิ

205. Bott J. ยิมนาสติกลีลา. ความสามารถของเกม The Growood Press, 1989.-122 p.

206. Boutcher S. อารมณ์และการออกกำลังกายแบบแอโรบิก // คู่มือการวิจัยทางสรีรวิทยาการกีฬา. นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์ Macmillan - 2536 - หน้า 799.814/

207. Brigman W. Die Bedentung Leistungsfähigkeit der work tatigen, Med. U. Sport, 1987, no. 8 -p 271-276.

208. ดร.บราวน์ การออกกำลังกาย ความฟิต และสุขภาพจิต // การออกกำลังกาย ฟิตเนส และสุขภาพ: ฉันทามติของความรู้ในปัจจุบัน / ส.อ. โดย: Bouchard C. Et al. -Champaign, อิลลินอยส์: Human Kinetics, -1990.-p. 124-130.

209. คูเปอร์ เค. แอโรบิก. ฟิลาเดลเฟีย นิวยอร์ก 2511 - 253 น.

210. Cooper K. Bewegungstraining fur ตาย Frau แฟรงก์เฟิร์ต (กลาง): Ficher Taschenbu chverlad, 1970. - 110 s.

211. คอสติล DL การจ่ายพลังงานในกิจกรรมความอดทน อินเตอร์ เจ. สปอร์ตเมด, 1984, v. 5.ป. 19-21.

212. คอสติลล์ DL การวิ่งภายใน: พื้นฐานของสรีรวิทยาการกีฬา อินเดียแนโพลิส: Ben mark Press, 1986. 178 p.

213. Crews D. , Landers D. การทบทวนเมตาดาต้าของฟิตเนสแอโรบิกและปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดทางจิตใจ Med วิทย์ การออกกำลังกายกีฬา 2530. - 19. - (บัญชี 15). - หน้า 114-210.

214 Debusk R. , Hakkanson U. , Sheehan M. ผลการฝึกของการออกกำลังกายระยะยาวและระยะสั้น American Journal of Cardiology.-1990.65, p. 1010-1013.

215. De Gens E.J.C. , Van Doornen L.J.P. , Orleke J.F. การออกกำลังกายเป็นประจำและการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่สัมพันธ์กับการแต่งหน้าทางจิตวิทยาและปฏิกิริยาความเครียดทางสรีรวิทยา //ยาจิตเวช 2536. - 55. - หน้า 347-363.

216. เดอ เมียร์สมัน ร.ศ. ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจและการออกกำลังกายแบบแอโรบิก // น. หัวใจ. จ. 1993,-125.-p.726-731.

217 Drinkwater B.L. , Horvath S.M. , Wells C.Z. พลังแอโรบิกของสตรีอายุ 10 ถึง 68 ปี Journal of Gerontology, - 1975, 30, p. 385-394.

218. ไดโอกลาส ที.เจ. สรีรวิทยาการออกกำลังกาย นิวยอร์ก: John Wileyn and sons, 1988. 480 p.

219. Dufaux B. , Assmann G. , Hollmann W. Plasma lipoprotein และการออกกำลังกายA. ทบทวน. อินเตอร์ เจสปอร์ต. เมดิ. 2525 ฉบับที่ 3 หน้า 123-136.

220. Eckert W. Alter und sport. "Therapilwoche", 1980, 30 No. 52, S.866-867

221 Ehsani A. , Ogava T. , Miller T. , Spina R. , Jilka S. การฝึกออกกำลังกาย im พิสูจน์การทำงานของหัวใจห้องล่างซ้ายในชายสูงอายุ การไหลเวียน, 1991.83. หน้า 96-103

222. Epstein L.H. , Wing R.R. แอโรบิกกับน้ำหนัก // พฤติกรรมเสพติด.- 1980. 5. - หน้า 371-388.

223. Fit durchs เลเบน Übungen fiir die ganze family. เวลาชีวิต Bucher, Amsterdam, 1995. 144 p.

224. ฟิตตลอดไป: Korpergerechte Trainings program fur Spass und Wohlbefin ​​​​den / Sauer M. , Schuhn J. Niedernhausen / Ts.: Falken, 1995. -112 s.

225. Fox E.L., แมทธิวส์ ดี.เค. The Physiological Basis of Physical Education and Athletics, Philadelphia Saunders Co, 1981. 226 น.

226. Gesundkeit im hokeren Lebensalter. เดรสเดน: Institut fur Gesundkeitserzie hug im deutschen Hygiene Museum, 1982,160 s.

227. สินค้าขายดี A. Taglich Topfit. Mosack Verbag, มิวนิก, 1994. - 224 น.

228. Grews D. , Landers D. การวิเคราะห์เมตาดาต้าของฟิตเนสแอโรบิกและการทบทวนฟิตเนสแอโรบิกและการตอบสนองต่อความเครียดทางจิตสังคม // Med การออกกำลังกายกีฬา 2530. - วี. 19. - ลำดับที่ 5 - ป.14-120.

229. Hatziandreu E.I. , Koplan J.P. , Weinsten M.C. การวิเคราะห์ความคุ้มค่าของการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ // J Public. สุขภาพ. 2531. - 781. หน้า 1417-1421.

230 Hirtz P., Ludwig G., Wellnitz I. Potenzen des Sportunterrilts und ihre Nutzung für die Ausbildung und Vervoukommunug koordinativer FähigKeiten. TPKK, 1981, No. 9 S. 680-683.

231. Nobusch P. Zu den Beziehungen zwisilen der Antizipatious fähigreit und den Koordinativen FähigKeiten. TPKK, 1981, No. 10, S. 764-768.

232. Hoft H. Schwungvoll durch den Tag 100 einfache Übungen, Beweglichkeit stei gern, Spannungen ausgleichen, Atmung harmonisieren, zu mehr Lebens freude และ Spankraft auf naturliche Weise. มึนเช่น: Gräfe und Unzer, 1993, 160 s.

233. Hollingsworth J.W. , Hashizume A. , Jablon S. ความสัมพันธ์ระหว่างการทดสอบความชราในฮิโรชิมามีความพยายามที่จะกำหนด "อายุทางสรีรวิทยา" เยล เจ ไบโอล พ.ศ. 2508 - 38.- หน้า 11-26.

234. Hollman W. , Hettinger T. Sportmedizin Arbeits und Trainings - grundla gen. Stuttgart, F.K. Shattaver Verlay, 1976, S. 9-15.

235. Israel S. , Buhl B. Purkopp und Weidner. Körperliche Leistungsfähigkeit และ Organismische Funktonstuchtigkeit im Aiternsgang เมดิซิน แอนด์ สปอร์ต, ไลป์ซิก 2525. - ลำดับที่ 10. - ส. 289-300.

236. เจฟฟรีย์ เค. เอส. สุขภาพธรรมชาติ ซิดนีย์: วิทยาศาสตร์สุขภาพ 2510 - 108 น.

237 Kannel W.B. , Sorlie P. ประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของการออกกำลังกาย การศึกษา Framingham // Arch. นักศึกษาฝึกงาน เมดิ. 2522. - 139. - หน้า 857-861.

238. Kindermann W. , Siemen G. , Keyl J. ความสำคัญของแอโรบิกและการเปลี่ยนผ่านแอโรบิก l หรือการกำหนดความเข้มของภาระงานระหว่างการฝึกความอดทน// Eur เจ. แอพพ์. กายภาพ พ.ศ. 2522 42. น.25.

239 Kraemer W. , Deschenes M.R. , Fleck S. การปรับตัวทางสรีรวิทยาต่อการออกกำลังกายแบบต้านทานผลกระทบต่อสภาพการกีฬา เวชศาสตร์การกีฬา, 2531, 6, หน้า 246-256.

240 ลัคตา เช่น การเปลี่ยนแปลงในระบบหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดขึ้นในสมัยก่อน Federation Proceedings, 1979.38, P. 163-167.

241. La Fontaine T P. , Di Lorenzo T. M. , French P. A. , Stucky-Ropp R. C. , Bargman E. P. , McDonald D. G. การออกกำลังกายแบบแอโรบิกและอารมณ์ ทบทวนโดยย่อ พ.ศ. 2528-2535 // เวชศาสตร์การกีฬา. -1992. 13(3). ป. 160-170.

242. Lexell J. , Taylor C. , Siostrom M. สาเหตุของการฝ่อตามวัยคืออะไร? จำนวน ขนาด และสัดส่วนของเส้นใยชนิดต่างๆ ที่ศึกษาในกล้ามเนื้อโฮลวาสตัส ลา เอราลิส ตั้งแต่อายุ 15 ถึง 83 ปี J. Neurological Science, 1988. 84, pp. 275-294.

243. Manton K G. , Soldo B. ความทุพพลภาพในกลุ่มคนชราคนโต: ผลกระทบต่อค่าเช่าและสุขภาพในอนาคตและความต้องการบริการดูแลระยะยาว เก่าแก่ที่สุด อ็อกซ์ฟอร์ด ประเทศอังกฤษ: มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด 2536 หน้า 125-130

244. Marti B. Körperbewegung und Stimmungslage // Deutsche Zeitschrift für Sportsmedizin. 2535. - 43 (8). - ส. 336-347.

245. Mekota K. Testbatterie สำหรับการวินิจฉัย koordinativen Fähigkeiten TPKK, 1984.S. 118-122.

246. Mellrowics H. , Meiler W. Training, biologische und medisinische grundla gen und Prinsipin des Trainings // เบอร์ลิน: Springen, 1988. 125 วิ

247. มอร์ริส เจ. เอ็น. การออกกำลังกายในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ: การซื้อที่ดีที่สุดในด้านสาธารณสุขของวันนี้ Medicine and Science in Sports and Exercise 1994, 26, P. 807-814

248. Morrison D.A. , Boyden T.W. Pamenter R, Wilmor J. ผลของการฝึกแบบแอโรบิกต่อความอดทนในการออกกำลังกายและมิติการวัดหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนในสตรีวัยหมดประจำเดือนที่ไม่ได้รับการฝึกฝน American Heart Journal, 1986, 112, pp. 561-567.

249. Paffenbargen R.S. , Wing A.Z. , Hyde R.T. , Hsieh C กิจกรรมทางกาย การเสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมด และอายุยืนของศิษย์เก่าวิทยาลัย วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์, 1986-314, pp. 605-613.

250. พิงค์นีย์ ซี. คัลลาเนติกส์. มิวนิค, 1991. - 192 วิ.

251. พิงค์นีย์ ซี. Callanetics. Kombiprogramm (Energie am Morgen, Entspan nung am Abend, Zweimal 20 Min. Mit dem Spezial Effect fur Figur und Vitalitat). Mosaik Verlag, 1993 - S. 18-21.

252. พิงค์นีย์ ซี. Callanetics. Das erfolgrei ghe Grundprogramm. Goldmann Verlag, 1995.-254 วิ.

253. พิงค์นีย์ ซี. ซูเปอร์ คัลลาเนติกส์. โปรแกรมการออกกำลังกายขั้นสูง Ebury Press, 1991. -215 s.291. Pinckney C. Canieni B. Callanetics ใหม่ ซูริก: Ein Jurnal Buch fur die Frau im Ullstein Buch verlag, 1998. - 112 s.

254. Plante T. , Karpowitz D. อิทธิพลของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกต่อความรับผิดชอบต่อความเครียดทางสรีรวิทยา // Psychophisiology 2530. - ว.24. - หมายเลข 6.1. ป. 670-677.

255. Pollack M. L. การหาปริมาณของโปรแกรมการฝึกความอดทน บทวิจารณ์เกี่ยวกับการออกกำลังกายและวิทยาศาสตร์การกีฬา, 1983. 1, หน้า 155-188.

256. Raglin เจ. เอส. การออกกำลังกายและสุขภาพจิต ประโยชน์และผลเสีย // เวชศาสตร์การกีฬา. 2533. - 9, - หน้า 329-339.

257. Rauramaa R. , Yalonen J.T. กิจกรรมทางกาย ความแข็งแรง และสุขภาพ การดำเนินการระหว่างประเทศและแถลงการณ์ที่เป็นเอกฉันท์ แชมเปญ. อิลลินอยส์: จลนพลศาสตร์ของมนุษย์ พ.ศ. 2537 - หน้า 471-479.

258. Saltin B. , Hartley H. , Kilbom A. , Astrand I. การฝึกทางกายภาพในชายวัยกลางคนและผู้สูงอายุที่อยู่ประจำ // Scand เจ.คลิน. แล็บ. ลงทุน. 2512. - ว.24. -ป. 323-334.

259. Saltin B. , Rowell L. การปรับการทำงานให้เข้ากับการออกกำลังกายและการไม่ใช้งาน- Fed. ข้อดี, 1980, v. 39 หน้า 1506-1513. 298. Saltin B. ความอ่อนไหวของระบบในการเอาชนะข้อ จำกัด : องค์ประกอบการทำงาน เจ ประสบการณ์ จิตเวช., 1985, ว. 115, หน้า 345-354.

260. Saltin B. นักกีฬาที่มีความอดทนสูงอายุ เวชศาสตร์การกีฬาสำหรับผู้ใหญ่อินเดียโพลิส IN: Benchmark Press., 1986., P. 123-135

261 Saltin B. , Gollnick P. การปรับตัวของกล้ามเนื้อโครงร่าง, รูปแบบที่สำคัญและประสิทธิภาพ Hand-bock of physiology, 1989. - P. 238-279.

262. Saltin B. การใช้ชีวิตอยู่ประจำ. ริคสุขภาพที่ประเมินต่ำเกินไป กอร์นัลแห่งอินเตอร์คาล เมดิซีน 2535. - 232 หน้า 467-469.

263. โช๊ค N.W. ทฤษฎีทางสรีรวิทยาของการสูงวัย, ใน: Theoretical Aspects of Ag ing, Academic Press, New York and London, 1974, pp. 119-136.

264 Sime W.E. การออกกำลังกาย ความฟิต และความร้อนทางจิตใจ (อภิปราย). ใน: Bouchard C.At al (eds). การออกกำลังกาย ฟิตเนส และสุขภาพ: มติของความรู้ในปัจจุบัน Champaign, อิลลินอยส์: จลนพลศาสตร์ของมนุษย์, 1990. ป. 100-109.

265. Step-Aerobik / Fitnesstraining fur schule, Verein und snudio / Iris Pahmeier, Corinna Niederbeumer. อาเค่น: Meyer und Meyer, 1996. - 144 s.

266 ทิปตัน C.M. การออกกำลังกาย การฝึก และความดันโลหิตสูง: ข้อมูลล่าสุด รีวิววิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและการกีฬา, 1991, 19, pp. 447-505.

267. Tran Z.V. , Weltman A. , Glass G.V. , Moad D. ผลของการออกกำลังกายต่อไขมันในเลือดและไลโปโปรตีน: การวิเคราะห์อภิมานของการศึกษา เซ. กีฬา อดีตกาล 2526 วี. 15, หน้า 393-402.

268 Urhausen A. , Kundermann W. echocardiography หนึ่งและสองมิติในผู้สร้างร่างกายและวิชาที่ผ่านการฝึกความอดทน International Journal of Sports Medicine, 1989, 10, pp. 139-144.

269. Van Beek M.A. , Binkhorst R.A. ปริมาณการใช้ออกซิเจนระหว่างการปั่นจักรยานตามเหตุผลกลางแจ้ง การยศาสตร์, 1981, v. 24, P. 725-733.311. Wade Genifer / Personal Training / Fitnessfur ein nenes Lebesgefiihl. 1. มึนเชน 2539 160 ปี

270. Wahren J. , Saltin B. , Jorfeldt Z. Prenoue B. อิทธิพลของอายุที่มีต่อการปรับตัวของระบบไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นให้เข้ากับการออกกำลังกาย Scandinavian Journal of Clinical Laboratory Investigation, -1974,-33, หน้า 79-86

271. Zimmer H. Zur Entwicklung authentischer kontroll methoden für koordina tive Fähigkeiten TPKK, 1981 No. 10. S.768-774.

272. Zimmermann K., Nicklish R. Die Ausbildung koordinativer Fähigkeiten und ihre Bedentung für die techniche bzw technich-tacktische Leistungsfähig keit der Sportler TPKK. 2524 #10. ส. 761-768.

273. Weidner A. Geschlechtsdifferensen der Leistungs- Fähigkeit und der Adapt abilität im Aiternsgang // Wissenschftliche Zeitschrift Sportmedizinische. Deutsche Hochschule fur Körporkultur, Leipzic, 1985, Jg. ซอนเดอร์เฮฟท์ 1.-S. 47-73.

โปรดทราบว่าข้อความทางวิทยาศาสตร์ที่นำเสนอข้างต้นนั้นถูกโพสต์เพื่อการตรวจสอบและได้รับผ่านการจดจำข้อความวิทยานิพนธ์ดั้งเดิม (OCR) ในเรื่องนี้ อาจมีข้อผิดพลาดที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมบูรณ์ของอัลกอริธึมการรู้จำ ไม่มีข้อผิดพลาดดังกล่าวในไฟล์ PDF ของวิทยานิพนธ์และบทคัดย่อที่เรานำเสนอ

และองค์ประกอบอายุ

สถาบันมี 4 กลุ่มอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี

การเข้าซื้อกิจการในกลุ่ม MBDOU ดำเนินการบนพื้นฐานของ SanPiN 2.4.1.3049-13 (ตารางที่ 1)

ตารางที่ 1

ในกลุ่มของการปฐมนิเทศพัฒนาทั่วไป มีการใช้โปรแกรมการศึกษาของการศึกษาก่อนวัยเรียน

1.1.5. ปฏิสัมพันธ์ระหว่างสถาบันกับสังคม

ในการดำเนินการตามโปรแกรมการศึกษาโดยใช้แบบฟอร์มร่วมกับองค์กรที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมการศึกษา วิทยาศาสตร์ การแพทย์ วัฒนธรรม วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา และองค์กรอื่น ๆ ที่มีทรัพยากรที่จำเป็นในการดำเนินกิจกรรมการศึกษาประเภทที่จัดทำโดยการศึกษาที่เกี่ยวข้อง เข้าร่วมโปรแกรม การดำเนินการตามโปรแกรมการศึกษาจะดำเนินการบนพื้นฐานของข้อตกลงระหว่างองค์กร

เป้า: การสร้างเงื่อนไขสำหรับการเป็นหุ้นส่วนทางสังคมที่เป็นประโยชน์ร่วมกันในระบอบพื้นที่การศึกษาแบบเปิดที่ช่วยให้การขัดเกลาทางสังคมประสบความสำเร็จและการสะสมประสบการณ์ทางสังคมของเด็ก ๆ

งานหลักของการโต้ตอบ:

เพื่อให้แน่ใจว่าคณาจารย์ของสถาบันก่อนวัยเรียนมีความครอบคลุมมากขึ้นด้วยวิธีการเชิงรุก กระตุ้นการศึกษาด้วยตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองของครู

เพื่อกระชับการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน ความคิดเห็น ความรู้ในระดับต่าง ๆ ของการศึกษา คุณสมบัติของครูของสถาบัน

สร้างความสามารถในการแข่งขันของครู

กระตุ้นความจำเป็นในการพัฒนาและประยุกต์ใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร

เพื่อพัฒนาปฏิสัมพันธ์เชิงสร้างสรรค์และความร่วมมือของครูสถาบันอนุบาลของเมือง

การแก้ปัญหาเหล่านี้โดยรวมจะช่วยแก้ปัญหาหลัก - การปรับปรุงคุณภาพการศึกษาก่อนวัยเรียน

ปฏิสัมพันธ์ช่วยให้ครูสามารถเสริมสร้างตัวเอง นำเสนอประสบการณ์ของตนเอง ศึกษา วิเคราะห์ และนำประสบการณ์การสอนขั้นสูงของครูคนอื่นๆ ไปปฏิบัติในการปฏิบัติของตน สร้างความสามารถในการสะท้อน (ตารางที่ 2)

ปฏิสัมพันธ์ของสถาบันกับองค์กรอื่นในการดำเนินการตามโปรแกรมการศึกษาหลักของการศึกษาก่อนวัยเรียน

ตารางที่ 2

ชื่อสถาบัน	งาน	รูปแบบของปฏิสัมพันธ์	เป็นระยะ
ครูผู้สอน
สถาบัน Kuzbass สำหรับการศึกษาขั้นสูงและการอบรมขึ้นใหม่ของผู้ปฏิบัติงานด้านการศึกษา (GOU DPO (PC) C)	§ - การสนับสนุนข้อมูลและระเบียบวิธีของกระบวนการศึกษา § - การขยายความสามารถทางวิชาชีพในด้านกิจกรรมการสอนและวัฒนธรรมและการศึกษา การพัฒนาความสามารถพิเศษและวัฒนธรรมทั่วไปของนักการศึกษาและผู้เชี่ยวชาญของ MADOU § - การก่อตัวของข้อมูลและความสามารถในการสื่อสารของครู; § - การพัฒนาความสามารถทางกฎหมายของอาจารย์ผู้สอน; § - การพัฒนาความพร้อมทางทฤษฎีการปฏิบัติบุคคลและสังคมของครูในการดำเนินการตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางในระบบการศึกษาก่อนวัยเรียน § - การก่อตัวของความสามารถในการออกแบบ § - ลักษณะทั่วไปและการเผยแพร่ประสบการณ์ที่มีประสิทธิภาพและเป็นนวัตกรรมของความคิดสร้างสรรค์ส่วนบุคคลของนักการศึกษาและผู้เชี่ยวชาญในระดับต่างๆ § - ความช่วยเหลือในการแก้ปัญหาการบริหาร	สมาคมที่มีระเบียบวิธี สัมมนา. โต๊ะกลม. การประชุม การแข่งขันในระดับต่างๆ ชั้นเรียนปริญญาโท แหล่งข้อมูลของเครือข่ายอินเทอร์เน็ต	ในช่วงปี
ข้อมูลสถาบันงบประมาณเทศบาลและศูนย์ระเบียบวิธี กรมสามัญศึกษาของการบริหารเมือง Prokopyevsk	ในช่วงปี
สถาบันการศึกษาอิสระในเขตเทศบาลของการศึกษาเพิ่มเติม "สถาบันการศึกษาขั้นสูง" Novokuznetsk (MAOU DPO IPK)	ในช่วงปี
กรมสามัญศึกษา Prokopyevsk	รายเดือน
นักเรียน
สถาบันการศึกษางบประมาณเทศบาลเพื่อการศึกษาเพิ่มเติมสำหรับเด็ก "ศูนย์การศึกษาเพิ่มเติมสำหรับเด็ก" (MBOU CDO)	ทำให้เกิดความสนใจและเคารพมรดกทางวัฒนธรรมของแผ่นดินเกิด	ทัศนศึกษา CDO การแข่งขันผลิตภัณฑ์ศิลปะสำหรับเด็ก การสนับสนุนข้อมูลของกระบวนการศึกษา: การจัดระเบียบงานเพื่อแนะนำเด็กก่อนวัยเรียนให้รู้จักกับความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ (นิทรรศการวรรณกรรมสำหรับเด็ก ธีมตอนเย็น วันหยุดวรรณกรรมร่วม ทัศนศึกษา การแสดงละคร ฯลฯ) - การตรวจสุขภาพเด็ก - การจัดหาการรักษาพยาบาลและการป้องกัน - แจ้งภาวะสุขภาพของเด็กและมาตรการปรับปรุงสุขภาพเพื่อลดอุบัติการณ์ - การจัดทำข้อเสนอแนะ การนัดหมายเพื่อการพัฒนาเด็ก	1 ครั้งต่อไตรมาส
สถาบันวัฒนธรรมงบประมาณเทศบาล “ระบบห้องสมุดส่วนกลาง. สาขาห้องสมุดเด็ก ครั้งที่ 5 (MBUK CBS)	เลี้ยงลูกให้รักการอ่านนิยาย	1 ครั้งต่อไตรมาส
สถาบันวัฒนธรรมงบประมาณเทศบาล (MBUK) Palace of Culture ตั้งชื่อตาม "Artem" Palace of Culture ตั้งชื่อตาม "มายาคอฟสกี", สโมสร "อิสคอร์กา"	การขยายแนวคิดเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของดินแดน เมือง ศิลปะ และงานฝีมือ การก่อตัวของความต้องการด้านสุนทรียภาพและความรู้ความเข้าใจของเด็กก่อนวัยเรียน	เดือนละ 1 ครั้ง
สถาบันการศึกษางบประมาณเทศบาลเพื่อการศึกษาเพิ่มเติม "โรงเรียนดนตรีหมายเลข"	2 ครั้งต่อปี
คลินิกเด็กเมืองหมายเลข 5	การอนุรักษ์และเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียน การก่อตัวของแนวคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ตามแผน
กองบังคับการตำรวจจราจร กระทรวงมหาดไทย	การก่อตัวของทักษะของพฤติกรรมที่ปลอดภัยอย่างมีสติของนักเรียนและผู้ปกครองบนท้องถนนและถนนในเมือง การพัฒนาคุณสมบัติทางปัญญาและส่วนบุคคลของนักเรียน	การสนทนากับเด็ก ๆ เกี่ยวกับกฎจราจร, การเข้าร่วมนิทรรศการ, การแข่งขันระดับต่างๆ	ตามแผน
โรงเรียนมัธยม MBOU "โรงเรียนหมายเลข 62"	สร้างความมั่นใจในความต่อเนื่องและความต่อเนื่องในการจัดการศึกษา การศึกษา และระเบียบวิธีระหว่างโรงเรียนอนุบาลและประถมศึกษา โดยคำนึงถึงมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง	กิจกรรมทัศนศึกษา	ตามแผน

1.1.6. ผลลัพธ์ตามแผนเป็นแนวทางในการพัฒนาโดยนักเรียนของโปรแกรมการศึกษาหลักของการศึกษาก่อนวัยเรียน

ตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง ลักษณะเฉพาะของวัยเด็กก่อนวัยเรียนและลักษณะทางระบบ

การศึกษาก่อนวัยเรียนเรียกร้องอย่างผิดกฎหมายจากเด็กก่อนวัยเรียน

อายุของผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนเฉพาะ ดังนั้นผลลัพธ์ของการเรียนรู้โปรแกรมจึงถูกนำเสนอในรูปแบบของเป้าหมายสำหรับการศึกษาก่อนวัยเรียนและแสดงถึงลักษณะอายุของความสำเร็จที่เป็นไปได้ของเด็กเมื่อสิ้นสุดการศึกษาก่อนวัยเรียน

การดำเนินการตามเป้าหมายและวัตถุประสงค์ทางการศึกษาของโครงการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของการศึกษาก่อนวัยเรียน ซึ่งอธิบายว่าเป็นลักษณะสำคัญของการพัฒนาเด็ก ลักษณะสำคัญของพัฒนาการของเด็กถูกนำเสนอในรูปแบบของการนำเสนอผลงานที่เป็นไปได้ของนักเรียนในแต่ละช่วงอายุของเด็กก่อนวัยเรียน

ผลลัพธ์ตามแผนของการเรียนรู้โปรแกรมการศึกษาหลักโดยนักเรียนอายุ 3 ถึง 7 ปี

เมื่ออายุสามขวบเด็ก:

สนใจวัตถุรอบตัวโต้ตอบกับพวกเขาสำรวจคุณสมบัติการทดลอง ใช้การกระทำตามวัตถุประสงค์ที่เฉพาะเจาะจงและคงที่ทางวัฒนธรรม รู้จุดประสงค์ของสิ่งของในครัวเรือน (ช้อน หวี ดินสอ ฯลฯ) และรู้วิธีใช้ แสดงความอุตสาหะในการบรรลุผลของการกระทำของเขา

มุ่งมั่นในการสื่อสารและเข้าใจความหมายในสถานการณ์ต่าง ๆ ของการสื่อสารกับ

ผู้ใหญ่เลียนแบบพวกเขาอย่างแข็งขันในการเคลื่อนไหวและการกระทำรู้วิธีแสดงคอนเสิร์ต

พูดเชิงรุกและเชิงโต้ตอบ: เข้าใจคำพูดของผู้ใหญ่รับมือได้

คำถามและคำขอ รู้ชื่อของวัตถุและของเล่นโดยรอบ

แสดงความสนใจในตัวเพื่อน สังเกตการกระทำของพวกเขาและเลียนแบบพวกเขา ปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน ๆ ถูกแต่งแต้มด้วยอารมณ์ที่สดใส

ในเกมสั้น เขาทำซ้ำการกระทำของผู้ใหญ่ ทำให้เกมเปลี่ยนตัวเป็นครั้งแรก;

แสดงความเป็นอิสระในกิจกรรมบ้านและการเล่น เป็นเจ้าของที่ง่ายที่สุด

ทักษะการดูแลตนเอง

เขาชอบฟังบทกวี เพลง เรื่องสั้น ดูภาพ เคลื่อนไหวตาม

ดนตรี. แสดงการตอบสนองทางอารมณ์ที่มีชีวิตชีวาต่อความประทับใจทางสุนทรียะ ด้วยความเต็มใจ

รวมอยู่ในกิจกรรมการผลิต (กิจกรรมกราฟิก การออกแบบ ฯลฯ );

เคลื่อนไหวอย่างมีความสุข - เดินวิ่งไปในทิศทางต่าง ๆ มุ่งมั่นที่จะเชี่ยวชาญ

การเคลื่อนไหวประเภทต่างๆ (กระเด้ง ปีน ก้าวข้าม ฯลฯ)

เป้าหมายในขั้นตอนของการพัฒนาโปรแกรมให้เสร็จสิ้นภายในเจ็ดปี:

เด็กเชี่ยวชาญกิจกรรมทางวัฒนธรรมหลัก

แสดงถึงความคิดริเริ่มและความเป็นอิสระในเกม การสื่อสาร การก่อสร้าง และกิจกรรมอื่นๆ ของเด็ก สามารถเลือกอาชีพ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมร่วมกันได้

เด็กมีทัศนคติที่ดีต่อโลก ผู้อื่นและตัวเขาเอง

ความนับถือตนเอง โต้ตอบกับเพื่อนและผู้ใหญ่อย่างแข็งขัน

มีส่วนร่วมในเกมร่วมกัน สามารถเจรจา คำนึงถึงความสนใจและความรู้สึกของผู้อื่น เห็นอกเห็นใจกับความล้มเหลว และชื่นชมยินดีในความสำเร็จของผู้อื่น แสดงความรู้สึกของตนอย่างเพียงพอ รวมทั้งความรู้สึกศรัทธาในตนเอง พยายามแก้ไขความขัดแย้ง

เด็กมีจินตนาการซึ่งเกิดขึ้นจริงในกิจกรรมต่างๆและ

โดยเฉพาะในเกม เด็กเป็นเจ้าของรูปแบบและประเภทของการเล่นที่แตกต่างกัน แยกความแตกต่างระหว่างสถานการณ์ตามเงื่อนไขและสถานการณ์จริง ตามกฎของเกม

เด็กพูดได้ดี สามารถแสดงความคิดและความปรารถนา ใช้คำพูดเพื่อแสดงความคิด ความรู้สึก และความปรารถนา สร้างคำพูดในสถานการณ์การสื่อสาร สามารถแยกแยะเสียงในคำพูด เด็กพัฒนาข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการรู้หนังสือ

เด็กได้พัฒนาทักษะยนต์ขั้นต้นและปรับ เขาเป็นมือถือ บึกบึน เป็นเจ้าของ

การเคลื่อนไหวโดยสมัครใจขั้นพื้นฐาน สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวและควบคุมได้

เด็กมีความกระตือรือร้น สามารถทำตามบรรทัดฐานทางสังคมของพฤติกรรมได้

และกฎเกณฑ์ในกิจกรรมต่าง ๆ ในความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่และเพื่อนฝูง สามารถปฏิบัติตามกฎของพฤติกรรมที่ปลอดภัยและสุขอนามัยส่วนบุคคล

เด็กแสดงความอยากรู้อยากเห็น ถามคำถามกับผู้ใหญ่และคนรอบข้าง

มีความสนใจในความสัมพันธ์แบบเหตุและผลพยายามประดิษฐ์ขึ้นโดยอิสระ

คำอธิบายของปรากฏการณ์ธรรมชาติและการกระทำของมนุษย์ ชอบสังเกต ทดลอง

สร้างภาพที่สื่อความหมายของความเป็นจริงโดยรอบ มีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับตัวเอง เกี่ยวกับโลกธรรมชาติและสังคมที่เขาอาศัยอยู่ เขาคุ้นเคยกับงานวรรณกรรมเด็ก มีความคิดเบื้องต้นเกี่ยวกับสัตว์ป่า วิทยาศาสตร์ธรรมชาติ คณิตศาสตร์ ประวัติศาสตร์ ฯลฯ สามารถตัดสินใจได้เองโดยอาศัยความรู้และทักษะในกิจกรรมต่างๆ

ระดับการพัฒนาที่แท้จริงของลักษณะเหล่านี้และความสามารถของเด็กในการแสดงให้

ช่วงเวลาของการเปลี่ยนผ่านไปสู่ระดับการศึกษาถัดไปอาจแตกต่างกันอย่างมากใน

เด็กที่แตกต่างกันเนื่องจากความแตกต่างในสภาพความเป็นอยู่และลักษณะพัฒนาการของแต่ละบุคคล

เด็กที่เฉพาะเจาะจง

โปรแกรมนี้อิงตามรูปแบบทั่วไปของการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กก่อนวัยเรียน โดยคำนึงถึงช่วงเวลาที่อ่อนไหวในการพัฒนา

เด็กที่มีความพิการทางร่างกายและ/หรือพัฒนาการทางจิตต่างๆ อาจมี

ระดับการพูดที่แตกต่างกันในเชิงคุณภาพการพัฒนาความรู้ความเข้าใจและสังคม

บุคลิกภาพ. ดังนั้นเป้าหมายของโปรแกรมการศึกษาหลักของสถาบัน

ดำเนินการด้วยการมีส่วนร่วมของเด็กพิการ (ต่อไปนี้

HIA) ควรคำนึงถึงไม่เพียง แต่อายุของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับการพัฒนาบุคลิกภาพความรุนแรงของความผิดปกติต่าง ๆ รวมถึงลักษณะเฉพาะของพัฒนาการของเด็ก

ตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง การพัฒนาโปรแกรมไม่ควรมาพร้อมกับการรับรองระดับกลางของนักเรียน เป้าหมายไม่ได้อยู่ภายใต้การประเมินโดยตรง รวมถึงในรูปแบบของการวินิจฉัยการสอน (การตรวจสอบ) และไม่ใช่พื้นฐานสำหรับการเปรียบเทียบอย่างเป็นทางการกับความสำเร็จที่แท้จริงของเด็ก เป็นพื้นฐานสำหรับการประเมินตามวัตถุประสงค์ของการปฏิบัติตามข้อกำหนดที่กำหนดไว้ของกิจกรรมการศึกษาและการฝึกอบรมเด็ก

ระหว่างดำเนินการตามโปรแกรม การประเมินพัฒนาการของเด็กแต่ละคน. ดำเนินการโดยครูภายใต้กรอบการวินิจฉัยการสอนที่เกี่ยวข้องกับการประเมินประสิทธิผลของการดำเนินการด้านการสอนและการวางแผนเพิ่มเติม ดังนั้นผลลัพธ์ของการวินิจฉัยการสอน (การตรวจสอบ) จึงใช้เพื่อแก้ปัญหาการศึกษาต่อไปนี้เท่านั้น:

▪ การจัดการศึกษาเป็นรายบุคคล (การสนับสนุนเด็ก การสร้างแนวทางการศึกษาหรือการแก้ไขลักษณะเฉพาะของพัฒนาการอย่างมืออาชีพ)

▪ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานกับกลุ่มเด็ก

ผลการวางแผนการพัฒนาโปรแกรม [โปรแกรม "วัยเด็ก" หน้า 48-55

1.1.7. การประเมินการพัฒนาคุณภาพกิจกรรมการศึกษาตามโครงการ

การประเมินคุณภาพของกิจกรรมการศึกษาที่ดำเนินการโดยสถาบันเพื่อ

โปรแกรมเป็นส่วนสำคัญของการศึกษานี้

กิจกรรมเพื่อนำไปปรับปรุง

พื้นฐานแนวคิดสำหรับการประเมินดังกล่าวถูกกำหนดโดยข้อกำหนดของ Federal

กฎหมาย "การศึกษาในสหพันธรัฐรัสเซีย" เช่นเดียวกับมาตรฐานซึ่งกำหนดการรับประกันของรัฐสำหรับคุณภาพการศึกษา

การประเมินคุณภาพ กล่าวคือ การประเมินการปฏิบัติตามกิจกรรมการศึกษาที่ดำเนินการโดยสถาบันตามข้อกำหนดที่กำหนดไว้ของมาตรฐานและโครงการในการศึกษาก่อนวัยเรียนมีวัตถุประสงค์หลักในการประเมินเงื่อนไขที่สร้างขึ้นโดยสถาบันในกระบวนการของกิจกรรมการศึกษา

ระบบการประเมินกิจกรรมการศึกษาที่จัดทำโดยโครงการฯ

เกี่ยวข้องกับการประเมินคุณภาพของเงื่อนไขของกิจกรรมการศึกษาที่จัดทำโดย

สถาบัน รวมทั้งจิตวิทยาและการสอน บุคลากร วัสดุและเทคนิค การเงิน ข้อมูลและระเบียบวิธี การจัดการสถาบัน ฯลฯ

โปรแกรมไม่ได้จัดให้มีการประเมินคุณภาพของกิจกรรมการศึกษา

สถาบันบนพื้นฐานของความสำเร็จของเด็ก ๆ ต่อผลลัพธ์ตามแผนของการพัฒนาโปรแกรม

เป้าหมายที่นำเสนอในโปรแกรม:

ไม่อยู่ภายใต้การประเมินโดยตรง

ไม่ใช่พื้นฐานโดยตรงสำหรับการประเมินพัฒนาการของเด็กทั้งระดับสุดท้ายและขั้นกลาง

ไม่ใช่พื้นฐานสำหรับการเปรียบเทียบอย่างเป็นทางการกับความสำเร็จที่แท้จริง

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่พื้นฐานสำหรับการประเมินตามวัตถุประสงค์ของการปฏิบัติตามข้อกำหนดที่กำหนดไว้

กิจกรรมการศึกษาและการฝึกอบรมเด็ก

ไม่ใช่พื้นฐานโดยตรงสำหรับการประเมินคุณภาพการศึกษา

โปรแกรมนี้จัดให้มีระบบสำหรับติดตามพลวัตของพัฒนาการของเด็ก พลวัตของผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาตามวิธีการสังเกตและรวมถึง:

การสังเกตการสอน การวินิจฉัยการสอนที่เกี่ยวข้องกับการประเมิน

ประสิทธิผลของการดำเนินการสอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพต่อไป

ผลงานของเด็ก, แก้ไขความสำเร็จของเด็กในหลักสูตรของกิจกรรมการศึกษา;

การ์ดพัฒนาการเด็ก

ระดับต่าง ๆ ของการพัฒนาบุคคล

โปรแกรมให้สิทธิ์สถาบันในการเลือกเครื่องมืออย่างอิสระ

การวินิจฉัยทางการสอนและจิตวิทยาของพัฒนาการของเด็ก รวมถึงพลวัตของเด็ก

ตามมาตรฐานและหลักการของโครงการ การประเมินคุณภาพของกิจกรรมการศึกษาภายใต้โครงการ:

1) สนับสนุนค่านิยมของการพัฒนาและการขัดเกลาทางสังคมที่ดีของเด็กก่อนวัยเรียน

อายุ;

2) คำนึงถึงความหลากหลายของวิธีการพัฒนาเด็กในสภาพสังคมหลังอุตสาหกรรมสมัยใหม่

3) กำหนดระบบการศึกษาก่อนวัยเรียนเพื่อรองรับความแปรปรวน

โปรแกรมการศึกษาที่ใช้และรูปแบบการจัดการศึกษาก่อนวัยเรียน

4) สร้างความมั่นใจในการเลือกวิธีการประเมินและเครื่องมือสำหรับครอบครัว องค์กรการศึกษา และครูของสถาบันตาม:

ด้วยทางเลือกที่หลากหลายในการพัฒนาเด็กในวัยเด็กก่อนวัยเรียน

ทางเลือกที่หลากหลายสำหรับสภาพแวดล้อมทางการศึกษา

ความหลากหลายของสภาพท้องถิ่นในภูมิภาคและเขตเทศบาลต่างๆ

สหพันธรัฐรัสเซีย;

5) เป็นพื้นฐานสำหรับการจัดการพัฒนาการของโปรแกรมการศึกษาก่อนวัยเรียนในระดับของสถาบัน ผู้ก่อตั้ง ภูมิภาค ประเทศ จึงรับประกันคุณภาพของโปรแกรมการศึกษาหลักของการศึกษาก่อนวัยเรียนในเงื่อนไขต่าง ๆ ของการดำเนินการทั่วประเทศ

ระบบการประเมินคุณภาพของการดำเนินการตามโปรแกรมการศึกษาก่อนวัยเรียนในระดับ

สถาบันควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้เข้าร่วมทุกคนมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางการศึกษาและในขณะเดียวกันก็บรรลุภารกิจหลัก - เพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาระบบการศึกษาก่อนวัยเรียนตามหลักการและข้อกำหนดของมาตรฐาน

โปรแกรมจัดให้มีระบบการประเมินคุณภาพระดับต่อไปนี้:

· การวินิจฉัยพัฒนาการเด็ก ใช้เป็นเครื่องมือระดับมืออาชีพของครูเพื่อรับข้อเสนอแนะจากการดำเนินการสอนของตนเองและวางแผนการทำงานส่วนบุคคลเพิ่มเติมกับเด็กตามโครงการ

การประเมินภายใน การประเมินตนเองของสถาบัน

· การประเมินภายนอกของสถาบัน รวมถึงการประเมินอย่างมืออาชีพและสาธารณะ

ในระดับของสถาบัน ระบบการประเมินคุณภาพของการดำเนินการตามโปรแกรมจะแก้ไขงานต่อไปนี้:

การปรับปรุงคุณภาพของการดำเนินการตามโปรแกรมการศึกษาก่อนวัยเรียน

การดำเนินการตามข้อกำหนดของมาตรฐานสำหรับโครงสร้างเงื่อนไขและเป้าหมายของโปรแกรมการศึกษาหลักขององค์กรก่อนวัยเรียน

· สร้างความมั่นใจในการสอบตามวัตถุประสงค์ของกิจกรรมของสถาบันในกระบวนการประเมินคุณภาพของโปรแกรมการศึกษาก่อนวัยเรียน

กำหนดแนวทางสำหรับครูในกิจกรรมวิชาชีพและโอกาสในการพัฒนาสถาบันเอง

· การสร้างเหตุผลเพื่อความต่อเนื่องระหว่างการศึกษาก่อนวัยเรียนและประถมศึกษาทั่วไป

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของระบบประกันคุณภาพการศึกษาก่อนวัยเรียนใน

สถาบันคือการประเมินคุณภาพของสภาพจิตใจและการสอนเพื่อนำไปปฏิบัติ

โปรแกรมการศึกษาหลักและเป็นเงื่อนไขทางจิตวิทยาและการสอนที่

ประเด็นหลักของการประเมินในระบบที่เสนอเพื่อประเมินคุณภาพการศึกษาระดับสถาบัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณสร้างระบบสำหรับการประเมินและปรับปรุงคุณภาพของตัวแปร พัฒนาการศึกษาก่อนวัยเรียนตามมาตรฐานผ่านการตรวจสอบเงื่อนไขสำหรับการดำเนินการตามโปรแกรม

ระดับที่สำคัญของการประเมินคือระดับของกระบวนการศึกษาซึ่ง

เด็ก ครอบครัว และคณาจารย์ของสถาบันมีส่วนร่วมโดยตรง

ระบบการประเมินคุณภาพจัดให้มีครูและการบริหารสถาบัน

เอกสารสำหรับการไตร่ตรองกิจกรรมของพวกเขาและสำหรับการทำงานอย่างจริงจังในโปรแกรมที่พวกเขากำลังดำเนินการ ผลการประเมินคุณภาพของกิจกรรมการศึกษาเป็นฐานหลักฐานการเปลี่ยนแปลงโปรแกรมการศึกษาหลัก การปรับกระบวนการศึกษา และเงื่อนไขของกิจกรรมการศึกษา

มีบทบาทสำคัญในระบบการประเมินคุณภาพของกิจกรรมการศึกษาด้วย

ครอบครัวของนักเรียนและวิชาอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ทางการศึกษาที่เข้าร่วม

การประเมินกิจกรรมการศึกษาของสถาบันโดยให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับคุณภาพของกระบวนการศึกษาของสถาบัน

ระบบการประเมินคุณภาพการศึกษาก่อนวัยเรียน:

ควรเน้นที่การประเมินสภาพจิตใจ การสอน และเงื่อนไขอื่นๆ สำหรับการดำเนินการตามโปรแกรมการศึกษาหลักในสถาบันในห้าด้านการศึกษาที่กำหนดโดยมาตรฐาน

คำนึงถึงความชอบทางการศึกษาและความพึงพอใจต่อการศึกษาก่อนวัยเรียนในส่วนของครอบครัวของเด็ก

ไม่รวมการใช้การประเมินพัฒนาการของเด็กแต่ละคนในบริบทของการประเมินงานของสถาบัน

ไม่รวมการรวมและสนับสนุนความแปรปรวนของโปรแกรม รูปแบบ และวิธีการศึกษาก่อนวัยเรียน

ส่งเสริมการเปิดกว้างต่อความคาดหวังของเด็ก ครอบครัว นักการศึกษา สังคม และรัฐ

รวมถึงการประเมินโดยครูของสถาบันงานของตนเองและการประเมินเงื่อนไขของกิจกรรมการศึกษาในองค์กรก่อนวัยเรียนอย่างอิสระและเป็นอิสระ

ใช้เครื่องมือแบบครบวงจรที่ประเมินเงื่อนไขสำหรับการนำโปรแกรมไปใช้ในสถาบัน ทั้งสำหรับการวิเคราะห์ตนเองและสำหรับการประเมินภายนอก

เนื้อหาของโปรแกรมถูกกำหนดตามทิศทางของการพัฒนาของเด็กในห้าด้านการศึกษา - สังคมและการสื่อสาร, ความรู้ความเข้าใจ, คำพูด, ศิลปะและสุนทรียศาสตร์และร่างกาย โปรแกรมกำหนดเนื้อหาโดยประมาณของพื้นที่การศึกษา โดยคำนึงถึงอายุและลักษณะส่วนบุคคลของนักเรียนในกิจกรรมต่างๆ เช่น:

เกม (เกมสวมบทบาท เกมที่มีกฎเกณฑ์ และเกมประเภทอื่นๆ)

การสื่อสาร (การสื่อสารและการโต้ตอบกับผู้ใหญ่และเด็กคนอื่น ๆ );

การวิจัยทางปัญญา (การวิจัยและความรู้เกี่ยวกับโลกธรรมชาติและสังคมในกระบวนการสังเกตและโต้ตอบกับพวกเขา) รวมถึงกิจกรรมเด็กประเภทต่าง ๆ เช่น:

การรับรู้ของนิยายและคติชนวิทยา;

งานบริการตนเองและงานบ้านเบื้องต้น (ในร่มและกลางแจ้ง);

การก่อสร้างจากวัสดุต่างๆ รวมถึงตัวสร้าง โมดูล กระดาษ ธรรมชาติ และวัสดุอื่นๆ

ละเอียด (การวาดภาพ, การสร้างแบบจำลอง, แอปพลิเคชัน),

ดนตรี (การรับรู้และความเข้าใจในความหมายของงานดนตรี การร้องเพลง การเคลื่อนไหวทางดนตรีและจังหวะ การเล่นเครื่องดนตรีสำหรับเด็ก)

รูปแบบการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ (การเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน) ของกิจกรรมเด็ก

เนื้อหาด้านวัฒนธรรมและการศึกษาที่กว้างขวางดังกล่าวกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาความสามารถทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ เพื่อสนองความต้องการส่วนบุคคลและความสนใจของเด็กในแต่ละช่วงวัยก่อนวัยเรียน

แต่ละส่วนของโปรแกรมมีไว้สำหรับการทำงานของกลไกทั่วไป: มีความคุ้นเคยที่น่าสนใจของเด็ก ๆ ที่มีลักษณะวัตถุของวัฒนธรรมเฉพาะด้านการพัฒนาทักษะความรู้ความเข้าใจการปฏิบัติการพูดและความคิดสร้างสรรค์ในกิจกรรมที่หลากหลาย อนุญาตให้เด็กแสดงความเป็นอิสระและกิจกรรมสร้างสรรค์อย่างสุดความสามารถสร้างเงื่อนไขสำหรับการยอมรับทางอารมณ์ของค่านิยมทางศีลธรรมและความงามที่เหมาะสมของเด็ก

เป็นผลให้เด็กก่อนวัยเรียนได้รับประสบการณ์ทางสังคมและวัฒนธรรมที่จำเป็นซึ่งกลายเป็นรากฐานสำหรับการพัฒนาอย่างเต็มที่และความพร้อมสำหรับโรงเรียน

2.1. คำอธิบายของกิจกรรมการศึกษาพร้อมทิศทางการพัฒนาเด็กนำเสนอในห้าด้านการศึกษา

ความสมบูรณ์ของกระบวนการศึกษาในสถาบันนั้นมั่นใจได้โดยการนำโปรแกรมการศึกษาขั้นพื้นฐานที่เป็นแบบอย่างของการศึกษาก่อนวัยเรียน "วัยเด็ก" แก้ไขโดย T. I. Babaeva, A. G. Gogoberidze, O. V. Solntseva

การดำเนินการตามโปรแกรมมีให้ตามรูปแบบตัวแปร วิธีการ วิธีการ และวิธีการที่นำเสนอในโปรแกรมการศึกษา คู่มือระเบียบวิธีปฏิบัติที่สอดคล้องกับหลักการและวัตถุประสงค์ของมาตรฐาน และได้รับการคัดเลือกโดยครู โดยคำนึงถึงความหลากหลายเฉพาะ เงื่อนไขทางสังคมวัฒนธรรม, ภูมิศาสตร์, ภูมิอากาศสำหรับการดำเนินโครงการ, อายุของนักเรียน, องค์ประกอบของกลุ่ม, ลักษณะและความสนใจของเด็ก, คำขอของผู้ปกครอง (ตัวแทนทางกฎหมาย)

ตัวอย่างรูปแบบตัวแปร วิธีการ วิธีการจัดกิจกรรมการศึกษาอาจเป็นรูปแบบต่างๆ เช่น ข้อเสนอการศึกษาสำหรับทั้งกลุ่ม (ชั้นเรียน) เกมประเภทต่างๆ รวมถึงการเล่นฟรี เกมวิจัย การเล่นบทบาทสมมติ และเกมประเภทอื่นๆ , เกมมือถือและเกมพื้นบ้านดั้งเดิม; ปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารระหว่างเด็กกับผู้ใหญ่และ/หรือเด็กระหว่างกัน โครงการในทิศทางต่าง ๆ การวิจัยเบื้องต้น; วันหยุด กิจกรรมทางสังคม ฯลฯ ตลอดจนการใช้ศักยภาพทางการศึกษาของช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อน ทุกรูปแบบร่วมกันและแต่ละแบบแยกกันได้ผ่านการผสมผสานของกิจกรรมที่ผู้ใหญ่จัดขึ้นและกิจกรรมที่เด็กเลือกอย่างอิสระ

รูปแบบ วิธีการ วิธีการและวิธีการใดๆ ในการนำโปรแกรมไปใช้ควรคำนึงถึงหลักการพื้นฐานของมาตรฐานและหลักการและแนวทางของโครงการที่เปิดเผยในหัวข้อ 1.1.2 กล่าวคือ ควรทำให้มั่นใจว่าการมีส่วนร่วมของ เด็กที่อยู่ในกระบวนการศึกษาตามความสามารถและความสนใจ ลักษณะนิสัยการพัฒนาบุคลิกภาพของการมีปฏิสัมพันธ์และการสื่อสาร ฯลฯ

เมื่อเลือกรูปแบบ วิธีการ วิธีการนำโปรแกรมไปใช้เพื่อให้บรรลุผลตามแผน อธิบายไว้ในมาตรฐานในรูปแบบของเป้าหมายและนำเสนอในส่วนที่ 1.5 โครงการและพัฒนาการด้านการศึกษาทั้ง 5 ด้าน เนื้อหาเฉพาะของพื้นที่การศึกษาขึ้นอยู่กับอายุและลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก ถูกกำหนดโดยเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของโปรแกรมและดำเนินการในกิจกรรมประเภทต่างๆ (การสื่อสาร การเล่น กิจกรรมการวิจัยความรู้ความเข้าใจ - เช่นเดียวกับกลไกการพัฒนาเด็ก) [รายการ "วัยเด็ก" หน้า 46-155]. ตารางที่ 3

โครงสร้างที่ซับซ้อน

7. จูงใจให้ฝึกฝน

8. วอร์มอัพ

9. ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์

10. ส่วนหลักของความซับซ้อน (การดำเนินการตามแนวคิดของความซับซ้อน)

11. ความสมบูรณ์ของคอมเพล็กซ์

12. การพักผ่อนครั้งสุดท้าย

ประเภทของลำดับการฝึก:

1. Complex for Recovery (ช่วยให้เปิดใจและผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ)

2. ท่ายืนและทรงตัว (โทน เสริมร่างกาย)

3. การทรงตัวในท่ายืน (ทักษะการทรงตัวทางจิตใจ ความมั่นคง)

4. ซับซ้อนด้วยการใช้รอยแตกลาย (โทน, ขจัดปมภายในและที่หนีบ)

5. การบิด (สร้างความยืดหยุ่น, การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง, การนวดของอวัยวะภายใน) ช่วยในการมองปัญหาจากมุมที่ต่างกัน

6. การเปิด (ทำให้หลัง ไหล่ แข็งแรง ช่วยเพิ่มปริมาณการหายใจ) เพิ่มการมองโลกในแง่ดี

หากทุกอย่างชัดเจนด้วยการฝึกตอนเช้า - Surya Namaskar และคอมเพล็กซ์อาสนะแบบไดนามิกใด ๆ ที่เหมาะสม - โยคะยามเย็นมักจะทำให้เกิดคำถาม และด้วยเหตุผลที่ดี โปรแกรมบทเรียนขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังจะเข้านอนเร็วแค่ไหน เริ่มต้น ซ้อมตอนเย็นคุณต้องเข้าใจว่าคุณจะทำอะไรหลังจากออกกำลังกายตอนเย็น ตัวอย่างเช่น ถ้าหลังเลิกงาน คุณหยุดที่สตูดิโอโยคะเวลา 17.00 น. - 17.00 น. แล้วไปพบเพื่อนหรือไปช้อปปิ้งและจะไม่เข้านอนอย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง โยคะยามเย็นอาจแตกต่างกันเล็กน้อยจาก โยคะตอนเช้า ข้อยกเว้นคือเทคนิคการหายใจแบบเข้มข้น: ในตอนเย็นจะดีกว่าที่จะไม่นำเทคนิคเช่น kapalabhati และ bhastrika ไปใช้ในขณะท้องว่างและสิ่งที่เรียกว่าหัวสด หลังจากคุณกินวันละหลายครั้งและเมื่อยล้าระหว่างทำงาน การหายใจแรงๆ อาจนำไปสู่อาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ ตาพร่ามัว ความดันโลหิตสูง เป็นต้น

มิเช่นนั้นโยคะยามเย็นก็เข้มข้นไม่แพ้โยคะตอนเช้า คุณสามารถดำเนินการได้ไม่เพียงแค่ยืดกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังสามารถปรับสมดุลและคอมเพล็กซ์ไดนามิกได้อีกด้วยการออกกำลังกายอย่างกระฉับกระเฉงจะทำให้คุณมีพลังงานสำหรับกิจกรรมในช่วงเย็น รวมทั้งช่วยคลายความเครียดหลังวันทำงาน

บางคนชี้ให้เห็นว่า ในตอนเย็นร่างกายจะยืดหยุ่นและเชื่อฟังมากกว่าในตอนเช้า. นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าทันทีหลังการนอนหลับการไหลเวียนของเลือดค่อนข้างช้าลงและกล้ามเนื้อและข้อต่อยังไม่อุ่นขึ้น ดังนั้นในการออกกำลังกายตอนเช้าจึงต้องมีการวอร์มอัพที่เข้มข้นและยาวนานกว่าในตอนเย็น ในระหว่างวัน แม้แต่ในระหว่างทำงาน เราก็มักจะเคลื่อนไหวร่างกายให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายตื่น อย่างไรก็ตาม อย่าละเลยการวอร์มอัพเล็กๆ น้อยๆ ในตอนเย็น เพราะจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้

คุณต้องสร้างบทเรียนด้วยวิธีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากคุณฝึกฝนก่อนนอนหรือหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนเข้านอน ในกรณีนี้ โยคะยามเย็นแบบเข้มข้นและการพัฒนาท่าทางที่ซับซ้อนสามารถกระตุ้นร่างกายมากเกินไปและนำไปสู่การนอนไม่หลับ นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบออกกำลังโดยไม่สนใจความเหนื่อยล้า คุณอาจได้รับบาดเจ็บ

เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมยามเย็นที่ผ่อนคลาย อาสนะที่อ่อนนุ่มเหมาะสำหรับการยืดกระดูกสันหลัง บรรเทาความตึงเครียดจากกระดูกเชิงกราน เอว และบริเวณทรวงอก คุณสามารถบิดตัวเบา ๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ตึงในอาสนะเหล่านี้ การใช้อุปกรณ์ประกอบฉากโยคะ - หมอนข้าง, ผ้าห่ม - แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ก็ตาม วิธีนี้จะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

อาสนะกลับหัวยังทำได้ดีที่สุดด้วยการรองรับบนผนัง โดยใช้หมอนข้าง ม้านั่งพิเศษสำหรับพนักพิงหรือฟิตบอล ความจริงก็คือท่าคว่ำแบบคลาสสิกมีผลกระตุ้นอย่างมากต่อร่างกาย ซึ่งไม่พึงปรารถนาสำหรับการออกกำลังกายในช่วงดึก ในทางกลับกัน ท่านอนคว่ำแบบเบา เช่น การเอียง จะทำให้ระบบประสาทสงบลงและทำให้ร่างกายที่เหนื่อยล้ารู้สึกปลอดโปร่ง

และเหนือสิ่งอื่นใด เทคนิคการหายใจที่ผ่อนคลายจะทำให้โยคะยามเย็นสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น นาดี โชธนะ ปราณายามะ หรือการหายใจแบบโยคี. หลังการฝึก ไม่แนะนำให้เข้านอนทันที แต่ควรอุทิศเวลาครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงเพื่อทำกิจกรรมเงียบๆ จากนั้นไปพักผ่อนและนอนหลับอย่างมีสุขภาพดีให้กับคุณ!